الحياة والمجتمع

كيف تستغل وقت فراغك ؟

في فصل الصيف أو العطل من العمل والمدراس دائما مانتسائل كيف تستغل وقت فراغك ؟ لننمي مهاراتنا ونملئ الفراغ ونتجنب الركود الفكري والجسدي

١ ماهو وقت الفراغ ؟

يتمثل وقت الفراغ في الوقت الذي لا تكون فيه مشغول بالدراسة أو بعمل كأوقات العطل والأجازات

يعني حين لا يكون لك مسؤوليات ولا واجبات عليك القيام بها وهو الوقت الحر خالي من قيود الأعمال

وقد عرفه علم الإجتماع بأنه الوقت الذي يتخلص فيه الفرد من المهام والإلتزامات في الأربع وعشرين ساعة من اليوم

ويعرف كذلك ” الوقت الميت ” بوقت الفراغ وهو المدة التي نقضيها ننتظر الحافلة أو في عيادة طبيب إنتظارا لدورنا

حيث يستطيع الشخص إستغلال تلك الدقائق في وقت ممارسة شيئ نافع

٢ كيف تستطيع إستغلال وقت فراغك من خلال تطوير مهاراتك :

إن الشخص يحتاج لوقت ليتخلص من أعباء المسؤولية والإلتزامات ليسترخي ويأخذ قسطا من الراحة

وكما يفصل البعض إستغلال هذا الوقت الفارغ لتنيمة مهارتنم وتحسينها ويكون ذلك مثلا :

إقرأ أيضا:المكسرات

بأن تنخرط في جمعيات تساعدك على الإندماج في المجتمع وتكوين علاقاتك كما تحفز ملكة التواصل والتحدث وتتخلص من الخوف والخجل المبالغ فيه

وتترك العنان لكل مهارتك أن تتجسم على أرض الواقع

وتسطيع أن تنشغل بقراءة الكتب في مجالات مختلفة ولأسماء كثيرة لتتمكن من توسيع زادك المعرفي وإكتشاف معاني جديدة وقضايا أخرى وتنمي أفكارك وتوجهاتك .

وتعتبر ممارسة الرياضة من أفضل ما يمكن أن تقوم به لترفه عن نفسك وتفيد جسمك وعقلك وتتخلص من أعباء المسؤوليات وتقي نفسك من عدة أمراض وتطرد القلق والتوتر والركود خارج عالمك

رياضة المشي

وتمثل العبادة كذلك ملجأ دافئا حيث من الممتع أن تقضي بعض الأوقات في المسجد للذكر والصلاة وقراءة من القرآن مما يخفف عنك آلامك النفسية ويبعث فيك روحا جديدة وتجني الكثير من الآجر

٣ كيف تستغل وقت فراغك : من خلال إكتشاف عوالم جديدة

ويكون ذلك من خلال السفر والتنقل من بلد إلى أخرى سواء كان السفر داخليا أو خارجيا

إقرأ أيضا:أمور لا تخبر بها الآخرين

فإن الإستجمام في وقت الفراغ من خلال السفر والترحال الأكثر متعة على الإطلاق تستطيع من خلاله التعرف على ثقافات جديدة وتتذوق أكلات مختلفة ولغات ولهجات لم تسمعها من قبل وتتمتع بمناخ رائع وشطوط وجبال وطبيعة ، فالسفر فرصتك لتكتشف عوالم جديدة وتخرج من إطارك الضيق وتنطلق في الحياة وتستمتع بملذاتها

وتمتع نظرك بمشاهد لم ترها من قبل وتاريخا سمعت عنه فقط كالمتاحف الواسعة والمدن القديمة والتاريخية وتكتشف شقا أخر من العالم كنت لا تعلم عنه شيئا مما يعزز فيك حب الأستمرار والحياة

السابق
كيف تنجح في إمتحان ؟
التالي
كيف تختار تخصصك الجامعي