كيف أقاوم فيروس كورونا

أصبحت جائحة كورونا الشغل الشاغل لهذه الأيام ، حيث تفش هذا الفيروش بطريقة وحشية في جميع أنحاء العالم مما جعل كل ناس تسأل كيف أقاوم فيروس كورونا ؟

إبتدئت جائحة فيروس كورونا أواخر عام 2019 في الصين الشعبية ثم سرعان مابدأ هذا الفيروس بالإنتشار في جميع بلدان العالم وإشتدت الأزمات الإقتصادية وحتى الإجتماعية .

وقد تختلف أعراض هذا الفيروس من شخص إلى آخر حسب مناعة الجسم .

ولذلك يريد كل شخص الوقاية من هذا الفيروس قدر الإمكان

وخصوصا أن الحجر الصحي الشامل لن يكون الحل المتواصل ويجب الوقاية من هذا الفيروس .

أما في حالة الإصابة بفيروس كورونا خصوصا للفئة الشابة والتي لا تعاني من أمراض مزمنة أو أمراض مناعية أن تقاومه بطرق بسيطة سنعرضها عليك في هذا المقال .

كيف أقاوم فيروس كورونا :الحجر الصحي والراحة

في حال ثبتت إصابتك بفيروس كورونا وأفادك طبيبك المباشر أن وضعك الصحي مستقر

أول ماعليك فعله مباشرة أن تلتزم البيت وتنعزل عن أفراد أسرتك للحفاظ على صحتهم .

إقرأ أيضا:عالم الذر

وتستخدم أشياءك الخاصة بمفردك كالفوط والملابس والأغطية في فترة الحجر .

أيضا يحتاج الجسم الراحة الكافية والنوم لفترات معينة لتعزيز الجهاز المناعي في حربه ضد الفيروس والإبتعاد عم كل مايتعبك نفسيا وجسديا

حيث سيكون جسدك منهكا ومتعبا يحتاح للإسترخاء .

مشروبات معززة للمناعة

في معظم الأحيان لا يعطيك الطبيب الكثير من الأدوية بل سيعتمد علاجا يقوم على بعض الفيتامينات والمعادن مثل الزنك

ويطلب منك أن تشرب الكثير من المشروبات المنزلية الساخنة .

وتتكون هذه المشروبات من بعض الأعشاب الشهيرة والمعززة للصحة الجسم

ومن أبرزها الزنجيبل الساخن مع معلقة من العسل الأسود ، أيضا اللويزة مع النعناع من المشروبات المناسبة في فترة العلاج .

أيضا العصائر التي تحتوي على الفيتامين سي كعصير البرتقال والكيوي والليمون مع الماء الدافئ في الصباح .

كيف أقاوم فيروس كورونا :وجبات متوازنة

يلعب كذلك الغذاء دورا هاما في رحلة العلاج من فيروس كورونا حيث من الضروري تناول وجبات متوازنة وصحية ومفيدة للجسم وغنية بالمواد والمعاد المعززة لجهاز المناعة .

إقرأ أيضا:أجمل الجزر الأوروبية

أيضا من الواجب تناول الشوربات السائلة التي تحتوي على الشطة الحارة والفلفل وكذلك الأطباق التي تحتضن الكثير من البصل والثوم بإعتبارهم مضاد حيوي طبيعي .

يجب التنويه بضرورة عدم تناول دواء دون إستشارة طبيب نظرا للتعكرات التي قد تحصل .

وفي حال شعورك أنك لم تتحسن عليك الإستعانة بإستشارة طبيبك المباشر