الحياة والمجتمع

ما هو اللاوعي؟

4 طرق لاكتشاف اللاوعي لدينا
ليس فقط على أريكة المحلل النفسي يمكننا الانفتاح على الاستماع إلى اللاوعي لدينا. تقدم العديد من العلاجات تقنيات لتوسيع مجال وعينا وكشف النقاب عن جزء من الغموض …

تعريف اللاوعي حسب فرويد

يعين اللاوعي حالة نفسية ، مكان التمثيلات المكبوتة. إنه يعارض ما قبل الوعي في موضوع فرويد الأول.

نظرية اللاوعي


تشكل نظرية اللاوعي الفرضية التأسيسية للتحليل النفسي. وفقًا لجاك لاكان ، فإن اللاوعي “منظم مثل اللغة”.
وفقًا للموضوع الأول للجهاز النفسي ، يسمي سيغموند فرويد الحالة التي تتكون من عناصر مكبوتة تم رفضها من الوصول إلى حالة ما قبل الوعي. هذه العناصر عبارة عن ممثلين للقيادة يخضعون لآليات العملية الأولية. في الموضوع الثاني ، يصف مصطلح اللاوعي حالة الهوية وينطبق جزئيًا على الأنا والأنا العليا.
بالنسبة للتحليل النفسي المعاصر ، اللاوعي هو مكان المعرفة التي تتكون من مادة حرفية في حد ذاتها خالية من المعنى ، تنظم المتعة وتنظم الخيال والإدراك ، وكذلك جزء كبير من الاقتصاد العضوي. وتعود هذه المعرفة إلى حقيقة أن الجماع لا يمكن فهمه على أنه علاقة طبيعية لأنه لا يوجد رجل وامرأة إلا عن طريق اللغة.

إقرأ أيضا:أفضل المسلسلات المتوفرة على تطبيق Netflix لسنة 2020

اللاوعي في الموضوع الأول


وفقًا لفرويد ، فإن مشكلة اللاوعي “ليست مشكلة نفسية بقدر مشكلة علم النفس نفسه” ، لأن التجربة تُظهر أن “عمليات التفكير الأكثر تعقيدًا وكمالًا يمكن أن تحدث دون إثارة العقل. الوعي. من وجهة النظر هذه ، فإن الظواهر النفسية الواعية هي التي تشكل أصغر جزء من الحياة النفسية دون أن تكون مستقلة عن اللاوعي “.
تم استخدام مصطلح اللاوعي قبل فرويد للإشارة إلى غير الواعي عالميًا ، يفصل فرويد نفسه عن علم النفس السابق من خلال عرض ما وراء النفس ، أي وصف العمليات النفسية في ظل العلاقات الديناميكية والموضوعية والاقتصادية. إنها وجهة النظر الموضعية التي تجعل من الممكن تحديد اللاوعي. لا علاقة للموضوع النفسي بالتشريح ، فهو يشير إلى أماكن في الجهاز النفسي.

هذا يشبه أداة مكونة من أنظمة (أو أمثلة) مترابطة. تم تصميم الجهاز النفسي على طراز جهاز منعكس ، حيث يرى أحد طرفيه المحفزات الداخلية أو الخارجية التي تجد حلها في الطرف الآخر ، المحرك. بين هذين القطبين تتشكل وظيفة ذاكرة الجهاز على شكل آثار للذاكرة يتركها الإدراك. لا يتم الحفاظ على محتوى التصورات فحسب ، بل أيضًا ارتباطها (على سبيل المثال ، وفقًا للتزامن والتشابه وما إلى ذلك). وبالتالي ، تم العثور على نفس الإثارة ثابتة بطريقة مختلفة في طبقات متعددة من الذاكرة. نظرًا لأن العلاقة الإقصائية تربط وظائف الذاكرة والإدراك ، يجب أن نعترف بأن ذاكرتنا فاقدًا للوعي على الفور.

إقرأ أيضا:أفضل الوجهات السياحية في مدينة ذهب المصرية

تتطلب دراسة الأعراض الهستيرية وتكوين الأحلام افتراض حالتين نفسيتين ، أحدهما يعرض نشاط الآخر لنقده وربما يمنعه من الوصول إلى الوعي. يتم وضع النظام المسؤول عن النقد ، الشاشة بين الحالة المنتقدة والوعي ، في نهاية القيادة ويسمى ما قبل الوعي ، في حين أن اسم اللاوعي سيعود إلى النظام الذي يتم وضعه في الخلف والذي لا يمكنه الوصول إلى الوعي إن لم يكن من خلال ما قبل الوعي. وهكذا ، يمر الفعل النفسي بمرحلتين: الأولى فاقدًا للوعي ، إذا تم إزالته بالرقابة ، يتم قمعه ويجب أن يظل فاقدًا للوعي.


من اللافت للنظر أن التمثيلات فقط يمكن أن يقال عنها أنها غير واعية. الدافع ، الذي لا يكون أبدًا موضوعًا للوعي ، لا يمكن تمثيله إلا في أنظمة اللاوعي على أنه ما قبل الوعي من خلال التمثيل ، أي استثمار يعتمد على آثار الذاكرة. يتم إزاحة التأثيرات نفسها ، وربطها بتمثيلات أخرى ، ولكن لا يتم قمعها.

4 طرق لفهم اللاوعي


لفهم الآليات التي تحكمنا ، يقدم التحليل النفسي التحقيق في تاريخنا الشخصي من الأحلام والأفعال الفاشلة وترابط الأفكار. على الأريكة ، يكشف المريض بالكلمات عن جذور معاناته … ويتحرر منها. ومع ذلك ، يؤكد المحلل النفسي دوهار سي أحمد ، مؤلف معهد حدود حقول النفس (ICLP) ومؤلف كتاب How to Think the” Paranormal: Psychoanalline of the borderline Fields of the Psyche (L’Harmattan، 2006)، of the “في القرن الثامن عشر ، تم ذكر فكرة المعالج الداخلي. بعد ذلك ، في الأربعينيات من القرن الماضي ، أحدث ميلتون إريكسون ثورة في عالم العلاج النفسي من خلال رؤية اللاوعي ليس فقط كمصدر للصراع ، ولكن أيضًا كمستودع للحلول “.

إقرأ أيضا:القوة الرائعة لزيت الاستحمام

بالنسبة للطبيب النفسي والمعالج بالتنويم المغناطيسي الأمريكي ، فإن تعديل حالة الوعي يجعل من الممكن تجاوز مقاومتنا للوصول إلى مخزون من الموارد والقدرات المنسية. يستطيع اللاوعي بعد ذلك استكشاف مسارات أخرى وإمكانيات جديدة لكون المرء نفسه … في بعض الأحيان حتى دون فهم الكثير.

بغض النظر عن أي شيء ، فإن الشيء الرئيسي هو العثور على ثراء الاحتمالات و “التوفيق بين الوعي واللاوعي بحيث لا تعود الحالتان تصعدان وتنخفضان” ، يواصل المحلل النفسي. يوجد اليوم العديد من الأساليب التي تسمح بالوصول إلى مجال أوسع من الوعي. ندعوك لاكتشاف أربعة منها: التنفس الشامل ، التنويم المغناطيسي Erikonic ، الرسم الإسقاطي وأحلام اليقظة المجانية.

التنفس هولوتروبيك


ما هذا ؟ من خلال التأثير المشترك لفرط التنفس والموسيقى المفعمة بالذكريات ، فإن التنفس الشامل يشبه نوعًا من الغيبوبة. تم تطوير هذه التقنية في السبعينيات من قبل ستانيسلاف جروف ، وهو طبيب نفسي أمريكي من أصل تشيكي ، كبديل لما يسمى العلاج “المخدر” (تحت المخدرات).

كيف تعمل ؟ في مجموعة ، مستلقية في شبه الظلام ، يُدعى المريض للتنفس بسرعة وبعمق ، مصحوبًا بموسيقى صاخبة ومغلفة ، مما يؤدي إلى حالة وعي معدلة. تشرح بيرناديت بلين ، عالمة النفس والمعالجة النفسية: “يتسبب فرط التنفس في حالة موسعة من الوعي ، مما يسمح لنا بتسليم المعالج الداخلي لدينا واستكشاف العوالم المختلفة للعقل الباطن”. هذه هي اللاوعي الفردي أو اللاوعي المتعلق بالسيرة الذاتية (الذي حدث لنا منذ طفولتنا المبكرة) ، والفترة المحيطة بالولادة (من الحمل حتى الولادة) ، وعبر الشخصية ، والتي تشمل عابر الأجيال ، والأسطورية ، والروحية …

يقع التنفس Holotropic (من الكلمة اليونانية holos ، “الكل” ، و trepein ، “للذهاب نحو”) ، عند مفترق طرق الشامانية والمتصوفة الشرقيين. سيجعل من الممكن تجربة “واقع آخر”: رحلة عبر الحياة السابقة ، والعودة إلى حياة الجنين ، والتعرف على حيوان طوطم … كاثارتي ، غالبًا ما يطلق العواطف القديمة بطريقة مذهلة ، يمكن أن تستمر العملية لمدة تصل إلى ثلاث ساعات ، كل أن يرافقه مشارك آخر وتحت إشراف المعالجين. بالعودة إلى الواقع ، يترجم المريض تجربته ويدمجها من خلال رسم ماندالا ومشاركتها مع بقية المجموعة.


التنويم المغناطيسي لفهم اللاوعي


تم تطوير حالة التنويم المغناطيسي من قبل الطبيب النفسي وعالم النفس الأمريكي ميلتون إريكسون في عشرينيات القرن الماضي ، وهي عبارة عن تعديل للوعي يتم إجراؤه للسماح بالتلاقي بين الوعي واللاوعي.

كيف تعمل ؟ يبدأ المريض بتحديد التغييرات التي يجب تحقيقها مع المعالج. “إذا كان يعمل على ثقته بنفسه ، على سبيل المثال ، في أي موقف يرغب في أن يكون أكثر راحة؟ كيف سيشعر؟ »يسأل كيفين فينيل ، معالج تنويم مغناطيسي. بعد التحضير الذهني (“مرحلة ما قبل الاستقراء”) ، تأتي “الاستقراء” حيث يركز المريض انتباهه على جزء من جسده ، من خلال تخيل قلقه ، من خلال مراقبة نفسه من الخارج … وهكذا يتعلم الدخول في حالة من التنويم المغناطيسي ، ليرى أنه يستطيع الخروج ، أو رفض بعض المقترحات من المعالج أو التعمق. مطمئنًا حتى لا يفقد السيطرة ، الواعي ، اليقظ دائمًا ، وبالتالي يترك مساحة أكبر للاوعي ، ويوافق على الحوار معه وسماع ردوده. لمرافقته ، يضع المعالج رمزًا مع هذا الرمز: رفع الإصبع يعني ، على سبيل المثال ، “نعم” ، وخفضه “لا”.

هناك عدة تقنيات ممكنة بعد ذلك: العمل على الإبداع والتراجع والاقتراحات المباشرة (“يتم تقليل الألم”) أو استخدام الاستعارات بطريقة غير مباشرة حيث يتعرف اللاوعي على نفسه … “بالعودة بعد الصدمة مباشرة ، على سبيل المثال ، يمكننا فسرها بشكل مختلف ، اجعلها قوة أو قررنا أن نحرر أنفسنا منها ، “يتابع كيفن فينيل. في نهاية العملية ، يستيقظ المريض على وتيرته الخاصة ، ثم يعلق على الجلسة مع الممارس.


الرسم الإسقاطي لفهم اللاوعي


ما هذا ؟ إسقاط رمزي للنفس على ورقة ، مستوحى من استخدام Carl Gustav Jung للماندالا لتمثيل الذات. في صمت نسمح لأنفسنا بالذهاب لعمل خطوط ومهام وأرابيسك دون البحث عن الجميل أو المجازي.

كيف تعمل ؟ في مجموعة أو بشكل فردي ، مع أو بدون موضوع (اجتماع ، فرح …) ، يبدأ بالاسترخاء. يجب أن تكون اليد مسترخية ومستقلة. من يفشل في التخلي عن السيطرة ، يمكنه تغيير يده أو تعصيب عينيه. بشكل عشوائي ، اختار المريض ثلاثة أقلام ملونة. وبعد ذلك يكون لديه عشرين دقيقة للرسم بدون تفكير … حتى ينبثق شيء ما. عندئذ من الداخل يعبر عن نفسه .

يتم قضاء العشرين دقيقة التالية في تفسير الرسم. يسترشد المريض بأسئلة المعالج ، وفك رموز الرموز ، وذكرياته وترابط أفكاره ، ويستكشف المريض سبل التفكير التي يقدمها اللاوعي. توضح كلير ديلاباري ، المحللة Jungian وراء هذه التقنية: “على عكس الدراسة النفسية ، فإننا لا نفسر الألوان أو غياب أو وجود علامات معينة”. فالشمس ، على سبيل المثال ، تدل على الدفء ، والحاجة إلى الإضاءة ، وليس العلاقة مع الأب. في التدريب العملي ، يعمل المرضى على ألواح ملونة كبيرة ، ولوحات ، وطين ، وتصميمات مشتركة. ثم تأتي الاستعادة ، “طريقة رمزية للعناية بالنفس” ، على سبيل المثال من خلال تنعيم القمم التي تغمر صورة ظلية ، والتعبير عن حالة الصراع التي لم يتم حلها. على عكس أحلام الليل ، التي يصعب أحيانًا تذكرها ، لا يتغير الرسم بالخيال. يمكنك حتى الاحتفاظ بها وإعادة صياغتها لاحقًا.

حلم اليقظة


حرر صورك الداخلية

ما هذا ؟ نحلم بلا نوم. تم تطوير هذه الطريقة في السبعينيات من قبل المعالج النفسي جورج رومي ، مؤلف كتاب Free Awakened Dream ، مسار علاجي جديد . إنه مستوحى من “حلم اليقظة الموجه” ، الذي اخترعه المهندس روبرت ديسويل في عشرينيات القرن الماضي ، مع اختلاف واحد كبير: يسمح المعالج للمريض بتحقيق حلمه دون تدخل.

كيف تعمل ؟ منغمس في حالة وسيطة من الوعي – نوم مستيقظ – يصف المريض الصور التي تتبادر إلى الذهن ، دون البحث عن المنطق. شيئًا فشيئًا ، يتبلور السيناريو. وفقًا لجورج رومي ، “أدت الصدمات أو الصعوبات السابقة إلى تجميد الخلايا العصبية في مواقع معينة. في حالة الاسترخاء ، يدور الدافع العصبي بشكل أفضل ، ويحدد العوائق ويطلقها ، وبالتالي يثير الوعي من خلال ظهور الصور والذكريات والعواطف “. لا يغير حلم اليقظة التسجيلات العصبية فحسب ، بل إن دراسته مع الممارس يعزز التغييرات. الجمع بين التفسير الفرويدي للأحلام ، من خلال فك رموز الأوهام والشخصية المكبوتة ، مع التحليل اليونغي – الذي هو جزء من اللاوعي الجماعي – وبفضل تصنيف الرموز الذي وضعه جورج رومي من آلاف الجلسات ، يساعد المعالج المريض على فهم معناها. القوة التصالحية للصور تبدأ ديناميكية التغيير الإيجابي. يكشف جورج رومي: “من تمكن ، في حلمه ، من الخروج من نفق ليجد نفسه في العراء ، يستمد من هذا التحرر الرمزي الطاقة اللازمة لمتابعة التغيير بوعي”.

السابق
طرق مدهشة يمكنك من خلالها إيقاف الحساسية الموسمية في مسارها
التالي
أشياء يرغب أخصائي الحساسية لديك أن تعرفه