الجريب فروت من الفواكه الشتوية التي لها فوائد كبيرة قد يجهلها البعض لكنه من القوارص المشهورة جدا بفوائدها و مزاياها على الجسم كما يعتبر عصير الجريب فروت من العصائر الغنية جدا بالفيتامين ” سي ” المفيد للجسم
يعتبر الجريب فروت دواء ناجع جدا و علاج فعال لأمراض عديدة في الجسم مثل أمراض القلب و الشرايين
كما أنه من القوارص المعروفة بفاعليتها في تخفيض ميذستوى السكري و الكوليستيرول في الدم
أيضا يعتبر مفيد جدا لتخفيض الوزن و الحفاظ على رشاقة الجسم ويمكن تحضير هذا العصير بطرق مختلفة
جدول المحتويات
عصير الجريب فروت و البرتقال
الجريب فروت و البرتقال من القوارص المفيدة جدا خاصة في فصل الشتاء فهما من العصائر الفعالة جدا لمحاربة نزلات البرد و مشاكل الجهاز التنفسي
و لتحضير هذا العصير نحتاج الى المكونات التالية :
4 حبات من البرتقال
حبة من الجريب فروت كبيرة الحجم
لتر من الماء
كوب من السكر
إقرأ أيضا:أشهر الحلويات الفرنسية
طريقة التحضير :
لتحضير عصير البرتقال و الجريب فروت نقوم بتقشير حبة الجريب فروت و نقطعها جيدا و نضعها في الخلاط الكهربائي
بعد ذلك نقشر 4 حبات من البرتقال و نقشرهم جيدا ثم نقطعهم و نضعهم في الخلاط مع الجريب فروت و نخلطهم جبدا مع اضافة القليل من الماء
بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط جبدا ثم نضيف اليه الماء و السكر و نخلطهم جيدا و هكذا منحصب على ألذ عصير
كما يمكن ان نقوم بعصر الجريب فروت و البرتقال ثم نخلطهم معا و نضيف السكر و الماء
أفكار اخرى لعمل العصير
يمكن تحضير عصير الجريب فروت بطرق متنوعة منها أن نخلط الجريب فروت مع قوارص اخرى مثل اليوسوفي و البرتقال …
كذلك يمكن أن نخلط فاكهة الجريب فروت مع غلال اخرى مثل المشمش و الخوخ
إقرأ أيضا:وصفة المقلوب التونسيأيضا يمكن ان نحضر هذا العصير مع الجزر و هو مفيد جدا للجسم و غني بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامين “سي ” و الفيتامين “ك ” و الفيتامين “أ” كذلك المعادن مثل الكالسيوم و الحديد …
كما يمكن تحضير هذا العصير بمفرده و ذلك بشرب العصير دون اضافة اي شيء .
