شوربات لمحاربة البرد

في فصل الشتاء تكثر الاصابة بالفيروسات و نزلات البرد المزعجة و الانفلونزا و من الممكن تحضير بعض الوصفات المنزلية التي من شأنها أن تساعد على التخلص من الانفلونزا و مجابهو نزلات البرد الشتوية و من بين هذه الوصفات نجد أن للشوربة دور كبير في التخفيف من نزلات البرد لذلك سنقدم في هذا المقال بعض الأفكار لتحضير شوربات لمحاربة البرد

أنواع كثيرة من الشوربة يمكن أن نحضرها في المنزل و لها فاعلية كبيرة في علاج نزلات البرد منها شوربة البصل و شوربة الدجاج و الخضار

شوربة البصل من الشوربات الفعالة لمحاربة البرد

شوربة البصل من الشوربات اللذيذة جدا و المفيدة لنزلات البرد و ذلك بفضل ما يحتويه البصل من فوائد كبيرة على الجسم

البصل مفيد جدا للصحة و غني بالفيتامينات و المعادن و مضادات الالتهاب و مضادات الأكسدة

كما أنه معروف جدا بفاعليته في علاج نزلات البرد لأنه مفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي

طريقة تحضير شوربة البصل :

أولا نقوم بوضع القليل من الزيت في اناء مع اضافة 2 حبات من البصل المفروم مع ملعقة من الثوم المطحون

إقرأ أيضا:فوائد مثبتة للصيام المتقطع

ثم نضيف البهارات من ملح و فلفل أسود و القليل من الأعشاب الطازجة ثم نضيف مرق الدجاج

و نترك الشوربة تنضج ثم نضيف كوب من الكريمة الطازجة و هكذا نتحصل على شوربة بصل مفيدة جدا

شوربة الدجاج و الخضار

هي أيضا من الشوربات الغنية جدا و المفيدة لنزلات البرد و ذلك بفضل ثراءها بمنافع الخضار و الدجاج

إقرأ أيضا:أسوأ 15 غذاء لمعدتك

طريقة تحضير هذه الشوربة :

نقلي بصلة في القليل مع الزيت ثم نضيف قطع الدجاج و القليل من الثوم و الخضار المقطعة و نتبلهم جيدا ثم نضيف مرق الدجاج و نترك الشوربة الى أن تنضج