كيف يؤثر فقدان الأبناء على الأبوين

كيف يؤثر فقدان الأبناء على الأبوين : موت طفل نادر ولكنه مؤلم. غالبًا ما تجد العائلات التي تواجه هذه الخسارة صعوبة في الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة لأن الخسارة مروعة ومؤلمة للغاية لدرجة أن الآخرين قد لا يعرفون كيفية الاستجابة. في كثير من الحالات ، لا تنجو العلاقات والزواج من فقدان الطفل. ولكن في حين أنه لا يوجد “تعافي” من مثل هذه المأساة ، فإن العديد من العائلات ، بمساعدة عادةً ، تجد طريقة للبقاء معًا ، ودعم أطفالها الآخرين ، والمضي قدمًا.

كيف يمكن للوالدين أن يحزنوا على فقدان الأبناء ؟

عمومًا ، ستفشل الجهود المبذولة لإنهاء الحزن سريعًا ؛ لا يوجد تاريخ انتهاء الصلاحية على الألم. قد يعاني الآباء من أجل التركيز أو العمل ، والتحكم في القلق أو التوتر ، وغالبًا ما يشعرون بالخمول. قد يكون هناك مرارة تجاه الأطباء ، أو تجاه الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا يعيشون حياة سعيدة. الشعور بالاغتراب عن العالم أمر شائع. إن قضاء الوقت في التفكير في الذكريات الإيجابية وإيلاء الاهتمام للشريك أو لأفراد الأسرة الآخرين يمكن أن يساعد الفرد في إدارة عواطفه. يقترح الخبراء أن الآباء يسمحون لأنفسهم بالوقت للحزن ، ومقاومة إجراء تغييرات كبيرة مفاجئة في الحياة ، وطلب الدعم ، ربما من مستشار متخصص.

إقرأ أيضا:وصفات مقبلات تونسية

ما هو الدعم الذي يحتاجه الآباء بعد فقدان طفل؟
ليس من غير المعتاد أن يبتعد الناس عن الأسرة التي شهدت وفاة طفل. يجد الكثير من الناس أنه من المستحيل تقريبًا تخيل ما تمر به الأسرة ، وبنفس القدر من الصعوبة فهم ما يمكن أن يقولوه لجعله أفضل. ولكن في حين أن الآباء قد يسعون للحصول على الوقت بمفردهم وقد لا يستجيبون على الفور لعروض الدعم ، يجب أن يظل أصدقاؤهم وعائلاتهم على اتصال – مشاركة قصص الطفل المتوفى التي قد لا يعرفها الوالدان ، أو مقاومة الحكم على حزنه أو الوقت الذي يكرسونه له الحداد ، وتقبل المشاعر التي يعبرون عنها ، حتى لو كان من الصعب سماعها. تحت أي ظرف من الظروف ، لا ينبغي لأحد أن يقول “أنا أعرف ما تشعر به” ، أو يقترح بأي شكل من الأشكال أن الوقت قد حان “للتغلب عليه” أو “المضي قدمًا”

كيف يمكن لعلاقة أن تنجو بعد فقدان الأبناء ؟

يؤثر فقدان الطفل على كل والد بقوة ، ولكن ربما بطرق مختلفة. قد يبكي المرء بلا حسيب ولا رقيب بينما قد يتراجع الآخر إلى الصمت ، ولذا فإن قبول أساليب التكيف لدى الآخر والاعتراف بها أمر ضروري: الشريك الذي يبكي أقل لا يشعر بالضرورة بالضعف. أيضًا ، قد يسعى أحد الشركاء إلى مزيد من العلاقة الحميمة والاتصال الجسدي بينما ينسحب الآخر منها. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح وضمانات الدعم ، جنبًا إلى جنب مع الوقت ، الشركاء في الحفاظ على روابطهم من خلال تجربة تؤدي غالبًا إلى انفصال الزوجين أو الطلاق.

إقرأ أيضا:كيف تجعلينه يحبك

كيف يمكن للوالدين التعامل مع حزن انتحار الطفل؟
ما يقرب من 6000 مراهق أو شاب ينتحرون في الولايات المتحدة كل عام. يصعب على الوالدين التعامل مع موت الطفل بسبب الانتحار بشكل خاص بسبب الشعور بالذنب الذي قد تشعر به العائلات. يمكن للوالدين أن يلوموا أنفسهم على عدم ملاحظة العلامات ، أو إذا فعلوا ذلك ، على عدم اتخاذ الإجراءات الصحيحة. التركيز على رعاية الأطفال الآخرين ، إذا كانت الأسرة أكبر ، يمكن أن يساعد ، كما يمكن أن ترى معالجًا للحديث عن الصدمة ، وإيجاد مجموعات دعم لأشخاص آخرين لديهم تجارب مماثلة ، على الرغم من أنه قد يكون العثور عليهم عبر الإنترنت أسهل من العثور عليهم شخصيًا ، والالتصاق لنظام الرعاية الذاتية ، بما في ذلك ممارسة الرياضة. قد لا يتلاشى الحزن تمامًا أبدًا ، ومن المرجح أن تتكرر النوبات المؤلمة ، ولكن يمكن للكثيرين أن يجدوا نموًا بعد الصدمة ، وهدفًا ، واعترافًا بقوتهم الشخصية.

كيف يمكن للمرأة أن تتعافى من الإجهاض؟

ما يصل إلى واحدة من كل خمس حالات حمل تنتهي بالإجهاض ، وفقًا لبحث حديث ، مما يجبر العديد من العائلات على مواجهة مزيج معقد من المشاعر ، بما في ذلك الحزن والعار ، والتي قد تقاوم التحدث مع الآخرين ، خاصة إذا لم يعرف الأصدقاء والعائلة ذلك. كانوا يتوقعون طفلا. لكن الخبراء يقترحون أن الانفتاح على الأحباء أو المعالجين أو مجموعة الدعم يمكن أن يساعد الآباء في التعامل مع حزنهم ، وخاصة الأمهات اللواتي لا يستطعن التخلص من الاعتقاد بأن فقدان حملهن يجب أن يكون خطأهن ، أو أنهم هم أو أجسادهم. هم أقل مرتبة ، على الرغم من أن السبب المباشر للإجهاض غالبًا ما يكون غير واضح وغالبًا ما يكون له علاقة قليلة بأفعال الوالدين.

إقرأ أيضا:اضطرابات الطفولة

الإرهاق والإجهاد الأبوي

يمكن أن تكون تربية الأطفال ممتعة للغاية ، ولكن يجب أن يكون الآباء مستعدين لمشاعر الإرهاق أو الإرهاق .خاصة بعد ولادة الطفل ، وللتوتر والقلق عندما يكبر الأطفال ويقاومون توجيهاتهم أو يتعرضون لمخاطر أكبر. وسيواجه بعض الأزواج خسارة لا يمكن تصورها لطفل ، ويكافحون من أجل التعافي.

التعامل مع الإرهاق
لا ينتج الإرهاق فقط عن العمل الجاد في الوظيفة. غالبًا ما تؤدي الأبوة والأشكال الأخرى من تقديم الرعاية إلى الإرهاق والتوتر والإرهاق الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأعراض العاطفية والعقلية والجسدية .بما في ذلك الشعور بالسخرية والخمول ، وفي كثير من الأحيان الاكتئاب. قد يخفي الآباء ، مثل غيرهم من الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق . أعراضهم ، خوفًا من وصمة العار المتمثلة في أن يُنظر إليهم على أنهم ليسوا جيدًا بما يكفي أو قويًا بما يكفي ، ولكن بدون الاهتمام والعلاج ، يمكن أن يكون لإرهاق الأم أو الأب آثار ضارة على الأسرة بأكملها.

مواجهة اكتئاب ما بعد الولادة

ما يصل إلى 60 في المائة من الأمهات الجدد يعانين من مشاعر اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). هذه المشاعر من القلق والتهيج والارتباك . والتي تأتي فيما يُفترض أن تكون واحدة من أكثر لحظات الحياة بهجة ، يمكن أن تكون مربكة وغير مقيدة . وتؤدي إلى نوبات بكاء ومشاكل في النوم والشهية ، وفي الحالات القصوى ، أفكار عنيفة أو انتحارية . عندما تستمر هذه المشاعر لمدة يومين أو ثلاثة أيام فقط بعد ولادة الطفل – “الكآبة النفاسية” – فإنها لا تعتبر بشكل عام خطيرة من الناحية السريرية . ولكن إذا استمرت هذه المشاعر لمدة أسبوعين أو أكثر ، فيجب معالجتها برعاية مهنية.

ما الذي يجب أن يفهمه الناس عن اكتئاب ما بعد الولادة؟
اكتئاب ما بعد الولادة غير مفهوم على نطاق واسع من قبل أولئك الذين لم يعانوه من قبل. في نصف النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة ، على سبيل المثال . تبدأ الأعراض أثناء الحمل ، وفي كثير من النساء الأخريات ، لا تظهر الأعراض لأسابيع بعد الولادة. يقترح بعض الخبراء أن الأطباء يجب أن يعتبروا اكتئاب ما بعد الولادة بمثابة تشخيص في أي مكان من ستة أشهر قبل الولادة وحتى عام بعد ذلك.

ما هي عوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن لأي والد جديد أن يعاني من أعراض .ولكن الأبحاث حددت العديد من عوامل الخطر المحتملة لاكتئاب ما بعد الولادة ، بما في ذلك الإجهاد الزوجي ، وضعف الدعم الاجتماعي. وفاة أحد الأحباء مؤخرًا ، اختلال التوازن الهرموني ، التدخين ، وتاريخ من القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يؤدي الوعي بعوامل الخطر لدى الفرد والاستعداد لطلب المساعدة عند ظهور الأعراض إلى علاج فعال والحد من التأثير المحتمل على نمو الطفل والعلاقات الأسرية.

كيف تخبر الأمهات الجدد أنهن بحاجة إلى المساعدة؟

تبكي معظم الأمهات الجدد ، وهو أمر مفهوم بالنظر إلى الإرهاق والإرهاق الناتج عن أن تصبح أماً. لكن أولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة قد يجدون أنفسهم يبكون طوال اليوم ، ويشعرون بالعجز عن العمل. وبينما يشعر الكثير من الآباء الجدد بالتعب ، قد ترغب النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة في النوم طوال الوقت . أو في بعض الحالات يجدن أنفسهن غير قادرات على النوم على الإطلاق. يجب على الآباء الجدد الذين يعانون من هذه الأعراض. أو غيرها مثل الغضب الشديد أو أفكار إيذاء النفس أو الخوف أو النفور من طفلهم ، طلب المساعدة.

هل يوجد علاج لاكتئاب ما بعد الولادة؟
يشمل علاج اكتئاب ما بعد الولادة بشكل عام العلاج بالكلام ، ومضادات الاكتئاب ، والعلاج الهرموني .وحضور مجموعة الدعم ، وغالبًا ما يتم الجمع بينهما. ولكن في حين أن مضادات الاكتئاب تستغرق عادةً عدة أسابيع حتى تعمل . فإن دواءً جديدًا تمت الموافقة عليه مؤخرًا للاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، والمعروف باسم brexanalone. يمكن أن يخفف الأعراض في غضون يومين أو ثلاثة أيام فقط مع فوائد يمكن أن تستمر لمدة شهر. يجب أن يُعطى الدواء في المستشفى ، وتوافره محدود حاليًا ، لكنه يمثل خطوة واعدة إلى الأمام.

هل يمكن أن يعاني الرجال من اكتئاب ما بعد الولادة؟
نعم. تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 1 من كل 4 رجال يعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة خلال العام الذي يلي ولادة الطفل. وجدت الدراسات أن الرجال يميلون إلى الاستجابة للمشاعر من خلال فصل أو عزل أنفسهم. وهم أقل عرضة لطلب المساعدة أو العلاج من الأمهات ، بسبب الإنكار أو وصمة العار أو التوقعات الاجتماعية. يدافع الأطباء عن الأزواج الذين يسعون للعلاج من اكتئاب ما بعد الولادة معًا . بغض النظر عن الوالدين الذي يعاني من الأعراض الأكثر حدة.

كيف يمكن للآباء الجدد حماية صحتهم العقلية؟
أظهرت الأبحاث أن الآباء الجدد معرضون للاكتئاب ، وأن الآباء المكتئبين أقل تفاعلاً مع أطفالهم. لكن الدراسات الحديثة قد وجدت أنه قد يكون في الواقع عدم التواصل مع الأطفال حديثي الولادة هو الذي يؤدي إلى الاكتئاب لدى بعض الآباء الجدد. تبين أن الآباء الذين أمضوا وقتًا أطول مع أطفالهم الرضع أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد عام . وهو ما يمثل فائدة واضحة للعائلات وحجة قوية لسياسات إجازة الأبوة.