الحياة والمجتمع

ما معنى العطف ؟

ما معنى العطف ؟ : التعاطف هو القدرة على التعرف على أفكار ومشاعر شخص آخر أو حيوان أو شخصية خيالية وفهمها ومشاركتها. إن تطوير التعاطف أمر بالغ الأهمية لتأسيس العلاقات والتصرف برأفة. إنه ينطوي على تجربة وجهة نظر شخص آخر ، بدلاً من وجهة نظر شخص واحد فقط ، وتمكين السلوكيات الاجتماعية أو المساعدة التي تأتي من الداخل ، بدلاً من إجبارها.

تشير بعض الاستطلاعات إلى أن التعاطف آخذ في الانخفاض في الولايات المتحدة وأماكن أخرى ، وهي النتائج التي تحفز الآباء والمدارس والمجتمعات على دعم البرامج التي تساعد الأشخاص من جميع الأعمار على تعزيز والحفاظ على قدرتهم على المشي في أحذية بعضهم البعض.

ما معنى العطف ؟

:تنمية التعاطف

يساعدنا التعاطف على التعاون مع الآخرين ، وبناء الصداقات ، واتخاذ قرارات أخلاقية ، والتدخل عندما نرى الآخرين يتعرضون للتنمر. يبدأ البشر في إظهار علامات التعاطف في مرحلة الطفولة وتتطور السمة بشكل مطرد خلال الطفولة والمراهقة. ومع ذلك ، من المرجح أن يشعر معظم الناس بتعاطف أكبر مع أشخاص من أمثالهم وقد يشعرون بتعاطف أقل مع من هم خارج أسرهم أو مجتمعهم أو عرقهم أو عرقهم.

إقرأ أيضا:أخطاء العناية بالشعر

لماذا التعاطف مهم؟
يساعدنا التعاطف على التواصل مع الآخرين ومساعدتهم ، ولكن مثل السمات الأخرى ، ربما يكون قد تطور بدافع أناني: استخدام الآخرين كـ “هوائي اجتماعي” للمساعدة في اكتشاف الخطر. من منظور تطوري ، يعد إنشاء نموذج عقلي لنية شخص آخر أمرًا بالغ الأهمية: قد يكون وصول متطفل ، على سبيل المثال ، مميتًا ، لذا فإن تطوير الحساسية لإشارات الآخرين قد يكون منقذًا للحياة.

كيف يطور الأطفال التعاطف؟
يُظهر الأطفال فهمًا مفاده أن تصرفات الأشخاص تسترشد بالنوايا وأنهم قادرون على التصرف بناءً على هذا الفهم قبل بلوغهم 18 شهرًا ، بما في ذلك محاولة مواساة أحد الوالدين. يتطور التفكير المنطقي الأكثر تقدمًا حول أفكار الآخرين بحلول سن 5 أو 6 سنوات تقريبًا ، وتُظهر الأبحاث أن الآباء الذين يعززون التعاطف ويصممونه يربون أطفالًا أكثر تعاطفًا.

ما الفرق بين التعاطف والتعاطف؟
غالبًا ما يتم استخدام التعاطف والتعاطف والرحمة بالتبادل ، لكنها ليست متماثلة. التعاطف هو الشعور بالقلق تجاه شخص آخر ، والرغبة في أن يصبح أكثر سعادة أو أفضل حالًا ، بينما ينطوي التعاطف على مشاركة مشاعر الشخص الآخر. التعاطف هو فهم تعاطفي لمشاعر الشخص مصحوبًا بالإيثار ، أو الرغبة في التصرف نيابة عن ذلك الشخص.

إقرأ أيضا:هل كنت طفلا قويا؟

ما معنى العطف ؟ : هل يمكننا زيادة تعاطفنا؟

يعتقد الباحثون أن بإمكان الناس اختيار تنمية التعاطف وإعطاء الأولوية له. يميل الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول مع أفراد مختلفين عن أنفسهم إلى تبني نظرة أكثر تعاطفًا تجاه الآخرين. وجدت أبحاث أخرى أن قراءة الروايات يمكن أن تساعد في تعزيز القدرة على وضع أنفسنا في أذهان الآخرين. كما ثبت أن التأمل يساعد في تنمية حالات الدماغ التي تزيد من التعاطف.

ما هي الخلايا العصبية المرآتية؟
طور بعض علماء الأعصاب مفهوم “الخلايا العصبية المرآتية” كمصدر محتمل للتعاطف. هذه الخلايا العصبية ، كما يُفترض ، تعزز القدرة على عرض وقراءة وتقليد الإشارات العاطفية من خلال تعابير الوجه وأشكال أخرى من لغة الجسد ، مما يعزز التعاطف. ولكن ما إذا كانت الخلايا العصبية المرآتية تعمل بالفعل بهذه الطريقة في البشر هو موضوع نقاش علمي طويل الأمد ، ويشكك بعض العلماء في وجودها ذاته.

التعاطف في العلاقات

تعد القدرة على نقل الدعم لشريك أو قريب أو صديق أمرًا بالغ الأهمية لإقامة علاقات إيجابية. يمكّننا التعاطف من إقامة علاقة مع شخص آخر ، وجعله يشعر أنه مسموع ، ومن خلال الكلمات ولغة الجسد ، نحاكي عواطفهم. يمكن أن يؤدي أخذ وجهات النظر ، أو القدرة التعاطفية على افتراض الحالة المعرفية لشخص آخر ورؤية المشكلة من خلال عيونهم ، إلى تعزيز الاتصال.

إقرأ أيضا:كيف تحمي قلبك من الأمراض؟

كيف يفيد التعاطف العلاقات الرومانسية؟
في العلاقات الصحية ، يتوقع الناس من شركائهم أن يتعاطفوا معهم عندما يواجهون صعوبات أو صراعات شخصية ، لكن القدرة على التعاطف مع الشريك في الأوقات الجيدة قد تكون على الأقل بنفس الأهمية. في إحدى الدراسات ، كان إظهار التعاطف مع المشاعر الإيجابية للشريك أكثر فائدة لرضا العلاقة بخمس مرات من مجرد التعاطف مع المشاعر السلبية.

هل يمكن للنرجسيين إظهار التعاطف؟

يمكن للأشخاص الذين يعانون من النرجسية ، أو الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ، أن يظهروا التعاطف وحتى التعاطف. ومع ذلك ، فإن هذه القدرة لا تذهب إلا إلى حد بعيد ، حيث تأتي احتياجاتهم الخاصة في المقام الأول. يعتقد بعض الباحثين أن النرجسيين يمكن أن يطوروا قدرًا أكبر من التعاطف من خلال تطوير قدر أكبر من التعاطف مع الذات ، والذي يمكن أن يزيد من شعورهم بالأمان وتقدير الذات وتمكينهم من الانفتاح على سماع الآخرين.

ما معنى العطف ؟ : الجانب السلبي من التعاطف

قد يكون وضع نفسك مكان شخص آخر مفيدًا ، ولكن عندما يصبح الوضع الافتراضي للمرء في الارتباط بالآخرين ، يمكن أن يعمي الفرد عن احتياجاته الخاصة بل ويجعله عرضة لأولئك الذين قد يستفيدون منها.

هل يمكنك أن تكون متعاطفًا للغاية ، أو لا تتعاطف بما فيه الكفاية؟
قد يعاني الأشخاص الذين يضعون مشاعر ووجهات نظر الآخرين بشكل منتظم فوق مشاعرهم ومشاعرهم من الفراغ أو الاغتراب ويصابون بقلق عام أو اكتئاب منخفض المستوى. من ناحية أخرى ، فإن السيكوباتيين قادرون على دقة التعاطف ، أو استنتاج الأفكار والمشاعر بشكل صحيح ، ولكن قد لا يكون لديهم مرجع تجريبي لذلك: لا يشعر السيكوباتي الحقيقي بالتعاطف.

يمكن أن ينفد الناس من التعاطف؟
يميل المستجيبون الأوائل وعمال الإغاثة الإنسانية والأطباء والمعالجون والصحفيون وغيرهم ممن ينطوي عملهم على الانفتاح على آلام الآخرين إلى التعاطف الشديد. ومع ذلك ، فقد يأتون لمشاركة حسرة أولئك الذين يساعدونهم أو الذين يسجلون قصصهم. ومع تراكم هذه “البقايا العاطفية” ، فقد ينغلقون على أنفسهم ، ويحترقون ، ويصبحون أقل رغبة أو قدرة على العطاء بأنفسهم.

كيف أعرف ما إذا كنت شخصًا شديد التعاطف؟
غالبًا ما يتم وصف إمباثس على أنهم حساسون للغاية ومفرطون في التركيز على احتياجات الآخرين. قد يستفيدون من قضاء الوقت بمفردهم ، حيث يجدون وجود أشخاص آخرين أمرًا يستنزفهم. الأشخاص المتعاطفون للغاية هم أكثر عرضة للاستهداف من قبل الأفراد المتلاعبين. لهذا السبب ، من المهم إنشاء حدود صحية في جميع العلاقات ، وأن تكون مدركًا للعلاقات مع “مصاصي دماء الطاقة” ، الذين يستنزفون المتعاطفين وغير المتعاطفين على حد سواء.

التعاطف في عالم على الإنترنت حسب الدكتورة إليزابيث أ سيجال

سواء أردنا ذلك أم لا ، أجبرنا عام 2020 على مواقف جديدة وغير مريحة. كان من بين هؤلاء قضاء الوقت في الاعتماد على العالم الافتراضي ، من خلال أجهزة الكمبيوتر والهواتف والأجهزة اللوحية الخاصة بنا. انتقلت المدارس والعديد من أماكن العمل على الإنترنت. انتقلت الاحتياجات الأساسية مثل تسوق البقالة عبر الإنترنت. حدثت المزيد من المهام والأنشطة والتواصل الاجتماعي بشكل افتراضي من مسافة بعيدة. انتقل البحث عن عمل عبر الإنترنت ، كما فعلت المواعيد الطبية والتدخلات ، وحتى التفاعلات الأكثر حميمية مثل التواجد مع أحد أفراد أسرته في المستشفى. زادت أجزاء حياتنا اليومية التي انتقلت إلى العالم الافتراضي بشكل كبير.

عالم الإنترنت موجود ليبقى.

حتى عندما يتراجع الوباء ، سيجد الكثير منا أن عصرنا قد تحول بشكل دائم. تلقت ابنة أخي كلمة من شركتها تفيد بأنهم كانوا يقومون بتقليص حجمها وأنها ومعظم زملائها في العمل لن يعودوا أبدًا إلى مكتب مادي. سيعملون بشكل دائم عن بعد. ستكون بعض هذه التحولات مفيدة ومفيدة – وقت أقل للتنقل ، وعدد أقل من السيارات على الطريق ، والأصدقاء والأقارب البعيدين البقاء على اتصال فعليًا. يمكن أن يكون لهذه التغييرات آثار إيجابية. لكن ماذا نخسر؟

هناك تكاليف للاعتماد على الاتصال الافتراضي.

إحدى التكاليف التي أشعر بالقلق بشأنها هي صعوبة بناء تفاعلات شخصية عميقة من خلال التواصل عبر الإنترنت. الروابط الشخصية العميقة هي أساس التعاطف. يتضمن التعاطف الانتباه إلى المحيط وفهمه. عندما نتواصل عبر الإنترنت ، فإننا نفقد الإشارات السياقية وغير الحسية التي نتخذها عندما نكون مع شخص ما بشكل شخصي. يختفي التنهد أو الهمس أو الضحكة الخافتة التي نلتقطها على الإنترنت. الطريقة التي ينتقل بها الآخرون إلى الغرفة ويخرجون منها وتضيع لغة جسدهم. لقد اختفت جميع التبادلات غير الرسمية في العمل مثل المرور في الردهة ، وتقاسم المصعد ، وتناول الغداء في غرفة الاستراحة. منذ أول وظيفة لي على الإطلاق ، تعلمت الكثير عن زملائي في العمل من تلك اللحظات المصادفة خارج منطقة العمل الرسمية. الوظائف المكتبية ، والعمل الخارجي ، والمبتدئين ، والتوظيف المتقدم – بغض النظر عن الوظيفة ، يمكننا جميعًا الاستفادة من اللحظات الشخصية غير المسجلة مع زملاء العمل. كيف نكرر ذلك على الإنترنت؟ أم نفقد ذلك وننظر إلى نهجنا في العمل وتجاه زملائنا بشكل مختلف؟

لقد علمنا بالفعل أن هناك إيجابيات وسلبيات للتواصل عبر الإنترنت قبل الوباء. 1 تشمل الإيجابيات الحصول على الدعم والمعلومات وتقليل العزلة وزيادة الروابط ، لكن السلبيات تشمل زيادة العزلة والمقارنات الاجتماعية الحكمية وفقدان السياق.

السياق أمر حيوي لفهمنا للناس ؛ إنه أساسي للتعاطف. يغطي الدور المهم للسياق ثلاثة مجالات: الشخصية الداخلية ، وما نأتي به على أنه تصرفاتنا الشخصية ؛ العلاقات الشخصية التي تتضمن تفاعلاتنا مع الأسرة والأقران وأماكن العمل والمدارس ؛ والبيئة التي تتضمن كيفية تحركنا من خلال مجتمعنا ونتأثر بالسياسة العامة .2 استبدال الاتصال الشخصي بالتبادلات الافتراضية يحد من اتصالاتنا الشخصية والبيئية من خلال تقليل معرفتنا بالسياق. كيف نتغلب على هذا؟

ما معنى العطف ؟ عبر الإنترنت

إن معرفة أفضل السبل للعمل والعيش في العالم الافتراضي هي عملية ستستغرق بلا شك سنوات لحلها. في غضون ذلك ، إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعد في التغلب على فقدان السياق في التفاعلات الشخصية والبيئية ونتيجة لذلك تقوي روابطنا:

اجعل الاجتماعات صغيرة. القليل من الوجوه التي يجب التركيز عليها تجعلنا نشارك بشكل أفضل.
قم بتقسيم الاجتماعات بأوقات أقصر لتكون معًا كمجموعة عبر الإنترنت وبدلاً من ذلك تتداخل مع التفاعلات الفردية.
كن صريحًا في السؤال عما يشعر به الآخرون. استخدم جهات اتصال افتراضية فردية لتتمكن من طرح الأسئلة والمشاركة بشكل هادف.
قضاء الوقت في تبادل الخبرات ؛ يبني السياق من خلال استغلال تخيلنا العاطفي عندما لا يمكننا الحصول على الشيء الحقيقي.
تسجيل الوصول بشكل متكرر بين الاجتماعات والأحداث باستخدام مكالمات هاتفية قصيرة للبقاء على اتصال. هذا يسمح لنا باستخدام طريقة مألوفة ومريحة للتواصل.
اعترف بأن الاتصال الافتراضي ليس هو نفسه أن تكون معًا شخصيًا ، لذلك ليس لدينا توقعات غير واقعية ولا نشعر بخيبة أمل.
حاول إعداد أوقات خارجية للتواصل ، مع الآخرين ومع محيطنا. يمكن أن يمنحنا التواجد في الهواء الطلق إحساسًا بالسياق الأوسع ، مما يحفز حواسنا المتعاطفة.

ما معنى العطف ؟

السابق
أحمر الشفاه
التالي
كيف تجد فرصة عمل جادة على الإنترنت