كيف تضع حدودا مع الاخرين؟ سؤالا يبحث الكثيرين عن اجابة له ذلك أنه قد نشعر أحيانا و بأي شكل من الأشكال أن الاخرين قد تجاوزوا حدودهم معنا. لذلك لا بد من وضع كل شخص عند حدود معينة.
جدول المحتويات
أهمية وضع حدود مع الاخرين
ان وضع حدود مع الاخرين يعود بالايجاب على العلاقة التي تريطنا بهم. ذلك أن بهذه الطريقة تسنتجنب مشاكل من المحتمل ان تحدث ان لم نقم برسم هذه الحدود.
و على الصعيد الشخصي سيساعدك هذا القرار أن تجعل حياتك تحت سيطرتك أنت فقط لا تحت سيطرة الاخرين.
فبهذا الشكل ستكون أنت المتحكم الوحيد في حياتك و لا يحق لاحد أن يسطر لك ما الذي يجب أن تفعله و ما الذي لا يجب أن تفعله.
كذلك ستصبح لك مساحة أكبر للتمتع بحياتك بالشكل الذي تريده. عوضا عن قضاء كامل وقتك و أنت بصدد تلبية احتياجات الاخرين فقط لأن غير قادر على قول كلمة “لا”.
و من هنا نأكد أنه من الضروري وضع الحدود حتى تركز وقتك و طاقتك و تفكيرك في تحقيق أحلامك و تطورك الذاتي.
إقرأ أيضا:Ultra Hot robot hazardowy Zagraj internetowego darmowoكيف تضع حدودا مع الاخرين؟
هنالك خطوات مهمة يجب أن تقوم بها من أجل وضع هذه الحدود:
- أن ترسم لنفسك حدودا واضحة : أي أن تقرر في أي الأمور لا يمكن لك أن تتساهل و تتسامح مع الاخرين بخصوصها. كأن لا تسمح لأحد بأن يضيع وقتك من أجل مصالحه الخاصة أو أن لا تسمح لأحد أن يخاطبك بطريقة ما.
- أن تخبر الاخرين بها: عندما تخبر الاخرين بالحدود التي تضعها كن محايدا أي لا تكن لينا و لا تكن قاسيا. فقط اكتف بقول ما تريد قوله بشكل واضح و مباشر: كأن تقول أنا لا أسمح بكذا أو أنا لا أحب أن يكلمني أحد بهذا الشكل أو لا أستطيع فعل كذا.
- لا تعتذر: فالاعتذار يجعلك تبدو مخطئا في حق الشخص الذي تخاطبه. في حين أنك لا تفعل شيئا غير فرض احترامك و المطابة بحقك.
- لا تبرر فالتبرير يفتح مجالا للنقاش قد ينتهي بكس ما ترغب في الوصول اليه و أنت في غنى عن هذا.
تعرف أيضا على : التعامل مع الاستغلاليين
إقرأ أيضا:كيف تتعامل مع والدتك