3 حقائق حول قدرة الجسم على الشفاء: أجسامنا لديها قدرة لا تصدق على الشفاء. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن لجسمك من خلالها تجديد نفسه والقيام بذلك بشكل أفضل من أي وقت مضى.
جدول المحتويات
انت اصغر مما تعتقد
يقدر العلماء أن متوسط عمر الخلايا في جسمك يتراوح بين 7 و 10 سنوات – مما يجعلك شابًا في أي عمر.
الخلايا التي تواجه الكثير من البلى ، مثل خلايا الجلد وخلايا الدم الحمراء وتلك التي تبطن المعدة والأمعاء ، يتم استبدال كل منها بسرعة كبيرة.
يقوم الكبد ، الذي يزيل السموم من كل الطعام والشراب والأدوية التي تتناولها ، باستبدال جميع خلاياه في أقل من 18 شهرًا.
تعد الخلايا العضلية في قلبك ، والعدسة الداخلية للعين ، والخلايا العصبية في القشرة الدماغية للدماغ ، أقدم الأنسجة في جسمك.
يجدد الجسم نفسه أكثر مما كنت تعتقد
وجد الباحثون أدلة جديدة على قدرة الجسم على التجدد والتعافي.
اكتشف العلماء في كلية الطب بجامعة هارفارد مؤخرًا أن الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ، في الفئران على الأقل ، يمكن أن تتجدد. هذه المعلومات يمكن أن تساعد مرضى السكري.
وجد خبراء من كلية نيويورك الطبية أن قلوب الإنسان لديها قدرة محدودة ، وإن كانت مثيرة للإعجاب ، على تطوير خلايا جديدة.
نحن نعلم أنه في بعض المناطق على الأقل ، يمكن لعقلك تطوير روابط أقوى وحتى خلايا جديدة تمامًا.
3 حقائق حول قدرة الجسم على الشفاء : إما أن تستعمله أو ستخسره
جسمك لديه أنماط مختلفة من التجدد. نطلق على الأقل فائدة “الميكانيكي البطيء” والحل الأمثل “الميكانيكي الشاب”.
يعتقد الخبراء الآن أنه يمكنك اختيار هيئة الميكانيكي التي ستقوم بالإصلاح.
بدون نشاط بدني ، يفترض جسمك حرفيًا أنه الشتاء. لذلك يبدأ جسمك في حرق سعرات حرارية أقل وتراكم الدهون.
يتولى الميكانيكي البطيء هذا “الوضع الشتوي” ، حيث يقوم بأدنى حد من العمل ويسمح لعظامك أن تنحسر ، وتضعف عضلاتك والمزيد.
ولكن إذا كنت تنهض وتتحرك كل يوم ، يبدأ الميكانيكي الشاب في العمل ، وتقوية أنظمة الجسم الرئيسية وإنشاء خلايا جديدة قوية.
إن جسم الإنسان شيء نادر: فهو في الواقع يتحسن مع الاستخدام. إذا كنت تعتني بجسمك ، فيمكنه أن يشفي نفسه ويجدد نفسه بمعدل كنت قد اعتقدت سابقًا أنه مستحيل.
