الحياة والمجتمع

طرق قيمة لممارسة المهارات

عندما يتعلق الأمر بتعلم شيء ما ، فهناك العديد من المهارات الأخرى التي لا نلاحظها دائمًا. أشياء مثل دراسة المهارات مهمة في كيفية جمع المعرفة والاحتفاظ بها على سبيل المثال. الطريقة الرئيسية لتطوير مهاراتك هي ممارسة تلك المهارات. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها ممارسة وتطبيق ما تعلمته ، ولكن هناك بعض الطرق التي من الأفضل استخدامها من غيرها. أدناه سنتحدث عن بعض أكثر الطرق قيمة لممارسة المهارات التي استخدمتها في الماضي. لا تزال هذه هي طرق التدرب الخاصة بي عندما أتعلم شيئًا ما وأريد تطبيقه على الفور.

طرق قيمة لممارسة المهارات

الممارسة المتعمدة:


على رأي القول: “يستغرق الأمر 10000 ساعة من الممارسة بالضبط لكي تعتبر خبيرًا في شيء ما.”

على مر السنين ، ردد العديد من الناس هذا الاقتباس كمقياس لمدى العمل على شيء ما. وعلى الرغم من وجود العديد من الزوايا التي يمكنك تحليل هذا الاقتباس ، إلا أنه يمثل مفهومًا رئيسيًا واحدًا وغالبًا ما يتم تجاهله: الممارسة المتعمدة. كان أندرس إريكسون أول من كشف هذه الظاهرة وشرح في كتابه ، الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد ، كيف يمكن الاستفادة من الممارسة المتعمدة وعدد المؤلفين الذين شرحوا هذا في الماضي مضللون بشأن تفسيرهم. يوضح إريكسون أن الممارسة المتعمدة هي طريقة للتغلب على فترات الاستقرار في التعلم من خلال الاندفاعات السريعة والسريعة من التحسينات المستمرة.

إقرأ أيضا:مفهوم الحداثة

طريقة أخرى للنظر إليها هي من خلال التقدم من الممارسة الساذجة إلى الممارسة الهادفة وأخيراً إلى الممارسة المتعمدة. بشكل عام ، هناك ثلاثة عناصر أساسية لازمة للممارسة المتعمدة:

  • هناك الانضباط الضروري لإنجاز الأشياء ولكن أيضًا إيجاد معنى للمهمة من خلال وضع أهداف حولها واستثمار شخصي فيها.
  • يجب أن يكون المجال الذي تتدرب فيه في مجال محدد جيدًا. على سبيل المثال ، لن ترى ممارسة متعمدة في أشياء مثل البستنة أو الاستشارات أو معظم الهوايات. سترى ذلك في البيئات التنافسية والفنون الموسيقية والرياضة والشطرنج على سبيل المثال لا الحصر.
  • ستحتاج أيضًا إلى معلم أو مرشد أو ما يعادل ذلك. سيكون المكافئ هو العثور على شخص ماهر بالفعل فيما ترغب في تعلمه ، ودراسة تقنياته ، وتطبيقها في حياتك الخاصة. يتيح لك ذلك إنشاء حلقة ملاحظات لأن لديك نقطة اتصال أو معلومات إذا لم تسر الأمور كما هو مخطط لها.

بعض الطرق الأخرى للمساعدة في الممارسة المتعمدة هي أشياء مثل:

  • تقسيم المهارة إلى أجزاء مختلفة
  • وجود جدول يجعلك متحمسًا
  • وجود مدرب (على الرغم من أنه يمكنك التعلم بدون مدرب ، فمن الأفضل أن يكون لديك مدرب).
  • البحث عن التعليقات عبر الإنترنت

التكرار المتباعد:


واحدة من العيوب الكبيرة في الممارسة المتعمدة هي حقيقة أنها مناسبة جدًا لكيفية تطبيقها. على سبيل المثال ، لا يمكنني استخدام الممارسة المتعمدة لتحسين تمارين الإطالة أو نظام التمرين على الإطلاق لأنني لا أرغب في المنافسة. كل ما أردته منه هو تخفيف الأوجاع والآلام المختلفة من الجلوس على المكتب والعمل. ستكون قصة أخرى كاملة إذا كنت أخطط لخوض سباقات الماراثون بأسلوب تنافسي.

إقرأ أيضا:أشخاص يجب أن تحافظ عليهم

بدلاً من ذلك ، ما يمكن أن يكون أكثر قابلية للتطبيق بالنسبة لي وللعديد من الأشخاص الآخرين هو التكرار المتباعد. إنها تقنية تتجاهلها المدارس – من بين العديد من تقنيات التعلم الأخرى – ولكنها وثيقة الصلة بكيفية تعلمنا. في الواقع ، إنها الطريقة المثالية للاحتفاظ بالمعلومات وممارسة المهارات والنمو بشكل هادف مع تقدمنا ​​في السن.

كما يوحي الاسم ، فإن التكرار المتباعد يتعلق بمصادفة أجزاء معينة من المعلومات بانتظام. كلما ظهر في كثير من الأحيان ، قل احتياجك إلى تحديث ذاكرتك عليه.

العوامل المساهمة:

لكن هناك عامل آخر يساهم في ذلك وهو الزيادة التدريجية في هذه الحوادث. كتاب المبادئ: الحياة والعمل لراي داليو هو أحد الكتب المفضلة لدي ، ولكن مجرد قراءته مرة واحدة في الشهر قد لا يكون كافياً بالنسبة لي للاحتفاظ ببعض الفقرات. إذا كنت أرغب في حفظ الكتاب بالكامل من الأمام إلى الخلف ، فسيتعين عليّ أن أقرأ الكتاب باستمرار وأكرر الفقرات في رأسي يوميًا.

عندما يتعلق الأمر بممارسة شيء أكثر قيمة من حفظ الكلمات من كتاب ، فهناك شيئان أساسيان يجب مراعاتهما:

  • كمية المعلومات التي تحتفظ بها ؛
  • ومقدار الجهد المطلوب للاحتفاظ بهذا المستوى من المعلومات.


بوضع هذه العوامل في الاعتبار ، كيف يمكنك استخدام التكرار المتباعد في حياتك هو أمر بسيط مثل اتباع هذه الخطوات الأربع:

إقرأ أيضا:أشهر 3 قلاع في إيطاليا
  • راجع ملاحظاتك. في غضون 20-24 ساعة من الاستيعاب الأولي للمعلومات ، ستحتاج إلى التأكد من تدوين المعلومات ومراجعتها. أثناء عملية المراجعة ، ستحتاج إلى قراءتها ثم النظر بعيدًا لمعرفة ما إذا كان يمكنك تذكر النقاط الرئيسية.
  • استدع المعلومات في اليوم التالي دون استخدام ملاحظاتك على الإطلاق. افعل ذلك خلال الفترات التي لا يحدث فيها الكثير ، مثل الجلوس أو المشي أو الاسترخاء بشكل عام. يمكنك أيضًا زيادة الكفاءة من خلال البطاقات التعليمية أو اختبار المفاهيم بنفسك.
  • من تلك النقطة فصاعدًا ، كل 24 إلى 36 ساعة ، استرجع المعلومات خلال الأيام العديدة القادمة. ليس من الضروري أن تكون استدعاءات مطولة. فقط تذكر الجلسة وما تمت مناقشته. في هذه المرحلة ، تحقق من ملاحظاتك ، لكن حاول ألا تعتمد عليها طوال الوقت.
  • أخيرًا ، قم بدراسته مرة أخرى بعد مرور عدة أيام أخرى. إذا كنت تدرس للاختبار ، فتأكد من إجرائه قبل ذلك بأسبوع. أسبوع يمنح عقلك وقتًا كافيًا لإعادة معالجة المفاهيم.

طرق قيمة لممارسة المهارات

ردود الفعل حلقة:

طريقة أخرى شائعة استخدمها لتعلم المهارات هي حلقة التغذية الراجعة. تشبه هذه الطريقة تحديدًا الممارسة المتعمدة من حيث أنك ستبحث عن التعليقات من خلال نقطة مرجعية معينة. ومع ذلك ، تأخذ حلقة التعليقات منعطفًا طفيفًا في أنك الشخص الذي ستقدم لنفسك ملاحظات.

هناك طريقة أخرى لتوضيح ذلك وهي أنها العملية التي يقدر فيها المتعلم المعلومات المتعلقة بأدائه ويستفيد منها لتحسين جودة أساليب التعلم أو أسلوبه.

يعد إنشاء حلقة ملاحظات لمساعي التعلم الخاصة بك أمرًا بسيطًا إذا اتبعت هذه العملية المكونة من 6 خطوات:

  • أولاً ، ضع أهدافًا ونتائج محددة – كل شيء من الأهداف إلى مستوى الكفاءة الذي تريده وعندما تريد اكتساب الكفاءات في هذا المجال.
  • ثانيًا ، ابدأ بأساسيات الأساسيات قبل الخوض في تحديات أكبر. المعلومات البسيطة تخلق الأساس وتصبح عنصرًا حاسمًا في مواجهة تحديات أكبر.
  • ثالثًا ، اختبر نفسك. لمعرفة ما إذا كنت تتعلم – أو تضيع الوقت – ستحتاج إلى إيجاد طريقة ما لاختبار نفسك. يمكن أن يكون ذلك من خلال مناقشات متعمقة حول الموضوع أو إجراء نوع من الاختبار عبر الإنترنت. إذا كانت مهارة يمكنك تطبيقها ، فيمكنك أن تبنيها على عدد المراجعات الإيجابية للوظيفة التي تتطلب تلك المهارة أو الكفاءة في أداء المهمة الآن مقارنة بما كانت عليه من قبل عندما بدأت لأول مرة.
  • رابعًا ، علم الآخرين. إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، فقم بزيادة المهارة عن طريق تعليمها للآخرين. على الرغم من أنك ستتحسن مع مرور الوقت ، فإن تعليم الأشخاص الآن هو طريقة أخرى لتعزيز المفاهيم والحصول على وجهات نظر جديدة.
  • خامسا ، فكر. التأمل الذاتي هو الطريقة المثلى للحصول على التعليقات حيث يمكنك إلقاء نظرة على تقدمك وإجراء التقييمات الذاتية. هل تتقدم بما فيه الكفاية؟ هل أنت راض عن النتائج؟ إذا كانت الإجابة لا ، فاسأل كيف يمكنك الانتقال إلى هدف أو إتقان أعلى.
  • أخيرًا ، ابحث عن مرشد. على الرغم من أن حلقة التغذية الراجعة يمكن إجراؤها بنفسك ، إلا أن وجود يد إرشادية يمكن أن يساعدك في أن تكون متعلمًا أفضل. إنه منظور جديد ويمكن أن يسمح لك بفهم المفاهيم بشكل أسرع.
طرق قيمة لممارسة المهارات

تعليم ما تتعلمه:


في حين أن هذه الأساليب المذكورة أعلاه رائعة في تعلم مهاراتك وممارستها ، فأنا من أشد المعجبين بالتعلم عن طريق التدريس أيضًا. تدور العديد من الدراسات حول هذه الطريقة كطريقة للاحتفاظ بالمعلومات وفهم المفاهيم ، وفي النهاية تكون أفضل في المهارة أو الموضوع. إحدى الدراسات التي تتبادر إلى الذهن هي حيث اكتشف الباحثون أن التدريس يحسن تعلم المعلم لأنه يجبر المعلم على استرداد المعلومات من المواد التي سبق دراستها.

هذا منطقي للغاية لأنني غالبًا ما أقوم بالبحث عن هذه المقالات. على الرغم من أنني على دراية جيدة بالموضوع الذي أكتب عنه ، ما زلت أعمل على البحث في هذه الموضوعات. تتزايد المعلومات الجديدة باستمرار إلى السطح ومن ثم يمكنك تعلم بعض الأشياء الجديدة.

عندما يتعلق الأمر بممارسة المهارات بكفاءة باستخدام هذا ، فأنت ببساطة تحتاج إلى خلق جو تعليمي. بعض الأشياء التي تتبادر إلى الذهن هي أشياء مثل:

  • كتابة مقالات حول الموضوع وإثبات وجهة البحث لإثبات النقاط أو البيانات
  • تعليم الأفراد
  • إذا كنت ذاهبًا إلى المدرسة ، فيمكنك دائمًا اقتراح دروس مستقبلية على معلمك لتنظيمها من قبل الطلاب أنفسهم وتعليم زملائك.

طرق قيمة لممارسة المهارات

طلب ​​المساعدة:

الطريقة الأخيرة لتحسين كفاءتك لممارسة المهارات هي البحث عن المساعدة. قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك كما نعتقد عندما نحتاج إلى مساعدة ، فهذا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا أو مكسورًا.

في هذه الحالة ، نعتقد أن طلب المساعدة لتحسين مهاراتنا وممارستها يعني أننا محطمون أو مخطئون. لا يرغب معظم الناس أبدًا في الاعتراف بذلك ورؤية ذلك على أنه سلبي وأن البحث عن المساعدة هو علامة على الضعف.

في الواقع ، الأمر عكس ذلك. كيف وصلت إلى هذه المرحلة من حياتي كان من خلال التواصل مع الآخرين والقيام بأشياء لا أفعلها عادة. عدت إلى القراءة وبدأت في قراءة بعض كتب المساعدة الذاتية التي أعطتني بعض الدروس القيمة التي يمكنني تطبيقها في حياتي الخاصة.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، أرى البحث عن المساعدة كدليل على القوة من حيث قبولك لنقاط ضعفك وتفعل شيئًا حيالها. ستستغرق هذه التغييرات بعض الوقت. ولكن من خلال طلب المساعدة ، فإنك تعمل على تسريع العملية المتعلقة بمدى سرعة حدوث هذه التغييرات والتحسينات.

على غرار حلقة التعليقات ، يمكنك الحصول على وجهات نظر وإحصاءات جديدة لم تكن لتفكر بها لولا ذلك. لذلك ، لا تخف من البحث عن المساعدة بطرق مختلفة.

افكار اخيرة:


طالما أنك على استعداد لممارسة المهارات ، فلديك أنظمة متعددة يمكنك الاستفادة منها لتعزيز كفاءة التعلم والنمو في أي مجال تريده. سيكون تطبيق هذه الأمور تحديًا في البداية ، ولكن إذا كنت متحمسًا بدرجة كافية لتحسين نفسك في مجالات معينة ، فهذه ترقيات جيدة يجب وضعها في الاعتبار.

السابق
اجمل المدن في إندونيسيا
التالي
اجمل المدن في اليابان