طرق لتنمية ذكاء الاطفال مهمة خاصة للطفل الذي يعاني احيانا من مشكلات الفهم والاستيعاب أو القدرة علي الحفظ والاستذكار
بالتأكيد سنقدم لكي أهم الطرق والاكلات التي تساعد طفلكي ليكون اكثر ذكاء
جدول المحتويات
طرق لتنمية ذكاء الطفل بالتغذية:
السمك:
يوصي أطباء اطفال الولايات المتحدة علي ضرورة تقديم السمك للأطفال
اذ ان السمك يحتوي علي العناصر الغذائية المهمة الذي يحتاجها الطفل
بالتالي علي الطفل ان يأكل نحو 150غراما من السمك اسبوعيا
خاصة أنواع السمك التي تحتوي علي الدهون مثل السردين والاونة والسلمون
الاكلات التي تحتوي على الحديد:
الحديد له اهمية في منح الطفل النشاط والحيوية والتركيز الذي يحااجه أي طفل
يتوفر الحديد في اللحوم والبقوليات والخضروات كالخشروف والسبانخ والملوخية والباذنجان
الفواكه الجافة
من اهم انواع الفواكه الجافة التي تعزز ذكاء الطفل هي:
إقرأ أيضا:أفضل التطبيقات لإدارة ميزانيتكاللوز
تحتوي 100غرام من اللوز علي:
- 255 ملغرام من الكالسيو
- و 4.5ملغرام من الحديد
- و 800ملغرام من البوتاسيوم
- كما تحتوي على 18.5 غرام من البروتين
بالإضافة الى ذلك، يتميز اللوز باحتوائه على فيتامينات مثل B1، B2، B3، E، والزنك
الاغذية التي تحتوي علي الدهون:
تحتوي زبدة الفستق والفول السوداني علي دهون غير مشبغة تعزز من النمو الذهني والمهارات الادراكية عند الطفل
يحتوي الحليب كامل الدسم علي اللحماض الدهنية المهمة للأطفال في بناء الخلايا للعصبية والدماغية
طرق لتنمية ذكاء الاطفال بالتأطير
راقبي عدد ساعات استعمال طفلكي الانترنت لأن إدمان الانترنت يتسبب في انقاذ ذكاء الطفل
ذاكري لطفلكي عن طريق اللعب
إقرأ أيضا:ما هي المسؤولية الاجتماعية للشركاتيمكنكي ان تقسمي المذاكرة علي هيئة لعبة سيكون هذا مهم جدا لسرعة استيعاب طفلكي المعلومات وحفضها
وفري لطفلكي بيئة خالية من التشتت
اختاري المكان المناسب لمذاكرة الطفل
خصص ركن معين في الغرفة للدراسة بحيث يكون خالي من التشتت
فترات راحة بين المذاكرة
يحتاج الطفل الي راحة للاستيعاب المزيد بالتالي لا تجعليه يذاكر ك عدة مواد مع بعضها
