البرمجة اللغوية العصبية : المبدأ الأساسي للغة البرمجة اللغوية العصبية هو أن الكلمات التي تستخدمها تعكس إدراكك الداخلي ، اللاواعي للمشاكل. إذا كانت هذه الكلمات والتصورات غير دقيقة ، طالما استمر في استخدامها والنظر فيها ، فإن المشكلة الأساسية تستمر. وبعبارة أخرى ، فإن مواقفك ، إلى حد ما ، هي نوع من “النبوءة” الحازمة.
جدول المحتويات
مقدمة في البرمجة اللغوية العصبية (أو البرمجة اللغوية العصبية للدمى)
تم تطوير البرمجة اللغوية العصبية (NLP) في السبعينيات من قبل عالم معلومات ولغوي في جامعة كاليفورنيا ، سانتا كروز. لقد لاحظوا أن الأشخاص الذين أجروا دراسات مماثلة لديهم نتائج متباينة على نطاق واسع ، تتراوح من استثنائي إلى فقير. لقد أرادوا معرفة أسرار تمكين الناس ليكونوا فعالين. كانوا مهتمين بشكل خاص بإمكانية القدرة على إعادة إنتاج السلوك ، وبالتالي كفاءة هؤلاء الأفراد ذوي الكفاءة العالية. كان العصر الذهبي للنمذجة والمحاكاة. قرروا أن يصمموا التميز البشري. نظروا في عوامل مثل التعليم والأعمال والعلاج. ثم وضعوا أصابعهم على جانب الاتصال. بدأوا في دراسة الطريقة التي يتواصل بها الأشخاص الناجحون. من خلال نمذجة سلوكهم ، تمكن جون غريندر وريتشارد باندلر من إنشاء طريقة تفكير خاصة بهذه الموضوعات. افترض كلاهما أن الدماغ يمكنه تعلم عادات وسلوكيات جديدة. سيكون لهذا آثار إيجابية جسدية وعاطفية. ثمرة عملهم يُعرف باسم البرمجة اللغوية العصبية.
البرمجة اللغوية العصبية الفهم والمعرفة: المبدأ الأساسي في البرمجة اللغوية العصبية
تسمح المهارات والتقنيات التي يستخدمها ممارسو البرمجة اللغوية العصبية بتعديل العادات المكتسبة واستبدالها بسلوكيات جديدة. إذا كنت تسعى جاهدة للاستيقاظ مبكرًا والذهاب للجري في الصباح ، فقد يتطلب الأمر الكثير من الجهد. ومع ذلك ، إذا ثابرت لمدة 30 يومًا ، فستعتاد على ذلك وتستيقظ دون عناء تقريبًا. من خلال البرمجة اللغوية العصبية ، يمكنك تعلم كيفية “تجاوز” عملية التعود هذه. يتيح لك البرمجة اللغوية العصبية أن تفهم كيف يمكن للآخرين أن يستجيبوا للمثيرات المختلفة وكيف يتصرفون في كل موقف. لذلك ، تمنحك البرمجة اللغوية العصبية أداة فعالة للتلاعب بسلوكهم والتأثير على أفكارهم.
إقرأ أيضا:الربيع : موسم الكبدإذا كنت ترغب في استخدام البرمجة اللغوية العصبية للتحفيز
إذا كنت ترغب في استخدام البرمجة اللغوية العصبية للتحفيز ، فأنت مطالب بتعلم تقنية “التثبيت”. بشكل أساسي ، يسمح لك هذا بإثارة ردود الفعل العاطفية التي تريدها ، مثل التصميم أو النشوة. على سبيل المثال ، تريد أن تجعل التمارين المنتظمة جزءًا من روتينك المعتاد دون أن تكون مجهودًا كبيرًا. يمكنك استخدام تقنية التثبيت لتوليد حماس كبير في كل مرة تفكر في ممارسة الرياضة. حتى تتمكن من الانتقال بين التزاماتك وشغفك! إن محاولة الاستيقاظ مبكرًا في الصباح وممارسة رياضة الجري ليست كافية ، فأنت بحاجة إلى بذل كل طاقتك في هذه الفكرة. يسهل عليك البرمجة اللغوية العصبية القيام بذلك.
يستخدم المحللون النفسيون أيضًا البرمجة اللغوية العصبية لعلاج جميع أنواع “الرهاب”. تتطلب هذه الاضطرابات السلوكية استخدام تقنية محددة تعرف باسم “حفيف”. يسمح لك باستبدال مشاعر الخوف والاشمئزاز التي تعلمت ربطها بالعناكب أو الثعابين أو الظلام. تحاول إعادة تعليم المريض مشاعر جديدة أو متعة أو امتلاء من بين أمور أخرى. تسمح لك تقنية “swish” باستبدال صورة الخوف بصورة إيجابية. لذلك ، في المرة القادمة التي تقابل فيها عنكبوتًا ، سوف تتفاعل مع العاطفة الجديدة التي اكتسبتها للتو.
البرمجة اللغوية العصبية قوة العقل: لماذا نستخدمها؟
كيف اختبر حالمون مثل نابليون هيل ، الملقب هاو ، توماس إديسون أو والت ديزني مثل هذه “قصة النجاح”؟ في الواقع ، الفضل العظيم يعود إلى قوة العقل. علاوة على ذلك ، سوف تكتشف في هذا المقال التقنية التي استخدمها كل هؤلاء الرجال العظماء …
إقرأ أيضا:التمساحتتطور الأفكار الرائعة من خلال قوة العقل
كيف يستلهم أكثر الفنانين ورجال الأعمال والمفكرين والمخترعين إنتاجًا في العالم أفكارهم وإبداعاتهم وإنجازاتهم؟ هل كان ذلك بفضل تعليمهم؟ هم حقا محظوظين؟ هل تلقوا عطية إلهية معينة أم أنهم مدينون بنجاحهم في العمل؟
للإجابة على كل هذه الأسئلة ، دعنا نعود إلى عام 1937. نشر رائد التنمية الشخصية نابليون هيل Think and Grow Rich. كتاب سيصبح قريبًا أحد أكثر المنشورات تأثيرًا في كل العصور. يقدم الكتاب جميع التقنيات حول كيفية تقوية قوة عقله من أجل أن يكون ناجحًا بما يتجاوز أحلامه. محتواه قوي للغاية لدرجة أنه حتى يومنا هذا يعتبر “فكر وازد ثراء” على نطاق واسع معيارًا لجميع الكتب الأخرى في نفس الفئة.
تمرين تخيل المستشارين غير المرئيين
على الرغم من كونها واحدة من أكثر التقنيات إثارة للجدل في الكتاب ، إلا أن المؤلف يؤكد فعاليتها الكبيرة في تحسين قوة العقل. فيما يلي الخطوات المختلفة التي يجب اتباعها إذا كنت تخطط لاستخدامه.
البرمجة اللغوية العصبية المرحلة 1 :
مباشرة قبل النوم ليلا. أغمض عينيك وتخيل أنك تجلس مع مجموعة من الأشخاص حول طاولة المجلس. يجب ألا ننسى أنه يمكننا دعوة أي شخص للجلوس على هذه الطاولة.
وعندما نقول الجميع ، فإننا نعني الجميع. قد يكون من المشاهير أو السياسيين المشهورين أو الأحياء أو الأموات. لن نجلس فقط بين أولئك الذين نعتبرهم رائعين ، ولكن يمكننا أيضًا السيطرة حقًا على المجموعة ، واتخاذ دور الرئيس. هذا ما فعله هيل.
الخطوة الثانية:
لديك غرض محدد لعقد اجتماعات المجلس الليلية هذه.
يشرح هيل هدفه المتمثل في “إعادة بناء شخصيته”. يمكن أن يكون الهدف شيئًا تريد تغييره عن نفسك أو فيما يتعلق بحياتك. بما أن كل هذا يحدث في العقل ، يبقى الخيال هو الحد الوحيد!
البرمجة اللغوية العصبية الخطوه 3:
استدعاء أعضاء المجلس للعلم الذي يرغب المرء في استخلاصه من كل منهم. الفكرة هنا هي بدء مناقشة مع هؤلاء الأشخاص حول موضوع من اختيارهم. لذا إذا أردنا معالجة موضوع القيادة ، فيمكننا دعوة أبراهام لنكولن. إذا أردنا مناقشة النجاح المالي ، فلا يجب أن نتردد في تخيل وارن بافيت.
على الرغم من أن التمرين يبدو مضيعة للوقت في البداية ، إلا أن هذه الشخصيات تقدم على المدى الطويل أفكارًا لم نفكر فيها أبدًا. من خلال هذه النصائح ، من المؤكد أن المرء يقوي قوته العقلية بأفضل طريقة ممكنة.
كيف تصبح متوازنا وتعيش حياة هادئة
يعتقد بعض الناس أن الحياة الهادئة هي مرادف للسعادة. ومع ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق ذلك. يتطلب هذا الهدف العمل والنية الحسنة ، من بين أمور أخرى. تفاصيل.
البرمجة اللغوية العصبية كيف يكون لديك حياة هادئة؟
الصفاء يأتي من ضبط النفس والتحكم العاطفي . يساعدك الصفاء على عدم الانزعاج من الأحداث التي تحدث في الحياة وأيضًا بسبب التأثيرات الخاصة بك. للحصول على هذا الصفاء ، من المهم تغيير نمط حياتك تمامًا. على سبيل المثال ، يمكنك إعطاء قيمة أكبر لأنشطة مثل التأمل أو الجمباز الروحي. هناك أيضًا عمل على العقل الباطن والعقل الفائق الذي يسمح لك أن تعيش حياتك بشكل كامل.
أن تكون هادئًا يعني أن تكون في وئام مع الذات وفي انسجام تام مع الطبيعة.يستمتع الفرد بكل لحظة في حياته. يعيش اللحظة بشكل مكثف. لا تشدد على أصغر المشاكل التي تنشأ في الحياة. مفتاح الصفاء هو إلقاء نظرة محبة على أنفسنا والآخرين والعالم. بهذه الطريقة ، ستكون أكثر صبرًا واسترخاء. الكلمات الرئيسية هي الثقة بالنفس والتفاؤل. يكفي قبول الأحداث ، وقول نعم للحياة ، والنظر إلى مصيرها كواجب وليس عبئًا. الصفاء يولد من الحب الذي نتمتع به للحياة وللآخرين.
فوائد الصفاء والحياة المتوازنة
الصفاء يزيد من متوسط العمر المتوقع. الشيء الرئيسي هو أن تعيش في الوقت الحاضر ، وليس دائمًا التهويل عندما يكون لديه مشاكل. توفر الحياة دائمًا كل فرصة لتحقيق التوازن بين الحياة والحصول على حياة أكثر هدوءًا. تصبح الحياة اليومية أكثر متعة وتعيشها بطريقة أكثر استرخاءً. أنت تحمي نفسك من الإجهاد. دون معرفة ذلك ، فأنت تحافظ أيضًا بشكل فعال على رفاهيتك وصحتك.
ماذا عن المال والثروة؟يتفق الجميع على أن المال لا يشتري السعادة. ومع ذلك ، نحن نعلم جيدًا أن المال هو وسيلة تسمح لنا بتلبية احتياجاتنا اليومية. بدون المال ، يمكننا أن نتضور جوعًا ، وليس لدينا منزل … بالطبع ، لا يضمن المال في حد ذاته أنك ستعيش حياة مليئة بالسعادة أو حياة هادئة أو متوازنة. ومع ذلك ، يكاد يكون من غير المعقول الادعاء بالصفاء وراحة البال عندما لا نكون قادرين حتى على تلبية احتياجاتنا الأساسية.
البرمجة اللغوية العصبية خذ مسارًا مختلفًا وستنجح
يشعر معظم الناس بالحاجة إلى التصرف مثل أي شخص آخر. إذا لم يفعلوا ذلك ، فسيشعرون بنوع من عدم الأمان والكرب يغزو حالتهم الذهنية. على الرغم من أن هؤلاء الناس يعرفون أنه في بعض الأحيان يجب عليهم التصرف بطريقة مختلفة ، إلا أنهم لا يفعلون ذلك ، لأن هذا هو الوضع … توقف تام
عليك أن تعمل 40 ساعة في الأسبوع لرئيس مثل أي شخص آخر ، لأن هذا ما يفعله الآخرون. أن تقترض لشراء سيارة وأثاث منزلي ومنزل مثل أي شخص آخر ، لأن هذا ما يفعله الآخرون أيضًا. عليك أن تستثمر في صندوق تقاعد آمن للغاية منذ سن مبكرة تمامًا مثل أي شخص آخر ، لأن هذه هي الطريقة التي يتصرف بها الآخرون. علينا أن نتبع الازدحام المروري عندما نعود إلى المنزل ، لأن الآخرين يقودون بهذه الطريقة …
لا يزال الأمر ممتعًا ، لأنني عندما كنت أصغر سنًا ، كنت أعمل على الطريق لأقوم بتوصيل الطرود. الغريب أنني لم أختبر أبدًا أنها كانت لحظة مروعة من الانتظار اللانهائي في زحمة السير. في الواقع ، اخترت مسارًا مختلفًا ، لا يجرؤ سوى عدد قليل جدًا من الناس على اتباعه.النتيجة؟ تجاوزت هذا الازدحام المروري الضخم في لمح البصر ووصلت إلى وجهتي قبل القطيع بأكمله.
أولئك الذين نجحوا في الحياة سلكوا طريقًا مختلفًا …
هذا ما يفعله أعظم رجال الأعمال في هذا العالم . لقد اتخذوا طريقا مختصرا للنجاح والثروة من خلال تجربة بعض الأشياء التي لا يفعلها الآخرون. أصبح مارك زوكربيرج مليارديرًا في غضون سنوات قليلة من خلال اختراع موقع شبكي اجتماعي مبتكر. بيل جاتستجرأ على القيام بتسويق منتج هو اليوم أكثر أنظمة التشغيل شعبية لأجهزة الكمبيوتر. يحاول ستيف جوبز (الذي كان) وأبل باستمرار اقتحام سوق جديد بإصدارات منتجات منتصرة مثل iPad.الجرأة على طرح المزيد من الأسئلة والتصرف بشكل مختلف هو علامة على الذكاء. هذا ما حققه كل المخترعين العظام في هذا العالم.
باختصار ، إن فعل مثل الآخرين مطمئن ، لكنه ليس مجزيًا للغاية. ومع ذلك ، فإن فعل عكس الآخرين يمكن أن يجعلك غنيًا …وأنت؟ هل تجرؤ على السير في مسارات مختلفة؟
