بحر الأعشاب والطب البديل لا ينتهي وفي هذا الإطار نذكر عشبة ستيفيا وسنعرض في هذا المقال أهم فوائد عشبة ستيفيا !
وأبرز أضرارها
جدول المحتويات
ماهي عشبة ستيفيا ؟
هي عشبة معمرة في شكل شجيرة صغيرة وتنضم إلى الفصيلة النجمية.
وتزدهر زراعتها في اليابان وشرق آسيا والبرازيل ، ولكن أصلها يعود إلى البراغواي .
ونظرا لحلاوتها المبالغ فيها تم إستخدامها من القرن السادس عشر لتحلية الشاي والمشروبات .
ولكن يوجد عدة محاذير لإستخدامها نظرا لعديد المركبات غير الصحية بها ويتم تحليلها قبل إستهلاكها حيث يجب أن تكون مركباتها نقية بنسبة كبيرة لتكون آمنة للإستعمال .
لذلك منع بيع أوراقها كما هي قبل تحليلها فهي قد تكون سامة .
وقد تكون مستخلصاتها أكثر أمانا من أوراقها والفوائد التي سيتم ذكرها ستكون بخصوص المستخلصات .
فوائد عشبة ستيفيا
إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية صنفت أوراق هذه العشبة كأوراق غير آمنة للإستخدام .
إقرأ أيضا:أكثر الشواطئ المخيفة حول العالمولكن مستخلصاتها مفيدة وآمنة نوعا ما وسنذكر لك أهم هذه الفوائد .
قد إختلفت بعض الدراسات حول فاعلية عشبة ستيفيا في تخفيض نسبة السكر في الدم بالنسبة للمرضى السكري من النوع الثاني ، ولكن قد أثبتت فاعليتها في ذلك في عدة تجارب .
أيضا أثبتت بعض التجارب والدراسات أن هذه العشبة قد تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع الإنبساطي والإنقباضي .
ولذلك يجب إستشارة الطبيب قبل إستخدامها خصوصا لمن يتناولون أدوية ضغط الدم .
أيضا هذه العشبة تعمل على تخفيض وزن الجسم والوقاية من خطر الإصابة بالسمنة لأنها تساعد الجسم على التقليل من إستهلاك السكريات البسيطة .
كذلك تساعد في تخفيض نسبة الكوليستيرول الضار المرتفع بالجسم مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية .
وأشارت بعض الدراسات إلى أنها قد تساعد في التقليل من حرقة المعدة .
وتعمل على الوقاية من إحتباس الماء في الجسم .
ولها دور فعال في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان وتعمل على الموت المبرمج للخلايا السرطانية .
إقرأ أيضا:أشهر الأطباق الروسيةأضرارها
قد تعد بعض مركبات هذه العشبة آمنة للإستخدام ولكن البعض الأخر قد يكون ضار .
فهي قد تكون غير ملائمة لبعض الأشخاص مما يسبب دوران وغثيان وقيئ وحكة وإحمرار .
كما إنها غير آمنة للحوامل والمرضعات رغم عدم وجود دراسات تثبت ذلك