في العمل او في الدراسة نحتاج دوما الى وجبة خفيفة نأخذها في شكل لمجة لذا سنقدم في هذا المقال بعض الافكار لساندويتشات خفيفة .
جدول المحتويات
تحضير ساندويتش التونة
من الساندويتاش السهلة التي يمكن تحضيرها في وقت وجيز و لا تستحق الكثير من التعقيدات .
المكونات :
نحتاج الى خبز خاص بالساندويتشات
قطع من الخس
طماطم مقطعة
زيتون
علبة من التونة المفتتة
زيت زيتون
كذلك نحتاج الى القليل من المايوناز
أيضا جبن شرائح
طريقة تحضير ساندويتشة التونة الخفيفة :
أولا نقسم الخبز الى نصفين ثم ندهنه من الداخل بالمايوناز كما يمكن اضافة جبنة خاصة بطلي الساندويتشات
ثم نضع رشة من التونة و نضيف فوقها قطع الطماطم و الخس و شرائح الجبنة و نضيف رشة ثانية من التونة
بعد ذلك نضع الزيتون المقطع و نضيف قطرات من زيت الزيتون و هكذا منحصل على واحد من الساندويتشات الخفيفة التي لا تستغرق في تحضيرها الا بعض الدقائق و تكون لذيذة و تشبع .
إقرأ أيضا:استعمالات متعددة للبطاطاساندويتش الدجاج من الساندويتشات الخفيفة و اللذيذة
المكونات :
لتحضير هذا الساندويتش نحتاج الى مجموعة من المكونات منها صدر دجاج مقطع
خبز خاص بالساندويتشات
بطاطس مقلية
أوراق من الخس مع قطع من الطماطم
بهارات
مايوناز
كذلك بصلة مقطعة الى دوائر
وزيتون مقطع
زيت زيتون
طريقة التحضير :
نقوم أولا بتحضير الدجاج حيث نغسل صدر الدجاج جيدا ثم نقطعه حسب الرغبة اما الى شرائح طولية الشكل أو مكعبات صغيرة
ثم نطبخ الدجاج جيدا في قليل من الزيت و البهارات الى أن ينضج
نحضر الساندويتش ونجعله فابل للحشو وذلك بقطع الخبز الى نصفين و نطليه من الداخل بالمايوناز
بعدها نضع فوق المايوناز قطع من الخس ثم نضيف الدجاج المطبوخ و نضع فوقه الطماطم و البصل المقطع
إقرأ أيضا:سمك مشوي في الفرنبعد ذلك نضيف الزيتون المقطع و البطاطس المقلية ورشة من زيت الزيتون و هكذا نتحصل على ساندويتش لذيذ و غني جدا .
شطائر باللحم المفروم
هذا النوع من الساندويتشات لذيذ جدا و محبب جدا لدى الاطفال خاصة
المكونات :
شطائر من التوست
لحم مفروم
بهارات مع ملح و فلفل اسود
شرائح جبن
طماطم مع بصل مقطعين في شكل دوائر
خس
طريقة التحضير :
أولا نقوم بتتبيل اللحم المفروم وتشكيله الى أقراص ثم شويه أو طبخه في الفرن
ثم نأخذ شرائح التوست ونقوم بتحميرها في المقلاة مع دهنها بالقليل من الزبدة
إقرأ أيضا:وصفة بسكويت ببيضة واحدةبعد ذلك نأخذ التوست ونضع داخله ورقة خس ثم قطعة من الطماطم و فوقها قرص من اللخم المفروم المشوي
بعد ذلك نضيف البصل و شريحة من الجبن ثم نضع قطعة اخرى من التوست لغلق الشطيرة و نضعها داخل الفرن أو المايكروايف لمدة 5 دقائق و هكذا نتحصل على ألذ شطائر تصلح كلمجة في العمل أو الدراسة .
تعرفي على الزيد من الافكار لتحضير الساندويتشات
