قد لا يخطر على بالك بتاتا أن عشبة مثل القراص لها فوائد مذهلة على صحة الجسم ، فلنتعرف في هذا المقال عن فوائد عشبة القراص
جدول المحتويات
ماهي عشبة القراص
تلقب هذه العشبة بأسماء أخرى كالحرّيق والقرّيص او الأنجرة وهو نبات معمر ينضم إلى الفصيلة القراصيّة وهي نبتة في شكل ساق لها أوراق مسننة وله شعيرات تسبب تهيج وحرقة في حال لمسها وتحمل بذور صغيرة بيضوية الشكل ومكان إزدهارها الأصلي إلى أوروبا وينتشر كذلك في كندا و في الولايات المتحدة الأمريكية .
وهي نبتة غنية بعدة عناصر غذائية من الفيتامينات والمعادن والمركبات ومن أهمها :
- مجموعة فيتامينات ب
- البوتاسيوم
- الفسفور
- الصوديوم
- الحديد
- المغنسيوم
- أحماض أمينية كالبيتا كاروتين
- الفيتامين ج والفيتامين ك
ويتم الإستفادة من هءه العشبة من خلال الزيت المركز المستخرج منها أو شاي يحتوي على أوراقها او مستخلصها في شكل كبسولات
فوائد عشبة القراص على صحة الجسم
تعود هذه النبتة بالكثير من الفوائد على جسم الإنسان حيث تساهم نسب الحديد والفيتامين ج على تعزيز الدورة الدموية من خلال إنتاج كريات الدم الحمراء فهي العلاج الأمثل لفقر الدم
إقرأ أيضا:فوائد دبس التمرولها دور فعال في تحسين وظائف الكلى فهي مدر للبول وتساهم في تنظيف الجسم وتخليصه من السموم
كما أثبتت فعاليتها في تفتيت الكلى والمرارة . ومن خلال خصائصها الخاصة في التخلص من السموم فهي بذلك تمنع إلتهابات المثانة وتقلل من خطر إحتباس السوائل في الجسم .
وإن تقدم في العمر بالنسبة للرجال يسبب عدة مشاكل صحية من أهمها تضخم البروستات ويساعد تناول القراص على الوقاية من هذا الخطر . ولكن دوره وقائي فقط ولا يعالج تضخم البروستات
وتعتبر هذه العشبة من الحلول الفعالة لمشاكل الجهاز التنفسي كالربو والحمى وخصوصا الحساسية الموسمية فهي تخفف أعراضها المزعجة بشكل ملحوظ .
ايضا هي مهمة جدا بالنسبة للمرأة حيث تساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة وتساعد على الإسترخاء في هذه الفترة وتقلل من غزارة دم الحيض إضافة إلى أنها تقلص من أعراض سن اليأس لدى النساء كالفوارة .
تقلل كذلك من أعراض إلتهاب المفاصل وتحمي من هشاسة العظام
إقرأ أيضا:فوائد زهرة النرجسمحاذير إستخدام القراص
يجب التنويه أن جمع هذه العشبة قد يسبب لك الحرقة نظرا لشعيراتها المفرزة لمادة حارقة ولذلك سميت الحريق .
وأيضا يجدر الإشارة أن هذه العشبة قد لا تكون آمنة للحوامل ولذلك على الحامل تجنبها خوفا من خطر الإجهاض .
وكذلك هي ممنوعة على مرضى السكري دون إستشارة الطبيب المختص