الأمراض

الرهاب

الرهاب هو حالة نفسية لها عدة أسباب و عوامل و تصنف الى عدة أصناف تعرفوا عليها من خلال هذا المقال

جدول المحتويات

تعريف الرهاب


ما هو الخوف المرضي أو الرهاب؟

عادة ما يكون الخوف عاطفة مفيدة تساعد في حمايتنا من خلال جعلنا نتصرف أو نهرب في مواجهة الخطر. كل فرد لديه مخاوف مثل تفضيل الدرج على المصعد ، والقلق قبل ركوب الطائرة ، وما إلى ذلك. في معظم الحالات ، يعيش الجميع مع مخاوفهم ويتصالحون معها.

من ناحية أخرى ، عندما يشل الخوف الفرد في غياب خطر حقيقي ، فإنه يأخذ أبعادًا غير متناسبة ويؤثر بشكل كبير على حياته (يحتكر الأفكار ، ويؤثر على الخيارات ، وما إلى ذلك) ، ثم نواجه موقفًا مرضيًا. نحن نتحدث عن الرهاب.

الرهاب هو اضطراب القلق. وبالتالي ، فإن الشخص الذي يعاني من الرهاب يدرك تمامًا أن خوفه غير منطقي ومفرط ، دون أن يكون قادرًا على مقاومة الحاجة إلى تجنب موضوع رهابه. يعتبر الرهاب أمرًا خطيرًا ويتطلب الإدارة عندما يجبر الفرد على تقييد أنشطته وتتأثر جودة حياته بشكل كبير.

في الطب النفسي
في الطب النفسي ، يشير الرهاب إلى خوف غير معقول ومستمر من كائن أو كائن حي أو موقف معين لا يمثل في حد ذاته أي خطر. يدرك الفرد لاعقلانية رهابه ويعاني من حقيقة أن سلوكه محكوم بتجنب المثير الرهابي والخوف من مواجهته بشكل غير متوقع.

إقرأ أيضا:خصائص التدليك بالحجر الساخن


يشير الرهاب إلى الخوف المفرط وتجنب مواقف معينة أو أشياء معينة أو ظواهر معينة. يندرج تحت فئة اضطرابات القلق. على عكس القلق العام ، يتم تشغيل الرهاب في وجود كائن معين.

أعراضه و مدى إنتشاره

الأعراض :


يمكن أن تسبب الأجسام الرهابية:

سلوك غير عقلاني،
مظاهر جسدية كبيرة (ضيق في التنفس ، خفقان القلب ، تعرق ، رعشة ، غثيان ، دوار ، أرجل قطنية ، إلخ)
حتى نوبات الهلع التي يصاب فيها الشخص بالشلل والشلل

لكي يتم تشخيص الرهاب على هذا النحو ، يجب أن يسبب انزعاجًا أو معاناة كبيرة في الموضوع. في بعض الثقافات الأرواحية ، على سبيل المثال ، ينتشر الخوف من الأرواح بشكل كبير وشديد. لكن لا يمكن تصنيفها على أنها اضطراب عقلي ، بقدر ما تنتمي إلى السمات المعرفية والعاطفية لهذه المجتمعات.

يتم التعرف على الرهاب من خلال وجود العديد من الأعراض التالية ، والتي يجب أن تكون موجودة على مدى فترة تزيد عن فصل دراسي واحد مثل الخوف غير المعقول والشديد والمفرط من بعض الظواهر ، أو من التمثيل العقلي البسيط لهذه الظواهر ، القلق الفوري رد الفعل عندما يواجه الموضوع الظاهرة المخيفة ، أو إدراك الطبيعة المفرطة وغير المبررة للخوف أو تجنب منهجي للمواقف المخيفة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العلاقات الاجتماعية أو الشخصية أو المهنية.

إقرأ أيضا:فيتامين د:أعراض نقصه و طريقة معالجته

الإنتشار :

يتراوح معدل الانتشار مدى الحياة من 5٪ إلى 12٪. لذلك فإن الرهاب شائع جدًا لأن واحدًا من كل عشرة أشخاص يخضع له. تتأثر النساء عمومًا بمرض الرهاب أكثر من الرجال. هم يسيطرون إلى حد كبير على الرهاب الحيواني ، الطبيعي والظرف (75 إلى 90٪ من الحالات) ، وكذلك في الرهاب من نوع حادث حقن الدم (55 إلى 75٪ من الحالات). هذا الانتشار العالي للإناث يتوافق منطقيًا تمامًا مع ما لوحظ من القلق.

بالنسبة لمعظم أنواع الرهاب ، يبدو أن هناك ذروتان من الإصابة: الرضاعة والطفولة من ناحية ، ومرحلة الشباب (20-30 عامًا) من ناحية أخرى. الأول شائع جدًا ولا يمكن اعتباره اضطرابًا إذا لم يتجاوز سن المراهقة.

أنواع الرهاب

للرهاب عديد الأانواع و التصنيفات و نجد 3 تصنيفات كبرى حسب علماء النفس :


الرهاب المحدد:

رهاب الحيوانات: الخوف من العناكب ، الخوف من الأفاعي (رهاب الأفاعي) ، الخوف من الماكرون ، الخوف من الفئران ، الخوف من الطيور ، الخوف من الزواحف (رهاب الزواحف) ، الخوف من القوارض (رهاب الموسوفوبيا) …

إقرأ أيضا:ما يمكن توقعه من المنتجع الصحي
الحشرات


الرهاب المرتبط بالبيئة الطبيعية: الخوف من الغابة ، الخوف من الماء ، الخوف من العواصف الرعدية ، الخوف من المرتفعات (الخوف من المرتفعات) …
الرهاب الظرفي: الخوف من الطيران ، الخوف من القيادة ، الخوف من الدم (الهيموفوبيا) ، الخوف من العمليات ، الخوف من الإبر ، الخوف من الانفصال عن الهاتف الخلوي
الخوف المرضي المرتبط بالخيال: الخوف من الأشباح ، الخوف من الأرواح ، الخوف من المستذئبين …
الرهاب الجسدي: الخوف من القدمين ، الخوف من الأعضاء التناسلية …
الخوف المرضي الذي يكون مرتبط بالمشاعر: الخوف من الوحدة ، الخوف من الخوف …


رهاب الحشود

(الخوف من الحشود ، الخوف من الابتعاد عن المنزل) “الذي يتجلى في أماكن مثل المربع ، وسط حشد ، في مصعد ، في طابور ، في سلم متحرك ، في نفق ، في ازدحام مروري ، في الأماكن المحصورة (الخوف من الأماكن المغلقة) ، في وسائل النقل مثل السيارة ، والطائرة ، والقطار …

الخوف الاجتماعي


يعتمد الخوف الاجتماعي على عدة أنواع من العوامل. يمكن أن يكون نتيجة لتجربة اجتماعية مذلة ، أو لحدث صادم: السخرية ، والعدوان ، والإقصاء. يمكن أن تعود جذور الخوف الاجتماعي أيضًا إلى الطفولة ، مع الآباء المعزولين اجتماعيًا أو مفرط الحماية. يؤثر هذا النوع من القلق على المراهقين في أغلب الأحيان ، والنساء أكثر من الرجال. من بين المواقف التي تؤدي إلى ظهور الأعراض: الحداثة ، والخطابة العامة ، والتعرض لعيون الآخرين. الأعراض المميزة للرهاب الاجتماعي هي نوبات القلق ، والشعور بالعار ، والانسحاب إلى النفس ، والخوف من الحكم ، والأفكار السلبية ، وتدني احترام الذات. ينعكس الخوف الاجتماعي أيضًا في سلوكيات التجنب والإخفاء: رفض الدعوات أو حتى الترقية المهنية لتجنب التحدث علانية ، وتجنب النظر في أعين الآخرين ، وتجنب إبداء رأيك. يمكن أيضًا التعبير عن الخوف الاجتماعي جسديًا: الهزات ، والدوخة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتعرق ، واحمرار الوجه.

أنواع أخرى من الخوف

رهاب الثقوب


يشير إلى الخوف غير المتناسب من الشخص في وجود أي ثقب ، من فوهة إلى قطعة من الجبن السويسري. ينتج عن هذا الرهاب ردود فعل من الغثيان والصداع النصفي والرعشة أو حتى نوبات الهلع. سيكون أيضًا الرهاب الأكثر انتشارًا على هذا الكوكب ، فقد أثبت الأطباء الأرجنتينيون بشكل ملحوظ أنه يؤثر بشكل خطير أو أقل على 18 ٪ من النساء و 11 ٪ من الرجال.
الخوف المرضي من المهرجين (كولروفوبيا)
يشير إلى نوع من الخوف وهو الخوف المبالغ فيه من المهرجين. كما هو الحال مع أي رهاب آخر ، يمكن أن يؤدي وجود المهرجين بالقرب من الأشخاص المصابين برهاب الكولوفوبيا ، إلى ردود فعل مثل التشنجات ، أو حالة من القلق أو صعوبة في التنفس.

رهاب الاندفاع

رهاب الاندفاع (المعروف أيضًا باسم الهوس الاندفاعي) هو هوس بارتكاب فعل مباشر أو اعتداء على الذات (الاعتداء على شخص ما ، أو القتل ، أو الانتحار) ، أو الإجرامي (السرقة ، أو الاحتيال) ، أو الجنس (أن تكون مثليًا ، أو متحمسًا للأطفال) ، أو دينيًا (أزمة الاستحواذ الشيطاني) أو خارج المكان (الضحك على الجنازة أو اليمين في الكنيسة ، على سبيل المثال). يشرح الطبيب النفسي “رجل أنجب للتو طفله ويخشى إيذاء طفله

الخوف من العواصف الرعدية

يشير مصطلح أسترافوبيا إلى الخوف المفرط و المرضي من الظواهر المناخية مثل العواصف الرعدية ، بما في ذلك البرق وصوت الرعد. لا يقتصر الاسترافوبيا على البشر ، ولكن يمكن أن يؤثر على الحيوانات أيضًا. يتجلى الاسترافوبيا في الخوف من الذعر ، والرعشة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتعرق ، ونوبات البكاء. يحاول الأشخاص المصابون بالأسترافوبيا حماية أنفسهم من العاصفة عن طريق الاختباء وحبس أنفسهم.

الخوف من القيء

رهاب القيء هو الخوف من القيء و هو اضطراب عقلي. المرضى الذين يعانون منه لديهم مخاوف مختلفة مرتبطة بالخوف من القيء. تأخذ هذه المخاوف الإضافية أشكالًا مختلفة: الخوف من أوبئة التهاب المعدة والأمعاء ، والخوف من الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام الفاسد ، والخوف من النقل ، وما إلى ذلك. لعلاج الخوف المرضي من القيء ، يتم رعاية المريض من قبل طبيب نفسي و / أو طبيب نفسي. يمكن وصف مضادات الاكتئاب له. لكي تطمئن ، يمكنه الحصول على علاج مواز يعمل على الجهاز الهضمي.


الخوف من الطيور

الطيور


رهاب الأجانب هو الخوف من الطيور بشكل عام ، في حين ان رهاب الحمام اي الخوف من طيور الحمام ليس له اسم محدد. يتسبب في ظهور خوف من الذعر وردود فعل غير متناسبة عند رؤية أحد هذه الطيور. هذا الخوف غير الطبيعي والمبالغ فيه ، والذي يتعلق بالقلق أكثر من الخوف ، يمكن علاجه بفضل العلاج المعرفي السلوكي – العلاج المعرفي والسلوكي ، والذي سيضع الموضوع تدريجيًا في وجود الكائن الرهابي ، في هذه الحالة الحمام ، ويخلق التعود .

علاج الفوبيا أو الخوف

العلاج: هل يمكننا علاج الرهاب؟ الاجابة بالتأكيد نعم فالتطور العلمي و المعرفي قد اكتشفوا عديد العلاجات للفوبيا او الخوف المرضي

يتم اختيار نوع العلاج وفقًا لدوافع الشخص المصاب بالرهاب والوقت والطاقة التي يمكنه استثمارها فيه. إذا كان هدفها الرئيسي هو قمع أعراضها بسرعة ، فقد تختار العلاج السلوكي المعرفي. إذا كانت ترغب في القيام بعمل متعمق على نفسها لتحديد أصول اضطرابها ، فستنتقل بدلاً من ذلك إلى علاج أطول مستوحى من التحليل. يمكن أن يجد العلاج بالتنويم المغناطيسي مكانه أيضًا في العلاج

يتضمن علاج الرهاب الاجتماعي أحيانًا تقنيات لعب الأدوار. يتم تنظيم الموقف المؤلم مع المعالج النفسي وربما المرضى الآخرين الذين يعانون من نفس الاضطراب مثل الشركاء. يقدم المعالج نصائح حول كيفية التعامل مع الموقف ، ويعاد المشهد حتى يصبح سلوك المريض أكثر ملاءمة ، ويشعر بالقدرة على الاستجابة من خلال التحكم في قلقه.

العلاجات والسلوكية
يتم التعرف على العلاج المعرفي السلوكي والعلاجات المعرفية والسلوكية على أنها فعالة في علاج أنواع معينة من الخوف المرضي و الخوف من الخلاء والخوف الاجتماعي. “يتبع المريض بروتوكولًا يقترحه الممارس وفقًا لشدة مظاهره ، بما في ذلك تمارين التعرض التدريجي للسياقات الرهابية (قائمة ، وتقييم شدة الاضطرابات والسيناريوهات) ، لإعادة تقييم الأحداث التي مروا بها على أنها خطيرة ( الانفصال عن السيناريوهات الكارثية ومراقبة الحقائق كما هي في الوقت الحاضر) وتنظيم المظاهر الجسدية من خلال تدريب تنفسي منتظم (تماسك القلب)

الهدف من العلاج المعرفي والسلوكي هو تقليل أو إزالة الأعراض المصاحبة للرهاب. يمكنهم توفير الراحة للمرضى في غضون بضعة أشهر. تتكون هذه العلاجات من تعريض المريض تدريجيًا للموقف الذي يثير الخوف ، حتى يصبح قادرًا على التحكم في قلقه. يستدعي نزع التحسس هذا أولاً خيال المريض (يُطلب منهم تخيل الموقف المخيف) ، قبل مواجهته فعليًا بموضوع رهابه ، مع مساعدته في الوقت نفسه على التحكم في ردود أفعاله. تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء يمكن أن يكمل العلاج بشكل فعال.

الطرق الطبيعية
يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي (تحت إشراف متخصص) والاسترخاء واليوجا بشكل كبير.

الادوية
في بعض حالات الفوبيا الشديدة ، يمكن وصف مزيلات القلق ومضادات الاكتئاب.

و يمكن

السابق
ما هو الهيدروسول؟
التالي
إكسير الأزهار المعاصر: اليارو الأبيض والوردي