حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ : توصي منظمة الصحة العالمية

حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ : توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) واليونيسيف والجمعية الكندية لطب الأطفال بإرضاع الأطفال لبن الأم حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم .

يمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية بعد ذلك لمدة سنتين وما بعدها.

جدول المحتويات

ماريون ، والدة جابين ، خمسة أشهر ونصف

أنا أم لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر ونصف. لم أعد إلى العمل بعد لأنني تمكنت من تجميع الكثير من الإجازات المتأخرة ، لكن العودة يجب ألا تكون طويلة. تساءلت إلى متى يمكننا الرضاعة الطبيعية. أود أن أنجح في الاستمرار في إرضاع غابين بنسبة 100٪ من الثدي لعدة أشهر أخرى إن أمكن. رأيت مع رئيسي ، سنتمكن من ترتيب غرفة صغيرة خصيصًا. لكن مع العمل والتعب ، هل سأحصل على ما يكفي من الحليب لإرضاعها لمدة عام أو أكثر؟ “

رأي طبيب الأطفال لدينا

في الواقع ، يمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية طالما أراد الطفل والأم، يوصى أيضًا بالرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة 6 أشهر (أو 4 أشهر على الأقل) ثم التدريجي لنظام طفلك الغذائي (أي البدء بإعطاء أطعمة أخرى غير الحليب). من المستحسن أن تستمر في الرضاعة الطبيعية ، إذا استطعت وأردت ، خلال فترة حتى سن سنة واحدة أو أكثر

إقرأ أيضا:الإمبراطورية الاستعمارية

خلال عامه الأول ، يظل الحليب غذاء. اعلمي ماريون أن العديد من النساء اللواتي يدعمهن الأب وحاشيته ينجحن في الرضاعة الطبيعية أثناء العمل. ومع ذلك ، عندما تعود إلى العمل ، عليك أن تقبل فترة صعبة إلى حد ما لبضعة أيام ، بينما يتكيف طفلك مع الفصل ، وتغيير الإيقاع واستبدال الرضاعة الطبيعية بزجاجات حليب الأم.

في حالة حدوث انخفاض ، والذي غالبًا ما يكون بسبب الإجهاد أو الوتيرة المستمرة للعمل / المنزل ، من الضروري معرفة كيفية الراحة لإعادة إنتاج الحليب. في المساء بالتحديد ، فإن لم الشمل يرضع بعد يوم عمل هو لحظة راحة إلزامية بالنسبة لك ، استفد من ذلك. لا تترددي في مضاعفة ذا لزم الأمر: خلال أيام الراحة ، ضعي طفلك في كثير من الأحيان على الثدي والعمل ، اعصري حليبك مرة أو مرتين خلال اليوم.

1. الرضاعة الطبيعية تقوي جهاز المناعة

يوفر حليب الثدي للرضيع مناعة لا مثيل لها ضد البكتيريا والفيروسات. من خلال الرضاعة الطبيعية ، تنقل الأم أجسامها المضادة إلى الطفل: IgA (الغلوبولين المناعي A) ، والذي يعتبر اللبأ مسؤولاً بشكل خاص . هذه العناصر تجعل بطانة أمعاء الطفل غير منفذة للعوامل المعدية. الفوائد الصحية التي لا حصر لها من حليب الأم للأطفال الذين يرضعون من الثدي تتناسب مع مدة الرضاعة الطبيعية. بفضل أجهزتهم المناعية المكتسبة من خلال الرضاعة الطبيعية ، فإن الأطفال الذين يرضعون من الثدي تقل احتمالية دخولهم المستشفى عشر مرات خلال السنة الأولى من العمر مقارنة بالأطفال الذين يرضعون من الحليب الصناعي ، وهو خطر أقل بخمس مرات للإصابة التهاب المعدة والأمعاء بفيروس الروتا وتجربة أمراض الإسهال أقل بثلاث مرات.

إقرأ أيضا:4 عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب يمكنك التحكم فيها

توفر الرضاعة الطبيعية أيضًا حماية كبيرة ضد التهابات الأذن والتهاب البلعوم الأنفي والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة ، ناهيك عن التهاب القصيبات. كما أن الرضاعة الطبيعية تمنع الإصابة بالربو بشرط أن تكون حصرية وممتدة لمدة 4 أشهر على الأقل. على المدى الطويل ، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأطفال ومرض السكري. لكل هذه الأسباب ، توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر ، وتمديدها لمدة تصل إلى عامين مع الأطعمة الصلبة التكميلية.

2. حليب الثدي له تركيبة غذائية مثالية

لا يوجد مكمل صناعي يمكنه نسخ العناصر الغذائية الموجودة في حليب الثدي أو الفوائد التي يوفرها. حليب الأم هو مزيج فريد من الأحماض الدهنية والسكر والمعادن والبروتينات والفيتامينات والإنزيمات ، مما يعزز النمو الأمثل لدماغ وجسم الطفل . والأكثر من ذلك ، أنه يتكيف في تركيبته على مدار الأشهر ، وحتى على مدى التغذية: أولاً ، الشراب والماء والأملاح المعدنية ، الممنوحة ببروتينات الأم التحلية والمضادة للعدوى والإنزيمية ، واللاكتوز. ثم الكازين والدهون . لذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية وحدها كافية للأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.

كما أن حليب الأم مفيد للغاية لنمو دماغ الرضيع ، وذلك بسبب غناه بـ “الدهون الجيدة” ، والأحماض الدهنية الأساسية ، وأوميغا 3 وأوميغا 6 ، حتى أنه يحتوي على الكوليسترول.

إقرأ أيضا:ما هو مشروب الفودكا

3. تسمح الرضاعة الطبيعية بالتواصل العاطفي مع الطفل

الرضاعة الطبيعية هي الغذاء العاطفي بامتياز. من خلال توفير الأمان العاطفي للطفل من الاتصال الوثيق ، يتم تأكيد الرابطة بين الأم والطفل. تقوم بعض الأمهات أيضًا بفعل الجلد إلى الجلد لتحسينه بشكل أكبر. وبالتالي ، يُنظر إلى الرضاعة الطبيعية على أنها إحدى ضمانات التوازن النفسي والعاطفي والعاطفي الجيد في مرحلة البلوغ.

بالنسبة للمحللين النفسيين ، ستسمح الرضاعة الطبيعية أيضًا بالأسابيع الأولى لتسهيل الانتقال من الحياة حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ في الرحم إلى حياة ما بعد الولادة. نتحدث أيضًا عن الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل للإشارة إلى الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل ، حيث أن الحاجة إلى الاندماج حقيقية ومفيدة للطفل كما بالنسبة لأمه. والرضاعة هي أكثر ممارسات الأمومة شرعية لذلك.

4. الفوائد الرئيسية للرضاعة الطبيعية: إنها مجانية!

للمقارنة بمتوسط تكلفة عام واحد لعلب الحليب الاصطناعي (حوالي 600 يورو) ، يضاف إليه إجمالي التكلفة السنوية للمعدات الإضافية (زجاجات ، حلمات ، ماء ، معقم ، كهرباء) ، ما بين 75 و 90 يورو. ناهيك عن التوفير في الرعاية الطبية! بالتأكيد ، قد تتطلب الرضاعة الطبيعية بعض المشتريات: حمالة صدر للرضاعة ، وربما ضمادات. هذا لا يزال أقل من شراء حليب الأطفال .

5. الرضاعة الطبيعية ، أكثر ملاءمة من الرضاعة الصناعية

دائمًا ما يكون حليب الثدي طازجًا ومعقمًا (حتى عندما تكون الأم مصابة بمرض فيروسي) وفي درجة الحرارة المناسبة وبالجرعة المناسبة . إنه متاح على الفور ، في أي مكان وفي أي وقت . لا داعي للقلق بشأن الكميات التي يشربها الطفل ، ولا داعي للقلق بشأن الزجاجة التي بالكاد بدأت: إذا انسحب الطفل من الثدي وبدا مشبعًا ، فهذا يعني أنه حصل على حصته. ليس عليك حتى التواجد هناك في جميع الأوقات: يمكنك استخدام مضخة الثدي (للتأجير أو الشراء من الصيدليات). باختصار ، الرضاعة الطبيعية تتناغم مع البساطة ، ولكن أيضًا بحرية!

6. الرضاعة الطبيعية للتعافي من الولادة بشكل أسرع

تقلل الرضاعة الطبيعية المبكرة وانقباضات الرحم (تسمى أحيانًا الخنادق ) من خطر النزيف وتساعد الرحم على العودة إلى حجمه الأصلي وشكله وقوته بشكل أسرع . و بالتالي إيجاد معدة مسطحة بسرعة أكبر. أحد الأصول الأخرى للمرأة التي خضعت لعملية قيصرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب لنا الرضاعة الطبيعية حرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية في اليوم . من خلال استدعاء جسد الأم ، تعتمد عملية الإرضاع على بعض الاحتياطيات المتاحة. ومن ثم يمكن تسريع فقدان الوزن ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك لفترة طويلة. عادة ما تستعيد النساء المرضعات قوامهن أسرع من اللواتي لا يرضعن. أخيرا ، يعتبر مضاد حقيقي للاكتئاب للأم الشابة ، وذلك بفضل الإندورفين الذي يفرز في وقت الرضاعة الطبيعية.

7. الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر السمنة لدى الأطفال

إن طبيعة لبن الأم ” المضادة للسمنة ” حقيقة مثبتة. وفقًا للدراسات البريطانية ، فإن استمرار الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل يقلل من خطر زيادة الوزن بنسبة تزيد عن 30٪ وخطر السمنة بنسبة تزيد عن 40٪. لأن الدهون الموجودة في حليب الأم تبطئ تكاثر الخلايا خلال السنوات الأولى من عمر الطفل. تفسر هذه الظاهرة بحقيقة أنه في حالة الرضاعة الطبيعية ، غالبًا ما يتم إطعام الطفل عند الطلب . لذلك يتعلم كيفية التنظيم الذاتي لنظامه الغذائي وشهيته بدلاً من الطفل الذي يرضع من الزجاجة.

يتم تقليل مخاطر الحساسية عن طريق الرضاعة الطبيعية

كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية ، كان خطر الحساسية أكثر اعتدالًا لدى الطفل. وفقًا لدراسة فنلندية ، 8٪ فقط من المراهقين الذين رضعوا رضاعة طبيعية لأكثر من ستة أشهر يعانون من الحساسية ، مقارنة بـ 23٪ ممن رضعوا رضاعة طبيعية بين 1 و 6 أشهر و 54٪ ممن لم يرضعوا رضاعة طبيعية أو أقل من شهر فقط. . السبب: يحمي حليب الأم الحاجز المعوي ويمنع امتصاص مستضدات الطعام.

9. لتلبية حاجة الطفل للمص

الكاملة هي حاجة عاطفية وكذلك غذائية : بعض الأعلاف هي “علف عناق” ، أكثر بكثير من مجرد وجبات! هي عامل مهدئ غير عادي ، سواء كان مسكنًا للآلام أو مزيلًا للقلق أو مهدئًا. هذا ، لا زجاجة أو مصاصة يمكن أن تحل محلها. ميزة أخرى للرضاعة الطبيعية هي أنها تحسن نمو عضلات الفم وعظام وجه الطفل وبالتالي تقلل من الحاجة المستقبلية لتقويم الأسنان.

10. الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للأم

تظهر الدراسات الحديثة أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار النصف تقريبًا . كلما طالت المدة الإجمالية للرضاعة الطبيعية ، كانت الحماية أفضل (تقل المخاطر بنسبة الثلثين بالنسبة لأولئك الذين يرضعون من الثدي ما مجموعه ست سنوات وأكثر). كما أن له دور وقائي في الإصابة بسرطان المبيض وهشاشة العظام في سن اليأس وكذلك التهابات المسالك البولية وانتباذ بطانة الرحم . بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتوافق مرحلة الرضاعة الطبيعية مع هدوء الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتصلب المتعدد.

حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ماذا يحتوي حليب الثدي؟

تختلف تركيبة حليب الأم أثناء الرضاعة لتناسب احتياجات الطفل. يمكن أن يتغير أيضًا اعتمادًا على النظام الغذائي للأم. هذا يمكن أن يغير طعم الحليب ، مما يسمح للطفل بالتعود على نكهات مختلفة.

يحتوي حليب الأم على أكثر من 200 مكون. يتكون من :تركيبات الرضع التجارية
تتكيف بشكل متزايد مع احتياجات الأطفال. ومع ذلك ، لا يمكن تقليد بعض مكونات حليب الأم وبالتالي لا توجد هناك. هذا هو الحال مع الأجسام المضادة والإنزيمات والهرمونات وعوامل النمو والخلايا الحية.

البروتينات غير المسببة للحساسية ، سهلة الامتصاص وسهلة الهضم ؛

السكريات والدهون التي توفر الطاقة لخلايا الطفل.

الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج والحديد ؛

الإنزيمات التي تساعد على هضم الطفل ؛

الأحماض الدهنية الأساسية

الأجسام المضادة والجزيئات المضادة للميكروبات التي تساعد الطفل على الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات ؛

الهرمونات وعوامل النمو يمكن أن تحفز نمو وتطور الجهاز الهضمي والجهاز المناعي للطفل؛

الخلايا الحية التي تحمي الطفل من العدوى وتنشط جهاز المناعة لديهم.

حتى أي سن يمكنك إرضاع طفلك؟ما هي فوائد الرضاعة للأم؟

يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية الحصرية والممتدة الأم على فقدان الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل.
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي وربما سرطان المبيض.
الرضاعة الطبيعية الحصرية والمطولة تؤخر عودة الحيض.

كم من الوقت يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية؟

إذا لم يرضع الطفل رضاعة طبيعية ، فيجب إعطاؤه حليب الأطفال الصناعي المصنوع من حليب البقر. تم تكييف بديل لبن الأم هذا لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل. لا يكفي حليب البقر العادي لإطعام طفل أقل من 9 أشهر.

ترتبط بعض الآثار المفيدة للرضاعة الطبيعية على صحة الطفل وصحة الأم بمدتها وحصريتها. كلما طال الرضاعة الطبيعية (بعدد الأشهر) وكلما كانت حصرية (الطفل الذي يرضع من الثدي فقط) ، زادت الآثار المفيدة المؤكدة .

على سبيل المثال ، الأطفال الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية حصرية لمدة 4 أشهر لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالعدوى بين سن 4 إلى 6 أشهر من الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية حصرية لأكثر من 6 أشهر.