فن الطبخ

وصفات متنوعة بالفواكه

تحتوي الفواكه على عدة فيتامينات لذلك استعملة في عدة وصفات و عدة محليات. لذلك سنخصص هذا المقال لنقدم لكم وصفات متنوعة بالفواكه

جدول المحتويات

وصفات متنوعة بالفواكه: طبق الفراولة و الكيوي

المقادير:

  • 300 غرام من الفرالة
  • 5 حبات كيوي
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة سكر ناعم

طريقة التحضير:

  • قومي بتقشير حبات الكيوي و تقطيعها الى شرائح مرهفة ثم ضعيها في وعاء و اسكبي عليه عصير الليمون
  • بعد ذلك قومي بتقطيع الفراولة الى قطع صغيرة الحجم ثم ضعيها مع الكيوي و اضيفي السكر الناعم
  • كما يمكنكي اضافة قطع صغيرة من الاناناس

سلطة الفواكه بالعسل

  • 4 حبات موز
  • جبة شمام صغيرة الحجم
  • حبتان من التفاح الاحمر
  • 4 حبات من الكيوي
  • 200 غرام فراولة
  • حبات تمر منزوع اللب
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل

طريقة التحضير:

إقرأ أيضا:أشهر الأطباق الإيطالية
  • في وعاء ضعي حبات التمر و ملاعق العسل اخلطي جيدا واتركيه على جنب
  • قومي بتقطيع الموز و الفرولة و الكيوي و التفاح الاحمر و التفاح و ضعيهم في وعاء بعد ذلك اضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون و خليط التمر و العسل
  • اخلطي المكونات جيدا ثم ضعيها في طبق التقديم

تارت الفانيلا بالفواكه

المقادير:

  • 3 حبات موز
  • حبتان تفاح
  • 3 حبات كيوي
  • حبات من التوت الاحمر
  • عجينة التارت
  • صلصة الفانيلا

طريقة عمل عجينة التارت

  • 300غ من الدقيق
  • 200 غ من الطحين
  • 200غ من الزبدة
  • 3 ملاعق كبيرة من القشطة
  • بيضة
  • بايكينج باودر

طريقة الصنع:

  • في قدر نخلط الدقيق و الطحين ثم نضيف إليهما الزبدة و نخلط حتى يمتزج الخبيط ثم نضيف ملعقة صغيرة من الملح و ملعقة كبيرة من السكر الناعم المطحون و البيكينج باودر
  • نضيف البيض و القشطة و البيض إلى أن يصبح لدينا عجين طري . لو أحسسنا أنه قاسي قليلا يمكننا إضافة القليل من الحليب ثم نلملمها جيدا
  • كما قلنا بعد أن نلملم العجين نضعها في كيس بلاستيكي الصحي المخصص لوضع الأكل ثم نتركها ترتاح في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل
  • بعد أن ترتاح العجين نفرد القليل من الدقيق على سطح المطبخ ثم نفرد العجين حتى تصبح رقيقة لكن ليس كثيرا
  • في الطبق المخصص التارت المموج ثم نفرد العجين على كامل الطبق ثم نضغط عليها من الفوق كي تأخذ شكل الطبق ثم ندخلها الى الفرن لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة 180 درجة
  • بعد الاستواء نخرج التارت من الفرن و نتركها تبرد

طريقة صنع صلصة الفانيلا

إقرأ أيضا:طريقة عمل الفشار
  • كوب و نصف من السكر
  • 3 اكواب من الماء
  • و ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة
  • 1 ملعقة كبيرة نشاء الذرة
  • نصف كوب من الزبدة

طريقة التحضير:

  • نضع قدر على النار ثم نضع داخله الماء و السكر و نحرك جيدا ثم نضيف النشاء تدريجيا حتى الغليان
  • بعد ذلك نخفض في النار و نضيف الزبدة و الفانيلا مع التقليب المتواصل حتى نتحصل على خليط متجانس و متماسك

طريقة الصنع:

إقرأ أيضا:طريقة عمل مربى المانجو

نقوم بتقطيع الفواكه حسب الرغبة بعد ذلك نضع صلصة الفانيلا في التارت ثم نقوم بوضع الفواكة بعد ذلك ندخلها الى الثلاجة حتى تتماسكة

السابق
الذكاء العاطفي
التالي
فوائد إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي