الكثير من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل و قادرة على تعديل المزاج و تحسينه لذلك سنقدم في هذا المقال مشروبات لتحسين المزاج
المشاكل اليومية و مسؤوليات الحياة تجعل الانسان في حالة من التوتر و كذلك في حالة من الضغط النفسي
في حين يمكن أن نستعمل بعض الوصفات المنزلية و بعض المشروبات التي تخلصنا من التوتر و تعمل على تعديل المزاج كما تساعد على الاسترخاء و الشعور بالراحة أكثر
تعرفوا على بعض هذه المشروبات و طرق تحضيرها
جدول المحتويات
مشروب الشوكولاطة الساخنة لتحسين المزاج
تعتبر الشوكولاطة من المكونات اللذيذة جدا و المعدلة للمزاج
يمكن تحضير مشروب الشوكولاطة الساخنة لتعديل المزاج و تهداة الأعصاب
يمكن تحضير هذا المشروب نحتاج الى 2 ملاعق من الكاكاو المر مع 100 غرام من الشوكولاطة السوداء مع كوب من الحليب و سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير :
نضع الحليب على النار ثم نضيف 2 ملاعق من الكاكاو المر مع 100 غرام من الشوكولاطة
إقرأ أيضا:فوائد عشبة السنتريسنترك المكونات على النار مع التحريك المستمر الى ان تذوب الشوكولاطة ثم نقوم باضافة السكر حسب الرغبة
مشروب الحليب و القرفة
تعد القرفة من الاعشاب التي لها دور كبير في تعديل المزاج و ازالة التوتر
كما أنها غنية جدا بالفيتامينات و المعادن التي لها دور كبير في استرخاء الأعصاب و ازالة التشنجات
يمكن استعمالها أيضا لازالة الأرق
يحضر هذا المشروب بخلط ملعقة من القرفة البودرة مع كوب من الحليب الساخن و السكر حسب الرغبة
مشروب الزنجبيل و العسل
يعتبر خليط الزنجبيل و العسل من الوصفات التي لها منافع كبيرة على الجسم و على الصحة
يعتبر مشروب العسل مع الزنجبيل من مشروبات تحسين المزاج كما أنها تزيل التوتر و الضغوطات
حيث نقوم بوضع ملعقة من العسل في كوب من مغلى الزنجبيل و نشربه دافئ خاصة في المساء و قبل النوم
إقرأ أيضا:الحفاظ على الوقت
