حتى إذا كنت قد تجاوزت سن البلوغ والمراهقة ، فقد تظهر بعض البثور من وقت لآخر. لكن كيف تتخلص منه بطريقة بسيطة إلى حد ما؟ نقدم لك كل النصائح لتقليل هذه العيوب وجعل بشرتك أكثر صحة.على الرغم من أن احتمال تأثير حب الشباب المتأخر عليك أقل من السيدات ، فقد ترى يومًا ما الرؤوس السوداء أو البثور تتفتح على وجهك ، أو حتى على جسمك. في الواقع ، يعاني 10٪ فقط من الرجال البالغين من حب الشباب عند البالغين مقابل 40٪ من النساء.
جدول المحتويات
ما هو حب الشباب؟
إن وجود فائض من الزهم هو الذي يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور الموجودة على وجوهنا أو أجسامنا. يعود سبب حب الشباب الزائد بشكل أساسي إلى الهرمونات التي تكون في حالة إفراط في الإنتاج في وقت واحد مما يعطي إحساسًا بغشاء دهني على الجلد. تصبح الغدة الدهنية مسدودة وتشكل هذه العيوب الصغيرة التي تظهر أحيانًا بشكل مفاجئ.
يرجع فرط إنتاج هذه الغدة إلى العديد من العوامل الداخلية والخارجية لجسمنا.
ما سبب ذلك؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك يومًا ما ، عندما تنظر إلى نفسك في المرآة ، ستكتشف بثرة صغيرة على وجهك. الترطيب مهم لجسمك كما هو لبشرتك. من ناحية أخرى ، لم تتمكن أي دراسة علمية من إثبات وجود صلة بين اتباع نظام غذائي غني بالدهون وزيادة حب الشباب.
إقرأ أيضا:سرطان الكلي
هناك أيضًا عوامل خارجية أخرى تلعب دورها. بادئ ذي بدء ، الوراثة. يكفي أن يكون أحد والديك حساسًا لحب الشباب ، يمكنك أن تكون كذلك. وهذا هو المكان الذي يلعب فيه عامل النظام الغذائي دوره. لذلك ينصح بتناول نظام غذائي متوازن ومتنوع حتى لا تظهر البثور على بشرتك.
خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن الشمس ضارة جدًا بالجلد ، خاصة على البشرة المعرضة لحب الشباب. في البداية ، سوف تجفف الشمس الجلد وبالتالي ستجعل البثور تظهر مرة أخرى لذلك فإن حماية البشرة ضرورية في جميع الأوقات!
التبغ هو أيضًا عدو لبشرة جميلة. سوف يسد دخان التبغ مسام الجلد وبالتالي يزيد من ظهور الشوائب والبثور.
سيكون لتلوث المدن الكبيرة أيضًا تأثير قناع على بشرتك وبالتالي يسد مسامك.
أخيرًا ، سيؤدي الإجهاد إلى إطلاق الكورتيزول ، وهو هرمون يؤدي إلى ظهور البثور.
كيف تتعامل مع حب الشباب ؟
حب الشباب عند البالغين ليس هو نفسه الذي نواجهه خلال فترة المراهقة. إنها تعامل نفسها بشكل أفضل وأسرع. يجب أولاً تنظيف بشرتك بصابون مناسب لبشرة وجهك صباحًا ومساءً ، مثل منظف الوجه. ثم عليك أن تمرر كرة قطنية بها لوشن منشط يجفف البثور ، ثم يرطب بشرتك بعمق. يعد تنظيف وترطيب بشرتك أمرًا ضروريًا بشكل يومي ، سواء كنت تعاني من مشاكل جلدية أم لا.
إقرأ أيضا:فوائد نبتة العليق ومخاطرها
مرة أو مرتين في الأسبوع ، من الضروري عمل الدعك ، مرة أخرى تتكيف مع بشرتك ، مع مقشر لطيف. لا يكمن المبدأ في مهاجمة البثور لجعلها تختفي مع الحبوب ، ولكن يجب تنظيف بشرتك جيدًا للتخلص من الزهم الزائد وإزالة الرؤوس السوداء المحتملة التي قد تكون لديك. بعد كل مقشر ، من المهم ترطيب بشرتك حتى لا تمتلئ المسام المفتوحة بالبكتيريا الأخرى ، بل تمتلئ بالجل المرطب. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استكمال مقشرك بقناع يتناسب مع نوع بشرتك مثل قناع مضاد للتلوث أو قناع مرطب أو حتى قناع طيني لتجفيف البثور ، ولكن احرص على عدم المبالغة في ذلك و تجعل بشرتك جافة جدًا بعد ذلك.
من المهم جدًا ، سواء كنت تعاني من مشاكل في الجلد أم لا ، استخدام واقٍ من الشمس يحميك من أشعة UVA و UVB. يجب عليك استخدام واقي الشمس في كل مرة تخرج فيها ، حتى لو كنت لا تعتقد أن أشعة الشمس قوية!
إقرأ أيضا:من هو يوسف إدريس
حتى إذا كان حب الشباب مرتبطًا في بعض الأحيان بعوامل خارجية ، فإن تنظيف بشرتك وترطيبها يوميًا سيجلب لك النظافة والراحة طوال اليوم.
ومع ذلك ، إذا استمرت البثور على الرغم من عنايتك وأسلوب حياتك الخالي من العيوب ، فقد يكون من الجيد استشارة طبيب الأمراض الجلدية الذي سيعطيك علاجًا يتناسب مع مشكلتك.