يوضح الخبراء الطبيون أكثر أنواع سوء الفهم شيوعًا حول الحساسية والتي تحتاج إلى التوقف عن الاعتقاد الآن من أجل صحة أفضل. 11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن.
هناك عدة أنواع من الحساسية ، تتراوح من الموسمية إلى الطعام ، والتي يمكن أن يكون لها آثار مدمرة. في الولايات المتحدة ، يعاني أكثر من 50 مليون شخص من الحساسية كل عام ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة عندما يتعلق الأمر بالحساسية. لذلك ، للتعامل معها بشكل فعال ، تحتاج إلى فصل الحقيقة عن الخيال.
جدول المحتويات
11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:
الخرافة: الحيوانات الأليفة قصيرة الشعر لن تسبب الحساسية
عندما يطرح المرضى فكرة وجود حيوان أليف غير مسبب للحساسية بواسطة نبيل فاروقي ، طبيب متخصص في الحساسية والمناعة في فيشرز ، إنديانابوليس ، يقول “لا يوجد شيء من هذا القبيل”. ما يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الحيوانات الأليفة من الحساسية في الواقع هو وبر والجلد وبروتينات الجسم الموجودة في بول ولعاب وجلد الحيوان. هذه الرقائق البيضاء موجودة بغض النظر عن كمية الشعر التي يمتلكها حيوان أليف (هذا صحيح بالنسبة لجميع الثدييات). إذا كان حيوانك الأليف يجعلك خانقًا ، فإن أفضل شيء هو إبقائه في الهواء الطلق. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، احتفظ بحيوانك الأليف في غرفة نومك – حيث تقضي حوالي ثلث يومك – منطقة خالية من الحيوانات الأليفة ، ولا تسمح للحيوانات بالجلوس على أثاثك ، وفكر في مرشحات . التي يمكنها إزالة الوبر من الهواء . اغسل حيوانك الأليف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للمساعدة في تقليل مستويات الوبر.
إقرأ أيضا:أطعمة لتحسين مستويات السكر في الدم: الباذنجانالخرافة: “ساحتي الأمامية تسبب لي الحساسية”
لا تلوم بالضرورة النباتات حول منزلك. يقول تيموثي كريج ، اختصاصي أمراض الحساسية والمناعة “يعتقد الكثير من الناس أن شجرة بلوط في الفناء الأمامي تسبب الحساسية الموسمية لديهم”. “انتهى الأمر ببعضهم إلى قطعها. لكن حبوب لقاح الأشجار يمكن أن تسافر مئات الأميال في تيارات الرياح “. هناك احتمالات حتى لو تخلصت من حديقتك من نباتاتها ، فإن الأشجار من المناطق المحيطة يمكن أن تستمر في إثارة الحساسية.
ضع في اعتبارك تناول مضادات الهيستامين غير المهدئة واضبطها عندما تقضي وقتًا بالخارج. يقول الدكتور كريج: “قم بالأنشطة الخارجية في الصباح أو المساء عندما لا تكون الرياح قوية”. “استحم عند دخولك حتى لا تنام وحبوب اللقاح عالقة في جسمك.”
11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:
الخرافة: هناك عفن أسود سام في حمامي
ربما لا يكون العفن الأسود سامًا كما تعتقد. العفن الأسود لزج جدًا بحيث لا يمكنه السفر في الهواء ، وبالتالي لا يدخل الرئتين أو الجهاز التنفسي. قد يصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية تجاه أنواع معينة من العفن. ولكن الأعراض قد تكون مشابهة لتلك الناتجة عن حساسية الحيوانات الأليفة – حكة في العين أو العطس. يقول الدكتور فاروقي: “الدليل الطبي للتفاعلات السامة الشبيهة بالموت مثير للغاية للغاية”. إذا لاحظت وجود العفن الأسود في منزلك ، ارتدِ قفازات مطاطية واستخدم محلول مبيض مخفف .ربع كوب مبيض في جالون من الماء – كعامل مبيد للفطريات لفركه بعيدًا. (هل هي حرقة أم حساسية؟.
إقرأ أيضا:4 أوضاع يوجا فعالة للنوم الجيدالخرافة: أنا أعاني من الربو. لا أستطيع ممارسة الرياضة. “
معذرةً ، ليس لديك حساسية من التمارين. يقول الدكتور كريج: “يمكن أن يكون للتمرين في الواقع تأثير إيجابي على الربو ويثبط استجابة الجسم لمسببات الحساسية”. إذا شعرت بأزيز أثناء التمرين ، فاستشر الطبيب للتأكد من أن أدويتك مناسبة. بعد ذلك ، قم بتخفيف التدريبات عن طريق الإحماء تدريجيًا لمدة 10 دقائق على الأقل قبلها والتبريد لعدة دقائق بعد ذلك. والبقاء رطبًا جيدًا. قد يحدث الربو الناتج عن ممارسة الرياضة بسبب جفاف مجرى الهواء. عندما تبدأ في ممارسة الرياضة بسرعة ، فإنك تميل إلى التنفس من خلال فمك. مما يجلب الهواء البارد والجاف إلى الرئتين (على عكس الهواء الدافئ الرطب الذي تحصل عليه من تنفس الأنف). عندما يحدث هذا فجأة ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى انقباضها.
الخرافة: أشعر بالغرابة في تناول الشوكولاتة. أعتقد أنني أعاني من الحساسية
من المحتمل أن تكون لديك حساسية تجاه شيء ممزوج بالشوكولاتة. يقول الدكتور كريج: “يقول الكثير من الناس إن لديهم حساسية من الكاكاو ، لكن الدراسات تظهر أنه نادر للغاية”. “قد يكون الحليب هو السبب ، على الرغم من أن حساسية الحليب ليست شائعة لدى البالغين كما هي عند الأطفال. أو يمكن أن تكون حساسية من الجوز “. المواد المسببة للحساسية الغذائية الرئيسية هي البيض والحليب وفول الصويا والقمح والفول السوداني وجوز الأشجار والأسماك والمحار.وكثير منها يستخدم بشكل متكرر في ألواح الشوكولاتة والحلويات والكعك والبراونيز وغيرها من الأطعمة. لمعرفة بالضبط سبب المشكلة ، راجع الطبيب. يقول الدكتور كريج: “من المفيد معرفة الجاني ، لذا يمكنك تجنب ذلك فقط ، وليس بالضرورة كل الشوكولاتة”.
إقرأ أيضا:براديكارديا11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:
الخرافة: الخبز يجعل معدتي منتفخة. أنا أعاني من مرض الاضطرابات الهضمية
مرض الاضطرابات الهضمية هو رد فعل مناعي ذاتي للجلوتين ، وهو بروتين قمح لزج قابل للتمدد يمكن أن يؤدي إلى الإسهال وسوء التغذية والغثيان ومشاكل صحية خطيرة لدى بعض الناس يقول الدكتور فاروقي: “مرض الاضطرابات الهضمية أمر حقيقي للغاية ، ولكنه أيضًا أقل شيوعًا مما قد يعتقده الناس”. “أود أن أقول إن 1 إلى 3 في المائة من السكان يعانون بالفعل من مرض الاضطرابات الهضمية ، لكن 10 إلى 30 في المائة يقولون أنهم مصابون بذلك.” يعد عدم تحمل القمح ، وهو ما يعاني منه معظم المرضى عادةً عندما يشتبهون في حدوث الاضطرابات الهضمية ، أكثر شيوعًا. إنه عدم قدرة الجهاز الهضمي على تكسير الكربوهيدرات المكررة للغاية في القمح – وليس رد فعل تحسسي. تشمل الأعراض الانتفاخ والصداع وآلام المفاصل.
إذا كنت تشك في عدم تحمل القمح ، فحاول تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والحبوب المنبثقة. أخيرًا ، هناك فئة ثالثة هي حساسية القمح ، والتي تنتج عن استجابة الأجسام المضادة ويمكن أن تسبب تفاعلات حساسية مهددة للحياة – مثل تلك التي يعاني منها بعض الأشخاص تجاه الفول السوداني. سيتم تشخيصك من قبل أخصائي الحساسية ، وسوف تحتاج إلى تجنب جميع منتجات القمح بشكل صارم ، وأن يكون معك حاقن إبينيفرين تلقائي في جميع الأوقات في حالة حدوث رد فعل شديد.
الخرافة: “جهاز تنقية الهواء بالأوزون سيعالج حساسياتي.”
تزعم بعض الشركات المصنعة أن هذه الفلاتر ، التي تنتج غاز الأوزون ، يمكن أن تساعد في إزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء. على الرغم من أنها تغير التركيب الكيميائي للجسيمات في الهواء ، مما يجعل رائحة الهواء أنظف ، فإنها لا تقوم بتصفية الجزيئات الدقيقة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات الحساسية أو الربو. يقول الدكتور كريج: “يعتقد الناس أن رائحة ما بعد المطر التي تنبعث من هذه المنقيات مفيدة لك”. “ولكن هذا هو الأوزون ، الذي يمكن أن يهيج أنفك وعينيك ورئتيك.” أفضل رهان هو اختيار مرشح الذي يتميز بكفاءة عالية ويمكن أن يحبس الجزيئات الصغيرة دون الأوزون.
الخرافة: “الوسادة السفلية تسبب لي الحساسية.”
تستند معظم الأدلة التي تلوم الريش على الحساسية إلى التقارير القصصية. لم تكن هناك محاكمات مضبوطة جيدًا حول هذا الموضوع ؛ وجد البحث الموجود أن ردود الفعل التحسسية ناتجة عن مسببات الحساسية الأخرى المتراكمة على الفراش ، مثل عث الغبار أو العفن أو تلوث الحيوانات الأليفة. يقول الدكتور فاروقي: “يخضع الريش إلى الأسفل لعملية غسل بالحرارة ، والتي تدمر حقًا أي نوع من البروتين الداخلي الذي قد يسبب مشاكل”. “ثانيًا ، للحفاظ على سلامة الوسادة أو اللحاف ، يجب أن يكون النسيج محكمًا جدًا جدًا على القماش. هذا في الواقع بمثابة حاجز طبيعي لأي نوع من مسببات الحساسية “.
11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:
الخرافة: “سأظل دائمًا أعاني من حساسية تجاه البنسلين.”
حتى لو عانيت من رد فعل دوائي سيئ عندما كنت طفلاً ، فعادةً ما يتغلب الناس على حساسية البنسلين. يقول مدير قسم الحساسية والمناعة في مركز Montefiore الطبي في برونكس : “أود أن أقول إن 80 إلى 90 بالمائة من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يعانون من حساسية تجاه البنسلين ليسوا كذلك على الأرجح”. البنسلين علاج شائع لالتهاب الحلق الجرثومي ، والتهابات الجيوب الأنفية ، والتهابات الجلد ، أو مرض الزهري. قد تشمل تفاعلات الحساسية الطفح الجلدي أو نوبات الربو أو تورم العينين أو الشفتين أو الوجه أو اللسان. يقول الدكتور روزنستريتش: “إذا كنت بحاجة إلى عقار مرتبط بالبنسلين بسبب عدوى معينة ، فاطلب اختبارًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية حقًا أم لا”.
الخرافة: “أشعر بالمرض ، لا بد أنه حساسية من عشبة الرجيد”
في أشهر الخريف ، يلوم الأشخاص المصابون بالحساسية عشبة الرجيد. يقول الدكتور كريج: “يعتقد الجميع أنهم يعانون من حساسية من عشبة الرجيد ، ولكن هذا أيضًا هو الوقت الذي تكون فيه العفن مرتفعًا حقًا”. “عندما تبدأ الذرة والنباتات الأخرى بالجفاف ، فإن [أحد مسببات الأمراض الفطرية] ، ينمو على كل تلك النباتات المتحللة. كثير من الناس الذين يعتقدون أن لديهم حساسية من عشبة الرجيد لديهم في الواقع حساسية من العفن “. بالنسبة لأي حساسية خارجية ، فإن أفضل طريقة لمنع التعرض لها هي قصر الوقت الذي تقضيه بالخارج في الصباح والمساء. يمكنك أيضًا التفكير في استخدام مضادات الهيستامين وبخاخات الأنف وقطرات العين غير المهدئة. إذا كنت لا تزال تعاني ، فاستشر الطبيب الذي قد يوصي بجرعات الحساسية.
11 خرافة حول الحساسية يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:
الخرافة: “لا لقاح الأنفلونزا بالنسبة لي ، أنا أعاني من حساسية تجاه البيض.”
كان يعتقد على نطاق واسع أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض قد يكون لديهم رد فعل سيئ تجاه لقاح الإنفلونزا ، الذي يتم حصاده تقليديًا في بيض الدجاج. ومع ذلك ، فقد كشفت الأبحاث الحديثة زيف الأسطورة. يقول الدكتور روزنستريتش: “اتضح أن هناك القليل من بروتين البيض في لقاحات الإنفلونزا لدرجة أن التوصيات الآن تقول أنه من الآمن تمامًا الحصول على لقاح الإنفلونزا ، حتى لو كان لديك حساسية من البيض”. “بعض اللقاحات الآن خالية تمامًا من البيض ، ولكن حتى اللقاحات القياسية آمنة.” إذا كنت لا تزال قلقًا ، فاسأل طبيبك عما إذا كان من الممكن طلب النوع الخالي من البيض على وجه التحديد ، أو اطلب اختبار الجلد لحساسية البيض إذا ظهر لأول مرة أثناء الطفولة. غالبًا ما يتخلص منها الأشخاص المصابون بحساسية تجاه البيض.
