يمر الوقت و تأخذنا زحمة الحياة بما فيها من روتين , من لحظات صعبة و أخرى حلوة. في الحقيقة قد يغفل الانسان عن وضع أهداف ذاتية يطمح في الوصول اليها . كالتخلص من عادة سيئة أو تغيير في طريقة التعامل أو حب الذات. لذلك يعد استقبال السنة الادراية الجديدة فرصة جديدة للتغيير و التطوير من النفس من المهم أن يستغلها . و ذلك من خلال عدة مراحل سنتحدث عنها في هذا المقال.
جدول المحتويات
1- هنئ نفسك بما قدمته خلال هذه السنة
من المهم جدا قبل البدأ في مراجعة النفس و التأنيبها , أن تهنئ نفسك بما قدمته خلال هذه السنة مهما كان حجم ما قدمته . سواء ابتسامة لطفل , مساعدة مسكين , صبرك على صعوبات الحياة , وقوفك الى جانب صديق , برك بوالديك , التقرب من الله عز و جل . اللائحة تطول لكن أردت التوضيح أنه ليس من الضروري أن تحقق أهداف صعبة أو متشابهة مع بقية الناس حتى ترضى عن نفسك . ارضى بأصغر الانجازات التي حققتها , فهي التي ستدفعك الى التقدم و تعطيك شحنة كافية لمواجهة الحياة بكل جوانبها.
2- راجع نفسك
ان مراجعة النفس مرحلة مهمة في اعتقادي , لكونها تمكنك من اكتشاف كل الأخطاء التي ارتكبتها في حق نفسك أو في حق المجموعة. و بذلك ستتمكن من اصلاحها و المضي قدما , كما أنها فرصة للاعتذار لأي شخض قصرت في حقه و رد الاعتبار اليه. من المهم جدا المرور من خلال هذه المرحلة حتى تطور من نفسك و تتحكم في تصرفاتك أكثر. و بذلك تحسن من سلوكاتك و تصرفاتك التي تعود عليك بالنفع و كذلك على المجموعة.
إقرأ أيضا:فوائد تمارين الضغط3- أرسم أهدافا جديدة
لا يوجد أجمل من أن تبدأ سنة جديدة و أنت على يقين أنه عليك تحقيق مجموعة من الأهداف التي رسمتها . اذ برسمك للأهداف ستكتسب طاقة جديدة و روح تنافسية لبدأ تحديات جديدة . كما أنه بوضعك لأهداف و حتى في أسوء الفترات التي قد تمر بها , ستحس بأن الأمل مازال قائم. و أنه عليك بالمحاولة مرة أخرى و عدم الاستسلام للصعوبات و للفشل.
إقرأ أيضا:كيف تدرب عقلك على النجاح