الحياة والمجتمع

كيف يستغل الأطفال أوقات الفراغ

بعد انتهاء الحصص الدراسية الطويلة و انتهاء الإمتحانات ، يحين وقت العطلة و هو وقت الراحة و المرح بالنسبة للأطفال . حيث يستغل الأطفال الوقت للعب دون الإكتراث للدراسة و تتغير في هذه الفترة أوقات الإستيقاظ من النوم في غياب الحصص المدرسية. لكن في الحقيقة الأطفال لا يعون قيمة الوقت و عادة ما يسرفون في اللعب . مما يتسبب في إضاعة وقت ثمين، اذ يمكن إستغلاله في عديد الأنشطة المفيدة و المرحة في نفس الوقت. لذلك اخترنا أن نجيبكم من خلال هذا المقال على كيفية قضاء الأطفال لأوقات الفراغ.

1- ممارسة الأطفال للمطالعة

يعتبر نشاط المطالعة من الأنشطة المفيدة للطفل . فهو نشاط يغذي العقل و ينمي قدرتهم على القراءة و على اكتساب معرفة لمصطلحات جديدة تثري قدرته على التعبير. كما تساعد المطالعة على تنمية خيال الطفل و تنشيط الجهاز العصبي و القدرات الإدراكية. لذلك ينصح الأخصائيون بالمطالعة لمدة تتراوح بين النصف ساعة و ساعة في اليوم.

2- ممارسة الأنشطة الرياضية

تعتبر ممارسة الرياضة من الأنشطة المفيدة لجسم الطفل و الانسان عامة. فهي تعزز من وظيفة الجهاز التنفسي و كذلك من صحة القلب عن طريق تحريك الدورة الدموية . كما تعتبر ممارسة الرياضة نشاط يتعلم فيه الطفل قواعد اللعب الجماعي فينسجم في المجموعة و بذلك ينمي جانبه الإجتماعي. أيضا تساهم ممارس هذا النشاط في تعزيز الثقة في النفس و التعويل على الذات لدى الطفل. أخيرا تعتبر الرياضة طريقة لتفريغ طاقة الطفل بطريقة صحية و نافعة فعلميا الطفل كثير الحركة و يحتاج لتفريغ مثل هذه الطاقات من خلال أشياء مفيدة.

إقرأ أيضا:خصائص وفضائل الأحجار شبه الكريمة

3- الرسم

الرسم من أحلى الأنشطة التي يمكن أن يمارسها طفلك. فهو نشاط ممتع بالنسبة إليه و فرصة لاكتشاف ألوان و أشكال هندسية جديدة. حيث ينمي الرسم الكس الإبداعي للطفل ، إضافة الى توسيع خياله و تحفيز حواسه و قدراته الإدراكية. كما تشير الدراسات الى أن الرسم طريقة للتعبير على النفسية و على العالم الذي يعيشه الطفل.

كل هذه الأنشطة مفيدة و مرحة في نفس الوقت و لكن لا بأس في أن يأخذك طفلك نصيب من الراحة . المهم معرفة كيفية تقسيم وقته بحكمة .

إقرأ أيضا:نصائح لمساعدة طفلك على النوم بأمان
السابق
نصائح لتحسين تركيزك في العمل
التالي
الكيك المالح وطريقة تحضيره