الحياة والمجتمع

مشروبات لتحسين المزاج

الكثير من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل و قادرة على تعديل المزاج و تحسينه لذلك سنقدم في هذا المقال مشروبات لتحسين المزاج

المشاكل اليومية و مسؤوليات الحياة تجعل الانسان في حالة من التوتر و كذلك في حالة من الضغط النفسي

في حين يمكن أن نستعمل بعض الوصفات المنزلية و بعض المشروبات التي تخلصنا من التوتر و تعمل على تعديل المزاج كما تساعد على الاسترخاء و الشعور بالراحة أكثر

تعرفوا على بعض هذه المشروبات و طرق تحضيرها

مشروب الشوكولاطة الساخنة لتحسين المزاج

تعتبر الشوكولاطة من المكونات اللذيذة جدا و المعدلة للمزاج

يمكن تحضير مشروب الشوكولاطة الساخنة لتعديل المزاج و تهداة الأعصاب

يمكن تحضير هذا المشروب نحتاج الى 2 ملاعق من الكاكاو المر مع 100 غرام من الشوكولاطة السوداء مع كوب من الحليب و سكر حسب الرغبة

طريقة التحضير :

نضع الحليب على النار ثم نضيف 2 ملاعق من الكاكاو المر مع 100 غرام من الشوكولاطة

إقرأ أيضا:فوائد عشبة السنتريس

نترك المكونات على النار مع التحريك المستمر الى ان تذوب الشوكولاطة ثم نقوم باضافة السكر حسب الرغبة

مشروب الحليب و القرفة

تعد القرفة من الاعشاب التي لها دور كبير في تعديل المزاج و ازالة التوتر

كما أنها غنية جدا بالفيتامينات و المعادن التي لها دور كبير في استرخاء الأعصاب و ازالة التشنجات

يمكن استعمالها أيضا لازالة الأرق

يحضر هذا المشروب بخلط ملعقة من القرفة البودرة مع كوب من الحليب الساخن و السكر حسب الرغبة

مشروب الزنجبيل و العسل

يعتبر خليط الزنجبيل و العسل من الوصفات التي لها منافع كبيرة على الجسم و على الصحة

يعتبر مشروب العسل مع الزنجبيل من مشروبات تحسين المزاج كما أنها تزيل التوتر و الضغوطات

حيث نقوم بوضع ملعقة من العسل في كوب من مغلى الزنجبيل و نشربه دافئ خاصة في المساء و قبل النوم

إقرأ أيضا:الحفاظ على الوقت

السابق
علم الأبراج
التالي
ما هي أكبر مدينة في العالم ؟