طريقة صنع سموثي طريقة عمل السموثي باسهل الطرق و بمكونات بسيطة

يمكن الاستفادة من فيتامينات الفواكه الطازجة بعمل السموثي اللذيذ و الشهي. لذلك سنقدم لكم في هذا المقال طريقة صنع سموثي باسهل الطرق و بمكونات بسيطة

جدول المحتويات

طريقة صنع سموثي التفاح و الكيوي

المقادير:

طريقة التحضير:

قومي بتقطيع التفاح الى اربعة قطع و ضعيه في الخلاط الكهربائي و اخلطي جيدا بعد ذلك ضعيه في كؤوس واتركيه على جنب
و من ثم قومي بتقشير حبات الكيوي و ضعيها في الخلاط الكهربائي مع نصف حبة الليمون و اوراق النعناع و قومي بخلطها جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس ثم وزعيه على الكؤوس التى وضعتي بها خليط التفاح و بعد ذلك ضعي مكعبات الثلج و قدميه

المقادير:

طريقة التحضير:

إقرأ أيضا:سفرة اليوم السابع عشر في رمضان

ضعي الفراولة في الخلاط الكهربائي و اضيفي القليل من الحليب و اخلطي جيدا ثم ضعيه في كؤوس التقديم
بعد ذلك قومي بوضع الكرز في الخلاط الكهربائي مع نزع لبه و اضيفي الحليب المتبقي

المقادير:

طريقة التحضير:

قومي بتقطيع الموز و ضعيه في الخلاط الكهربائي نصف كوب من الحليب اخلطي جيدا ثم ضعيه في كؤوس
بعد ذلك قومي بتقطيع الافوكادو و وضعه في الخلاط الكهربائي مع اضافة بقية الحليب اخلطي جيدا ثم ضعيه في الكؤوس التي وضعتي فيها خليط الموز حركي قليلا باستعمال ملعقة صغيرة ثم ضعي مكعبات الثلج و قدميه

المقادير:

طريقة التحضير:

إقرأ أيضا:كيكة النسكافيه السهلة

قومي بتقشير المانجا و تقطيعها الى قطع متوسطة الحجم ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي و اخلطي جيدا ثم ضعيه في كؤوس و اتركيه على جنب
بعد ذلك قومي بتقطيع الخوخ و نزع لبه ووضعه في الخلاط الكهربائي اخلطي جيدا ثم ضعيه مع خليط المنجا ثم اضيفي مكعبات الثلج و قدميه