أصبحت الأمراض النفسية أمراض العصر نظرا لضغوط الحياة وصعوبتها إضافة إلى عدة عوامل إجتماعية وتربوية ، ومن أبرز هذه الإضطرابات ، إضطراب القلق الإجتماعي
فماهو هذا المرض وماهي أعراضه وطرق علاجه ؟
جدول المحتويات
تعريف إضطراب القلق الإجتماعي :
عادة مايشعر الشخص بالقلق والتوتر والإضطراب حين يقدم على موعد عمل هام أو مقابلة مع حبيب لأول مرة
ولكن القلق الإجتماعي يتمثل في قلق وخوف من الغرباء والأحداث الجديدة غير الروتين اليومي والخجل المبالغ فيه الذي ييدأ منذ مرحلة الطفولة
وهو مرض نفسي مزمن وهو يستهدف فئات الأطفال والمراهقين وقد يصيب بعض البالغين كذلك
أعراضه :
ومن أبرز أعراضه :
- تجنب الوضعيات التي تجعل منك مركز إهتمام من الجميع خوفا من ردة الفعل
- الخوف الشديد والمبالغ فيه من الإحراج مما يجعلك تتجنب التحدث مع الآخرين والقيام بأي عمل
- الخوف المستبق من الفشل قبل أي عمل أو مهمة ما
- قد تضييع فرص مهمة لعمل ما أو بحث خوفا من تقييم الناس وأحكامهم
- القلق والخوف المبالغ فيه من التجمعات
- الإضطرابات في لحضات توقيع وثائق مهمة
طرق علاج القلق الإجتماعي :
يكون العلاج من خلال عدة أساليب ومن أهمها العلاج النفسي السلوكي المعرفي
إقرأ أيضا:كيف تفرض احترام الناس لك؟الذي يساهم في تعليمك كيف تتصرف وتتعامل مع مواقف معينة التي تثير قلقك وخوفك ومن خلالها تستطيع أن تتعلم عدة مهارات إجتماعية
ولا ننسى ضرورة العلاج الدوائي بمتابعة طبية من أهل الإختصاص وقد يكون أساسا قائما على الأدوية كمضادات القلق ويكون تناوله على مدى طويل حسب تحديد يضبطه المختص
إضافة إلى مضادات الأكتئاب وقدرتها على التقليص من أعراض الرهاب الإجتماعي
وكذلك العلاج عبر مجموعات الدعم والذي يتمثل في من خلال تجمعات لأشخاص يعانون من نفس المشكل والتناقش وإبداء الرأي دون خوف وقلق وإحراج للإحساس بالراحة والإطمئنان
وكما يعتبر الإطار الأسري والأقارب والمعارف أجزاءا من العلاج من خلال تعرفهم على هذا الإضطراب جيدا
وحسن التعامل مع المصاب وتهيئة أجواء مناسبة والسعي إلى جعله يشعر بالراحة وعدم إحراجه أمام الناس
ومساعدته على تخطي هذه الأزمة الصحية بأساليب سلسة ومناسبة
إقرأ أيضا:القانون التجاري