يمكن تحضير عديد الشوربات الذيذة و الشهية و ذات المنافع العديدة على الجسم من بينهم شوربة الشوفان
يعتبر الشوفان من العناصر المفيدة جدا للجسم و للصحة حيث يعمل على تعزيز قوة الجسم
الشوفان يحمل العديد من المزايا و الفوائد حيث أنه غني بالفيتامينات و العناصر الغذائية المرتفعة
في هذا المقال سنعرفكم على على مكونات شوربة الشوفان و طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة و سهلة للانتفاع من فوائد الشوفان
جدول المحتويات
مكونات شوربة الشوفان
لتحضير هذه الشوربة محتاج الى مجموعة من المكونات :
كوب من الشوفان
كذلك نحتاج الى بصلة مفرومة تكون متوسطة الحجم مع ملعقة من الثوم المهروس
ملعقة من معجون الطماطم
حبة من الجزر المقطعة الى قطع صغيرة
حمص منقوع مع القليل من البازلاء و كذلك القليل من العدس
كما نحتاج الى 4 ملاعق من زيت الزيتون
دجاج مقطع الى قطع صغيرة
إقرأ أيضا:مشروبات باردة2 أكواب من مرق الدجاج
بقدونس مفروم مع القليل من الكرفس
طريقة التحضير
لتحضير هذه الشوربة اللذيذة و الرائعة أولا نقوم بوضع الاناء على الغاز و نضع داخله 4 ملاعق من زيت الزيتون
ثم نضع بصلة مفرومة في الاناء و نقليها جيدا و نضع معها الدجاج المقطع الى مكعبات صغيرة و نقليه جيدا مع القليل من الثوم المهروس
أيضا نضيف ملعقة من معجون الطماطم مع الجزر المقطه و الحمص المنقوع و العدس و البازلاء و نتبل المكونات جيدا ثم نضيف 2 أكواب من مرق الدجاج و نترك المكونات تغلي مع بعضها البعض
إقرأ أيضا:فوائد اكل الطحالب البحريةثم عندما تنضج المكونات جيدا نقوم باضافة كوب من الشوفان و القليل من الكرفس و البقدونس المفروم و نترك الشوفان الى أن ينضج
بعد أن تنضج المكونات و تصبح الشوربة جاهزة نقوم بسكبها في اناء التقديم
