حب الذات

كثيرا ما يتم الربط بين حب الذات و الأنانية و هذا نتيجة للمفاهيم الخاطئة التي نشأنا عليها .

اذ يتم تعليمنا منذ نعومة أظافرنا أن نجعل الاخرين هم الأولى ممنا بالحب و الاهتمام.

مما قد يصل بنا الى مرحلة يشعر فيها الشخص أنه لا قيمة له و أنه فاقد تماما لحبه لذاته.

و من خلال هذا المقال سنجيب عن سؤال قد يبدو بسيطا الا أنه من شأنه أن يكون فارقا في حياتنا: كيف نحب ذاتنا؟

حب الذات يتجلى أولا من خلال احترامها

و نقصد باحترام الذات أن يكون الشخص مقدرا تماما لايجابياته و لا يركز فقط مع نقاط ضعفه.

أي أن يحترم ذاته, شكله, سلوكه و تصرفاته مهما كانت العيوب التي قد يكون عليها.

فلا يستطيع شخص أن يحب ذاته الا اذا كان يحترم فيها كل تفاصيليها.

احترام الذات من خلال الثقة بالنفس

الثقة بالنفس من أهم الأمور التي يجب أن يتعلمها كل شخص يشعر بأنه فاقدا لثقته بنفسه.

إقرأ أيضا:أهمية النوم عند الأطفال

فالثقة بالنفس كما يمكن أن تكون فطرية يمكن أن تكون دربة نتعلمها بشكل متواصل.

اذ يقول براين تريسي

الثقة بالنفس عادة يمكنك أن تنميها عبر التصرف كما لو كنت تملك بالفعل الثقة التي ترغب في الحصول عليها.

من علامات حب الذات أيضا أن تهتم بنفسك

الاهتمام بالنفس يكون من خلال العمل على تطوير الذات على جميع المستويات.

فاذا كنت تحب ذاتك اعمل على أن تتعلم بشكل متواصل في مجالات مختلفة.

كما حاول أن تهتم بشكلك و مظهرك فهذا سيحفز ثقتك بنفسك مما سيجعل حبك لذاتك يزداد و يتطور.الثقة بالنفس

أن تجعل نفسك في المرتبة الأولى

و يعني ذلك أن لا تتردد على قول “لا” كلما تطلب منك الموقف ذلك.

إقرأ أيضا:معلومات عن الولايات المتحدة الأمريكية

فمن الجيد أن تكون شخصا يمد سد المساعدة لكل من احتاجه لكن من الغباء أن يكون ذلك على حساب مصلحتك الشخصية.

و لذلك عليك أن تتعلم كيف تتعامل مع الأشخاص الاستغلاليين الذين يمتصون كل طاقتك في سبيل تحقيق مصالحهم الخاصة.