فوائد جوزة الطيب

قد نعرف أن جوزة الطيب من التوابل المشهورة في العالم ولكن قد لا ندرك فائدتها لجسم الإنسان، سنقدم لكم في هذا المقال فوائد جوزة الطيب !

ماهي جوزة الطيب

هي من أشهر التوابل حول العالم وتسمى كذلك بجوز الطيب العطري وتزدهر زراعتها في أندونسيا والهند

والجزء المستخدم هو النواة الداخلية التي تسحق لتصبح تابل من التوابل المستعملة في الطبخ ويستخرج منها الزيت كذلك

وتعتبر البهار الأشهر للأطباق الغربية والآسيوية والهندية كذلك وعادة مايتم إضافتها إلى أنواع الصلصة البيضاء .

وتحتوي على عدة مركبات وعناصر تمنحها قيمتها الغذائية ومن أهمها :

• فيتامين ب6
• المغنيز
• النحاس
• المغنسيوم
• الفولات
• مركبات عضوية كالثيامين
• ألياف غذائية

فوائد جوزة الطيب لجسم الإنسان

إن إحتواء هذه الثمرة على ألياف غذائية يساعد على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي ويحسن عملية إفراز العصارات الهضمية التي تساعد في عملية الهضم وكما تحتوي على مركبات تقلل من الآلام الناتجة عن بعض الجروح وتخفف من الإلتهابات مثل إلتهاب المفاصل ولها دور هام في تخليص الجسم من السموم والفضلات كالسموم العضوية والكحول

إقرأ أيضا:10 مبادئ الإثراء المالي

وتعزز كذلك وظائف الكبد والكلى من خلال تنقية الجسم .

وبفضل مركباتها وعناصرها فهي تساهم في تحسين وتعزيز وظائف الجهاز العصبي والدماغ وتحمي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وفي حالة الإصابة فهي تعمل على وقف تطور المرض .

وبفضل خاصية مركباتها الطاردة للبكتيريا فهي تساهم في المحافظة على صحة الفم وتحمي اللثة من الإلتهابات وتقوي الأسنان وكما أشارت عدة دراسات إلى قدرتها على التخلص من الأرق ومشاكل النوم نظرا لإحتوائها على المغنسيوم الذي يعتبر مهدئ عصبي

وقد اثبتت عدة دراسات لازالت جارية على قدرة جوز الطيب على محاربة الخلايا السرطانية والوقاية من بعض انواع مرض السرطان

كما تعزز هذه الثمرة القدرة الجنسية للرجال وتساعد على الإنتصاب وزيادة حركة الحيوانات المنوية

محاذيرها

تحتوي هذه الثمرة على عدة فوائد لجسم الإنسان ولكن ذلك حين نسستخدمها بمعدلات مضبوطة فقد تنقلب فوائدها إلى مضار حيث يسبب إستهلاكها بمعدل زائد هلوسة وإضطراب في الجهاز العصبي ودوار وتقيؤ

إقرأ أيضا:جزيرة سقطرى

كما يمكن أن تسبب خفقان سريع للقلب وعدم إنتظام دقاته وقد يصل الأمر إلى النوبات القلبية إضافة يمكن ان تصيبك بحساسية ومغص حرقة في المعدة ومن المخاطر نادرة الحدوث تليف الكبد وتسمم وتشنج الجسم بالكامل .