الحياة والمجتمع

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟ تتكون الحياة الاجتماعية لأي شخص من الروابط المختلفة التي يشكلها مع الآخرين ، مثل العائلة والأصدقاء وأفراد مجتمعهم والغرباء. يمكن قياسها من خلال مدة وجودة التفاعلات الاجتماعية التي تجريها على أساس منتظم ، سواء على المستوى الشخصي أو عبر الإنترنت.

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟

جدول المحتويات

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟

البشر حيوانات اجتماعية ، ومضمون الحياة الاجتماعية لشخص ما هو أحد أهم التأثيرات على صحتهم العقلية والبدنية. بدون علاقات إيجابية ودائمة ، يمكن للعقول والأجساد أن تنهار.

يبدأ الأفراد في الحياة معتمدين على البقاء على قيد الحياة على جودة علاقتهم بمقدم الرعاية الأساسي ، وعادة ما تكون الأم. يعتمد بقاء البشرية كنوع بالمثل على القدرة على العيش الاجتماعي. قضى معظم تاريخ البشرية في مجموعات صغيرة حيث كان كل فرد يعتمد على الآخرين من أجل البقاء ؛ تشير الدلائل إلى أن هذه هي الحالة التي يتكيف معها البشر بشكل أفضل.

لقد غيرت التكنولوجيا الطرق التي يتفاعل بها الناس مع الآخرين في حياتهم اليومية ، لكنها لم تؤثر على الحاجة الأساسية لتكوين روابط داعمة مع الآخرين.

ما هي أهمية التفاعل الاجتماعي؟
البشر نوع اجتماعي ، تدفعه الرغبة في المجتمع والانتماء. التفاعلات الاجتماعية تغذي تلك الحاجة. كما أنها مفيدة من وجهة نظر تطورية – التفاعلات الاجتماعية تساعد الناس على بناء مهارات الاتصال والتعاون لتحقيق هدف مشترك ، كما يتضح من هذا البحث عن الثعالب الصديقة.

إقرأ أيضا:احتياجات الاطفال

ما هي أنواع التفاعل الاجتماعي المختلفة؟

يحدث التفاعل الاجتماعي بين مجموعات من اثنين (ثنائيات) أو أكثر من الأفراد. قد يكونون أكثر تعاملاً ، حيث يحاول أحد الطرفين جعل الطرف الآخر يتصرف بطريقة معينة ، أو قد يكونون أكثر تعاونًا ويهدفون إلى توفير المتعة المتبادلة. تشير الدراسات إلى أن كمية التفاعل الاجتماعي مهمة: إن قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص آخرين يمكن أن يزيد من سعادة الفرد ورضاه عن الحياة.

هل من المقبول أن تكون وحيدًا؟

يميل الناس إلى الانسحاب من الحياة الاجتماعية لعدة أسباب: قد يكونون خجولين ، أو عرضة للتجنب ، أو غير اجتماعيين بطبيعتهم ، أو مرفوضين من قبل أقرانهم ، أو قد يستمتعون ببساطة بقضاء الوقت بمفردهم. في حين أن الكثير من الناس يصبحون منعزلين بسبب الخوف والقلق ، فليست كل الدوافع ضارة. يمكن لبعض الناس ، مثل النساك ، الاستمتاع بحياة منعزلة.

هل من غير الصحي أن لا يكون لديك أصدقاء؟
في الحياة ، من المهم أن تكون مرتاحًا بدرجة كافية في التفاعل مع الأشخاص لتلبية احتياجاتك الأساسية. ولكن ما مدى العمق الذي تحتاجه هذه العلاقات لتنمو؟ بينما قد تتوق إلى صداقات أوثق ، فإنها ببساطة ليست ضرورية لبقائك أو حتى سعادتك. ما يهم هو مدى شعورك بالراحة والسعادة مع كونك بمفردك.

إقرأ أيضا:3 أعشاب لتقوية الذاكرة

كم عدد اصدقاء الشخص العادي؟
لا يوجد عدد “صحيح” من الأصدقاء يجب أن يكون لدى شخص ما. ما يهم هو تصور الفرد لجودة صداقاته ومدى الرضا الذي يتلقاه في هذه العملية.

كيف يمكنني تحسين حياتي الاجتماعية؟
يعد فهم كيفية إنشاء وصيانة الروابط الداعمة في أي وسيط جزءًا أساسيًا من الحياة. يستفيد الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم بشكل خاص من تنمية شبكة قوية من الروابط الاجتماعية.

يتمتع الناس اليوم بالحرية في بناء مجموعاتهم الاجتماعية الخاصة عبر الإنترنت وخارجه ؛ قد تشمل دوائرهم الاجتماعية العائلة والأصدقاء والموجهين المحترفين وغيرهم من الأفراد المهمين في حياتهم. يمكن أن تكون الروابط الاجتماعية عبر الإنترنت مصدرًا قويًا للدعم الاجتماعي والفرح ، خاصة للأشخاص المعزولين لأسباب جغرافية أو لأسباب أخرى. ومع ذلك ، لا يوجد بديل للتفاعل وجهاً لوجه ، وأولئك الذين يقضون الوقت بين الأصدقاء والعائلة يبلغون عن مستويات أعلى من الرفاهية من الأفراد الذين لديهم روابط أقل “في الحياة الواقعية”.

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟ : كيف يمكنني أن أكون شخصًا اجتماعيًا؟

قد يبدو تكوين الصداقات كعملية غامضة ، لكنها في الواقع متجذرة في بعض الحقائق الاجتماعية الأساسية. على سبيل المثال ، من الأسهل تكوين صداقات مع أشخاص على مقربة منك ومشاركة اهتمامات مماثلة ودعم هويتك الاجتماعية. يتطلب الحفاظ على الصداقة أن تكون داعمًا ، وتكشف عن معلومات شخصية ، وتتفاعل بانتظام ، وأن تكون أكثر إيجابية من السلبية في التوازن.

إقرأ أيضا:ما هي أسباب الصداع المتكرر

لماذا يصعب تكوين صداقات عندما تكبر؟
يجد الكثير من الناس صعوبة في تكوين صداقات جديدة كبالغين. مع تقدمهم في السن ، يتم استهلاك معظم وقتهم وطاقتهم في متطلبات العمل والأسرة. إنهم يميلون إلى التواصل الاجتماعي بدافع الراحة مع زملاء العمل ، والرؤساء ، وآباء أصدقاء أطفالهم ، وما إلى ذلك ، ولكن هذه العلاقات غالبًا لا تتعمق في أي شيء أكثر ديمومة.

كيف أقوم بتكوين صداقات كشخص بالغ؟
على عكس بعض تجارب الطفولة ، فإن صداقات البالغين لا تحدث بطريقة سحرية بسبب الحظ. سر تكوين الصداقات كشخص بالغ هو أنه عليك أن تضع نفسك في مكان آخر. الظهور في الأحداث (حتى عندما لا ترغب في ذلك) والتفاعل بنشاط مع الأشخاص الآخرين الذين قد يشاركونك اهتماماتك. أن تكون حاضرًا وامتلاك موقف إيجابي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في فتح إمكانية تكوين صداقة أعمق.

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟

ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟ : لماذا 5 أنواع من الناس قد تنسحب من الحياة الاجتماعية

يحب بعض الناس التواجد مع أشخاص آخرين. إنهم يحبون العيش معهم والتواصل معهم وقضاء كل وقتهم معهم تقريبًا. لا أحد يقلق عليهم.

يقضي الآخرون الكثير من الوقت بمفردهم ، والناس قلقون بشأنهم. ركز الباحثون معظم اهتمامهم المبكر على الأطفال الذين يبدون منعزلين ، لكنهم الآن يولون اهتمامًا أكبر للشباب.

تعتقد أستاذة علم النفس جولي بوكر وزملاؤها أننا بحاجة إلى مزيد من التفكير في الأشخاص الذين لا يشاركون كثيرًا في الحياة الاجتماعية. ليسوا جميعًا متشابهين: في مقال نُشر عام 2017 ، ركز الباحثون على ثلاثة أنواع مختلفة من الأشخاص الذين ينسحبون لأسباب مختلفة ، وأقروا بأن هناك نوعًا آخر على الأقل لم يدرجوه في دراستهم. أعتقد أن هناك أيضًا نوع خامس.

ربما يمكنك الحصول على بعض النتائج بنفسك: كيف تفكر في الأشخاص المنسحبين؟ ما الذي تفرط فيه في شخصياتهم؟

كانت الدراسة مباشرة. أجاب ما يقرب من 300 شاب (تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا) على استبيان يقيس خصائص ودوافع الشخصية ذات الصلة ، بالإضافة إلى بعض السلوكيات والتجارب الإيجابية والسلبية التي قد تكون مرتبطة بالانسحاب الاجتماعي.

فيما يلي ثلاثة أنواع من الأشخاص الذين ينسحبون من الحياة الاجتماعية ، كما هو موثق في الدراسة:

  1. الناس الخجولون.

هؤلاء هم الأشخاص الذين يتفقون مع عبارات مثل ، “أحيانًا أرفض فرص التسكع مع أشخاص آخرين ، لأنني أشعر بالخجل الشديد.”

  1. المتجنبون.

يتفقون مع عبارات مثل ، “أحاول تجنب قضاء الوقت مع أشخاص آخرين.”

  1. غير الاجتماعي.

يتفقون مع عبارات مثل ، “ليس لدي تفضيل قوي لكوني بمفردي أو مع الآخرين.”

يعتقد المؤلفون أن الأنواع الثلاثة تمثل أنواعًا مميزة من الناس. ينسحبون من التفاعل الاجتماعي لأسباب مختلفة. لكن النوع الثالث ، “غير الاجتماعي” ، كما يسميه المؤلفون ، قد يكون مثيرًا للاهتمام بشكل خاص ، بسبب احتمال أننا لسنا بحاجة للقلق بشأنهم. ربما لا يواجهون نفس أنواع المخاطر النفسية مثل الأشخاص الخجولون ، الذين ربما يرغبون في الانخراط مع أشخاص آخرين أكثر مما هم عليه ، أو المتجنبون ، الذين يحاولون بنشاط الابتعاد عن الأشخاص الآخرين (لست متأكدًا من سبب عدم تضمين المؤلفين للانطوائيين في دراستهم).

درس المؤلفون أربعة أنواع مختلفة من السلوكيات أو التجارب السلبية التي قد تكون مرتبطة بأنواع مختلفة من الانسحاب:

العدوان الجسدي. يتفق الأشخاص العدوانيون جسديًا مع عبارات مثل ، “عندما يغضبي شخص ما حقًا ، فأنا أدفعه أو أدفعه”.
عدوان العلاقة. عدوانية العلاقة ليست جسدية. يتفق الأشخاص الذين يمارسون العلاقات العدوانية مع عبارات مثل “عندما لا تتم دعوتي لفعل شيء ما مع مجموعة من الأشخاص ، سأستبعد هؤلاء الأشخاص من الأنشطة المستقبلية”.
حساسية القلق. الأشخاص الذين يعانون من حساسية القلق يخافون من الخوف. إنهم يتفقون مع عبارات مثل ، “إنه يخيفني عندما أجد صعوبة في التنفس.”
انعدام التلذذ الاجتماعي. هذا هو عدم القدرة على الاستمتاع بالتجارب الممتعة في العادة. يتفق الأشخاص الذين يعانون من انعدام التلذذ الاجتماعي مع عبارات مثل ، “إن وجود أصدقاء مقربين ليس مهمًا كما يقول الكثير من الناس.”

تم أيضًا قياس خاصية واحدة إيجابية للغاية:

إبداع. يتفق المبدعون مع عبارات مثل “لديّ خيال حي”.
قام الباحثون أيضًا بتقييم نظامين نفسيين شاملين مختلفين تمامًا ، يتوافقان مع الأشخاص الذين يميلون إلى الاقتراب من الأشياء التي يحبونها والأشخاص الذين لديهم دافع أكبر لتجنب الأشياء التي لا يحبونها:

نظام التنشيط السلوكي. الأشخاص الذين لديهم نظام تنشيط سلوكي قوي لديهم هدف الذهاب إلى ما يريدون. إنهم يتفقون مع عبارات مثل “عندما أسعى وراء شيء ما ، أستخدم نهج” عدم الحظر “و” أنا دائمًا على استعداد لتجربة شيء جديد إذا كنت أعتقد أنه سيكون ممتعًا “.
نظام التثبيط السلوكي. يهدف الأشخاص الذين لديهم نظام تثبيط سلوكي قوي إلى تجنب الأشياء غير السارة. يتفقون مع عبارات مثل “أشعر بالقلق الشديد أو الانزعاج عندما أفكر أو أعرف أن شخصًا ما غاضب مني” و “أنا قلق بشأن ارتكاب الأخطاء”.
الموجودات

الأنواع الثلاثة من الأشخاص الذين ينسحبون من الحياة الاجتماعية – الأشخاص الخجولون والمتجنبون وغير الاجتماعيين – لديهم بعض الأشياء المشتركة. مقاييس الخجل والتجنب وعدم التواصل كلها مترابطة. ما أراد المؤلفون فهمه هو ما جعل كل نوع من هذه الأنواع الثلاثة فريدًا.

فبدلاً من النظر فقط إلى علاقات الخجل والتجنب وعدم التواصل مع جميع الإجراءات الأخرى (العدوانية والإبداع وما إلى ذلك) ، نظروا إلى ما هو فريد في كل نوع ، وهو ما تبقى بعد أن تضعه جانبًا ( إحصائيًا) ما هو مشترك بينهم مع الآخرين.

فيما يلي الملامح النفسية للأشخاص الخجولين والمتجنبين وغير الاجتماعيين:

اشخاص خجولين:

  • قلقون بشأن القلق. إنهم خائفون من الخوف.
  • هم أكثر عرضة للانخراط في العدوان الجسدي من الأشخاص غير الخجولين.
  • هم أكثر عرضة للانخراط في العلاقة العدوانية من الأشخاص الذين ليسوا خجولين.
  • لا تحصل على نفس القدر من المتعة من التجارب الممتعة في العادة.
  • هم أقل إبداعًا من الأشخاص غير الخجولين.
  • حاول تجنب الأشياء غير السارة (هذا هو “نظام التثبيط السلوكي”).
  • ليس لديهم دافع كبير للذهاب إلى ما يريدون (يحصلون على درجات منخفضة في “نظام التنشيط السلوكي”).
ما مدى أهمية حياتنا الاجتماعية؟
السابق
اضطراب ما بعد الصدمة
التالي
لماذا الشبكات الاجتماعية مهمة؟