جدول محتويات
١ تعريف حبوب اللقاح
٢ فوائدها على جسم الإنسان
حبوب اللقاح لها فوائد عديدة تعرف عليها !
جدول المحتويات
تعريف حبوب اللقاح :
هي كريات صغيرة تصنعها النحلة حين تحط على زهور النباتات من الخلايا الذكورية للنبتة بواسطة أرجلها الخلفية ثم تخبئها في خليتها وهي خليط من مكونات النباتات واللعاب والعسل
كما تلقب بحبوب الطلع أيضا ونظرا لقيمتها الغذائية وفوائدها على جسم الإنسان فهي تباع في شكل كبسولات في الصيدليات كمكملات غذائية تعود بالنفع على الصحة
وتعتبر غنية جدا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم
فهي تحتوي على أكثر من ثمانية عشر فيتامين وعدة معادن كالكالسيوم والحديد والفسفور والمغنسيوم والكبريت
إضافة إلى الأنزيمات والبروتينات ، سكريات ودهنيات ونسبة من الماء والرماد
٢ فوائدها على جسم الإنسان
تتعدد فوائدها حين يتم تناولها بكميات آمنة
إقرأ أيضا:عبارات توقفي عن قولها لطفلكفهي تحفز جهاز المناعة وتحمي الجسم من عدة أمراض وتحسن وتيرة عملية الأيض
ومضادة للإلتهابات كإلتهاب اللوزتين وإلتهاب الكبد والرئة بالإضافة إلى مقاومتها لعديد الفيروسات ونزلات البرد بإعتبارها مضادا للأكسدة
وتعتبر محفزة لدور الكبد وطاردة للسموم والطفيليات من جسم الإنسان
كما تحمي صحة القلب والشرايين وتحافظ على صحة الأوعية الدموية
وأيضا تساهم في الحصول على عضلات أقوى وأحسن ولذلك يتناولها الرياضيون كمكملات غذائية
وأثبتت فعاليتها في التقليب من خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الثدي والمثانة
وقد أكدت عدة دراسات على إحتوائها لمكونات تشبع إلى حد كبير مضادات إلتهاب الكبد
وتساعد على ظبط مستويات السكر في الدم لأصحاب مرضى السكري النوع الثاني
تمنح الطاقة للجسم وتساعد على نمو الأطفال
ولها فوائد حصرية للنساء حيث تساهم في تهدئة أعراض الدورة الشهرية المؤلمة وتمنح بعض المعادن الأساسية للمرأة الحامل أثناء فترة حملها من كالسيوم وبوتاسيوم ومغنسيوم
وقد أثبتت أنها لها فوائد جمالية كذلك فهي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والترهلات
إقرأ أيضا:خلطات تسمير البشرةوتغذي خلايا البشرة لتجعلها أكثر نعومة ومن خلال عناصره الغذائية والمعادن التي تحتويها يحفز إنتاج الكولاجين في خلايا البشرة
وتتعدد إستعمالاته فهو يمزج مع العسل ويأكل على الريق كمصدر للطاقة
لكن يجب التنويه أن لحبوب اللقاح أثار جانبية خطيرة حين يتم تجاوز جرعات معينة خصوصا كمكمل غذائي