يمكن تحضير عديد الوصفات بالمعكرونة لأنها من الأكلات المحببة جدا لدى الكبار و الصغار أيضا و التي تساعد الأمهات و ربات البوت على ابتكار عديد الوصفات من المعكرونة و من بين الوصفات التي يمكن اعتمادها لتحضير المعكرونة نجد وصفة المعكرونة بالخضار و هي من الوصفات التي يمكن للأمهات تقديمها للأطفال للاستفادة من فوائد الخضار التي لا تحصى و لا تعد
كذلك هذه الوصفة تعتبر من الوصفات السريعة و اللذيذة جدا اضافة الى كونها مغذية
تابعوا المقال لتتعرفوا على مكونات هذه الوصفة و طريقة تحضيرها
جدول المحتويات
مكونات المعكرونة بالخضار
هذه الوصفة تحتاج لتحضيرها الى هذه المكونات :
250 غرام من المعكرونة أي نوع تريدونه
كذلك نحتاج الى مجموعة من الخضار المقطعة مثل الخيار و الطماطم و الجزر المسلوق و البازلاء المسلوقة أيضا طماطم مقطعة الى مكعبات صغيرة مع بصلة مقطعة و القليل من الفلفل الرومي
كمل نحتاج الى زيتون مقطع
علبة من التونة
أيضا نحتاج الى 3 ملاعق من زيت الزيتون
إقرأ أيضا:كيف تحضرين ناجتس الدجاج لطفلكالقليل من الملح و الفلفل الاسود مع القليل من النعناع البودرة
طريقة التحضير
أولا نضع الماء على النار كي يغلي ثم نضع معه القليل من الملح
ثم عندما يغلي الماء نضيف 250 غرام من المعكرونة و نتركها الى أن تسلق و تنضج
في الأثناء نقوم بتحضير الخضار و نقطعها الى مكعبات صغيرة و نطبخ البازلاء و الجزر و نجهز الخضار ثم نضعها في اناء
إقرأ أيضا:تطويل الشعر بالإنعكاسبعد أن تنضج المعكرونة و تسلق نقوم بتصفيتها و نضعها في اناء ثم نسكب فوقها الخضار التي جهزناها مع القليل من الملح و الفلفل الاسود و رشة من النعناع البودرة
ثم نقوم باضافة القليل من الزيت و الزيتون و التونة و نخلط المكونات جيدا و نضع المعكرونة في اناء و نزينها بالقليل من الزيتون و التونة لتصبح جاهزة