الحياة والمجتمع

فوائد القراءة

القراءة هي عملية ادراك لماهو مكتوب و القدرة على تجميع المعلومات و فهمها , تكتسب بتعلم الحروف منذ سن صغير عادة ولها عديد الفوائد.

جدول المحتويات
1- فوائد القراءة على العقل
2- فوائدها على النفسية

جدول المحتويات

1- فوائد القراءة على العقل

لها فوائد كثيرة على عقل الانسان , فهي تعتبر رياضة للعقل تساعد على الحفاظ على صحته و تحميه من الشيخوخة و على تحفيز الذاكرة و لذلك ينصح بها الكثير من الأطباء وقاية من مرض الزهايمر لأنها تنشط الذهن و تمنعه من الكسل والخمول.

كما تعزز مهارات التفكير , خاصة عند قراءة قصص الألغاز , و على توسيع نطاق معرفة المطلحات و المفردات اللغوية الجديدة , هي اذا فرصة للتعلم و التثقف.

أيضا تمكن من الزيادة على التركيز و تحسين قدرات الكتابة و اشباع مخيلة الطفل , كما تحمي من التدهور المعرفي المرتبط بتقدم العمر.

القراءة مفيدة للأطفال و تنمية خيالهم و مهاراتهم اللغوية.

2- فوائدها على النفسية

تمثل مصدر للتخفيف من التوتر و القلق لكونها تجعل القارئ منهمكا في معرفة المزيد عن القصة , فتبعده عن التفكيرفي المشاكل و المسائل التي تتسبب في احساسه بالقلق .

إقرأ أيضا:أخطاء العناية بالشعر

كما تساهم المطالعة في الشعور بالطمأنينة والهدوء ,لكونها تمثل فسحة للاستمتاع و التسلية و التخلص من الملل. أيضا تعمل على التخفيف من الاجهاد , فحسب دراسة تبين أن القراءة لمدة 30 دقائق تخفض من معدل دقات القلب و مستوى ضغط الدم و من ضيق التنفس و هي نفس النتائج التى تحصل بعد ممارسة اليوغا.

بالاضافة لذلك تستعمل كوسيلة للتخلص من الأرق و الصعوبة في النوم , لذلك ينصح الأطباء بالمطالعة قبل النوم لمدة عشر دقائق .

أخيرا , تساعد هذه الأخيرة على التقليص من نسبة الاصابة بالاكتئاب باعتبارها وسيلة للهروب الوقتي من الواقع و مشاكله و تعقيداته. فيحس بذلك القارئ بنفسه في محيط جديد مع انغماسه في أحداث القصة كأنه مسافر في رحلة

مما يساهم في التغيير من نمط تفكيره و تشجعه على ايجاد حلول لمشاكله الشخصية

خاصة مع وجود نوع جديد من الكتب التي تناقش و تقدم حلول و نصائح الحياتية

و التي تسمى بكتب التنمية البشرية. بذلك تبث للقارئ الموجات الايجابية و نحفزه على أخذ القرارات السليمة .

السابق
فوائد ركوب الدراجة
التالي
فوائد رياضة التنس