كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : الابتسامة المشرقة مغرية. لكن قبل التفكير في تبييض أسنانك ، من الأفضل أن تخبر نفسك بذلك.
هذا كل شيء ، تقرر : لا مزيد من الابتسامة الباهتة ، مرحبًا بأسنان نظيفة ! سواء اخترت طريقة التبييض المعروضة في الصيدلية أو التي يديرها متخصص ، فإن أحد الاحتياطات ضرورية : يجب عليك أولاً استشارة طبيب أسنانك.
“من المهم التأكد من أن أفواهنا صحية وخالية من التجاويف أو الخراجات . كما أن التنظيف يقضي على الفطيرة والبقع بحيث يتم علاج التبييض على أسنان نظيفة جيدًا ومتقبلة ” ، كما توضح آني سانت جورج ، الأستاذة في كلية طب الأسنان بجامعة مونتريال والمتخصصة في غسيل الأموال .
و الذهب من التعيين ، فإن طبيب الأسنان أيضا تشخيص سبب تلطيخ الأسنان، والتي ستؤثر على اختيار العلاج ومدته “إذا كان من المقرر أن استهلاك الغذاء اللون، مثل الشاي والقهوة والنبيذ الأحمر، والعلاج يستمر في عام أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. في حالة الشخص الذي يدخن طوال حياته، ولها أسنان صفراء جدا، أو بالأحرى نتحدث عن شهر أو شهرين “، وقال D إعادة سانت جورج .
كما لأولئك الذين تقدم الأسنان الأزرق رمادي لون بسبب أخذ التتراسيكلين (المخدرات) في سن مبكرة، سيتعين عليهم التحلي بالصبر: ما يقرب من ستة أشهر يمكن أن تمر قبل الحصول على نتائج مرضية.
جدول المحتويات
كيف تعمل ؟
تحتوي علاجات التبييض على بيروكسيد بتركيزات مختلفة. يعمل هذا المكون تحت سطح الأسنان ، على عكس بعض معاجين الأسنان المبيضة التي تهاجم فقط البقع السطحية من خلال عملية كشط.
إقرأ أيضا:فوائد اللفتنظرًا لأنه يخترق المينا ، يمكن أن يجعل البيروكسيد الأسنان أكثر حساسية للبرد أو الحرارة. أثر جانبي مؤقت ، يقدر D re سانت جورج . ولكن إذا كنت معرضًا بالفعل لهذا النوع من الأعراض ، فقد يقترح طبيب الأسنان معجون أسنان مزيل للحساسية أو علاج آخر يعتمد على الفلوريد أو نترات البوتاسيوم ليتم اتباعه في المنزل قبل أيام قليلة من الشروع في التبييض.
تقدم طريقة الجبيرة المصنوعة حسب الطلب من قبل طبيب الأسنان العديد من المزايا. أولا، هلام التبييض يمكن وضعها هناك ل ه ل استهداف مناطق محددة معينة من الأسنان. بعد ذلك ، نظرًا لاستخدامها لعدة أيام مع تركيز أقل من البيروكسيد ، تقل احتمالية تسبب المصففات في حساسية الأسنان. سيتم أيضًا إعادة استخدام O n بعد بضع سنوات للحصول على علاج جديد ، إذا رغبت في ذلك .
لست متحمسًا بشأن الاضطرار إلى تمديد العملية على مدار عدة أيام ؟ بعض العلاجات وعد أسرع النتائج: طبيب الأسنان ينطبق هلام بيروكسيد تستند مباشرة على الأسنان، ثم نشط في استخدام الليزر أو على ضوء LED. ومع ذلك، والدراسات العلمية لم تثبت تفوق هذه الطريقة لعلاج في المنزل مع مزراب الصورة ، وفقا ل وD إعادة سانت جورج . ” إن د رئيسيا ش نجاح تي غسيل reatment هو السماح للبيروكسيد للعمل. ويستغرق وقتا. نادرًا ما يكون الموعد لمدة ساعة واحدة كافيًا . “
في جميع الحالات ، يُسمح فقط لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الأسنان (بناءً على توصية طبيب الأسنان) بإجراء تبييض الأسنان. منذ خريف 2020 ، من غير القانوني لأي شخص آخر (مثل صالونات التجميل والمنتجعات الصحية وما إلى ذلك ) تقديم هذه الخدمة.
كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية
تعمل الشرائط والمواد الهلامية الموجودة على أرفف الصيدليات بالفعل على تبييض الأسنان. أولئك الذين يحملون ختم جمعية طب الأسنان الكندية تمت دراستهم من قبل خبراء مستقلين أثبتوا أنهم يفيون بوعودهم.
إقرأ أيضا:كيف تصنع ثروة لبقية حياتكيقول د. سانت جورج .
كن حذرًا ، مع العلاجات التي تُباع على الإنترنت. ” الآن يمكن للناس طلب منتجات من جميع أنحاء العالم. لم يتم اختبار العديد من هذه العلاجات من قبل Health Canada ولا يمكن أن تكون غير فعالة فحسب ، بل إنها تشكل أيضًا خطرًا على الصحة “، كما يقول د. آرون بيري من جمعية طب الأسنان الكندية .
نتائج متغيرة
لسنا جميعًا متساوين عندما يتعلق الأمر بتبييض الأسنان. سمك المينا ، على سبيل المثال ، له تأثير ملحوظ على فعالية العلاج. قد تتفاعل أيضًا بعض أجزاء السن بشكل مختلف. ولن يغير البيروكسيد لون المادة التي يتكون منها التيجان والقشرة. “عليك أن تخطط لتغيير هذه الإصلاحات إذا كنت لا تريد أن تبدو مثل الذرة ذات اللونين! »يحذر د. سانت جورج .
لا يؤثر البيروكسيد على لون العاج أيضًا ، أي العاج للأسنان التي تحميها اللثة بشكل طبيعي ، ولكن يمكن أن تتعرض للتآكل. ذلك هو أحد أكثر قليلا الأصفر من المينا.
لكن بالنسبة إلى د. St-Georges ، إن الدافع والاتساق لدى المريض هما الأكثر تأثيرًا على النتيجة النهائية. ” عادة ما نرى التغيير. يمكن أن يكون خفيفًا أو كبيرًا جدًا حقًا. C ” هو العلاج ببساطة ، في واحدة من أسهل في طب الأسنان . و غالبا ، ج ‘ هو كل ذلك يأخذ أن تبتسم مرة أخرى ” ، وقالت انها يخلص.
كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : ماذا تقول افواهنا عن صحتنا
يرى طبيب الأسنان أكثر من الجير والتجاويف عندما يفحصوننا. أسناننا ولثتنا تعطيها الكثير من الأسرار الأخرى.
إقرأ أيضا:10 حقائق عن التغذيةتترك العديد من الأمراض والأعراض علامات على أسناننا ولثتنا وفكيننا. لذلك ، لا يُستخدم الفحص الروتيني فقط لتجميل ابتسامتنا ، ولكن أيضًا لإجراء الكشف المبكر عن المشاكل الصحية المحتملة.
السرطان
تم العثور على القرائن في أصغر التفاصيل. من خلال فحص جميع جدران الفم ، يكون طبيب الأسنان على اطلاع على القرح المشبوهة ، والتي يمكن أن تكون أول علامة على الإصابة بالسرطان. “يمكن أن يبدأ من شيء عادي ، لا نريد إخافة الناس بذلك. يوضح دانيال كاندلمان ، الأستاذ المساعد في كلية طب الأسنان بجامعة مونتريال ، أن الأمر يشبه إلى حد ما أطباء الأمراض الجلدية الذين يراقبون البقع الموجودة على الجلد ، في حالة الإصابة بسرطان الجلد.
الضغط
قد يكون للمشاكل العائلية أو الأوقات الصعبة في العمل تأثير أحيانًا حتى في أفواهنا ، وفقًا للدكتور باري دولمان ، الرئيس السابق لـ Ordre des dentistes du Québec. “عندما كنت أعالج مريضًا لفترة طويلة ، أستطيع أن ألاحظ علامات معينة وأفترض أنهم يعضون أظافرهم أو يعضون خدودهم أو يطحنون أسنانهم. قد تكون لثته أكثر هشاشة بسبب زيادة هرمون الكورتيزول. يمكن بعد ذلك أن تشجعها محادثة صغيرة على إيجاد طريقة للاسترخاء أو إجراء التغييرات المطلوبة في حياتها “.
كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : هشاشة العظام
لا تستخدم الأشعة السينية البانورامية فقط لتحديد السن المتأثر أو التجويف المخفي جيدًا بين ضرسين. كما أنه يجعل من الممكن الكشف عن بداية مرض هشاشة العظام. “يمكننا الكشف عن نضوب أنسجة العظام في الفكين من خلال المقارنة مع نتائج السنوات السابقة. ويوضح الدكتور كاندلمان ، الذي شارك بنفسه في الدراسة التي أدت إلى هذا الاكتشاف مع أخصائيي الأشعة البرازيليين ، “يمكن بعد ذلك اقتراح المريض بالخضوع لقياس كثافة العظام (اختبار تصوير بالأشعة السينية) للحصول على تشخيص دقيق”.
داء السكري من النوع 2
يمكن أن يسبب مرض السكري روائح الفم الكريهة التي يكتشفها طبيب الأسنان بسرعة. في معظم الأحيان ، تكون هذه الروائح ناتجة عن سوء نظافة الأسنان أو تسوس الأسنان ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. من خلال التحقق من هذا الفهرس مع إجابات المريض على الاستبيان الطبي ، يمكن للمرء أحيانًا أن يشك في أن مرض السكري هو المصدر “، يشير الدكتور دولمان.
اضطرابات هضمية
كما يفتح تآكل أسناننا العديد من السبل. يمكن أن يكون فقدان المينا علامة على الإفراط في تناول المشروبات الحمضية أو سوء الهضم. غالبًا ما يكشف تآكل الأسنان أو تآكلها عن مشاكل في ارتجاع المعدة الليلي ، والذي يحدث عندما ينتقل حمض المعدة إلى الفم أثناء النوم. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب الارتجاع سعالًا مزمنًا وتقرحات والتهابًا أو تضيقًا في المريء.
الجشع
عندما يكون تآكل الأسنان في الغالب خلف القواطع العلوية ، يمكن أن يشير إلى القيء المتكرر ، وربما الشره المرضي. في حالة ملاحظة طبيب الأسنان مثل هذا الضرر في فم الشاب – الشره المرضي يؤثر بشكل رئيسي على النساء ، غالبًا في سن المراهقة أو في بداية مرحلة البلوغ – يمكنه إبلاغ والديه ، مما سيسمح لهما بفتح نقاش مع طفلهما ودعم أفضل له.
كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : أوجه القصور
عندما تنزف اللثة ، يكون ذلك عادةً بسبب سوء النظافة ، خاصةً إذا لم تجعل خيط تنظيف الأسنان جزءًا من روتينك اليومي. يحذر الدكتور دولمان من أن “هذه الحساسية يمكن أن تكون أيضًا علامة على النقص”. يظهر في الأشخاص الذين يفتقرون إلى بعض الفيتامينات أو الحديد. قد يكون هذا بسبب نظامهم الغذائي أو صعوبة امتصاص هذه العناصر الغذائية “.
متلازمة جوجروت سجوجرن
إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة تؤثر على الغدد الخارجية ، التي تنتج الدموع واللعاب ، من بين أمور أخرى. يعاني منه النساء أكثر من الرجال بعشر مرات ، ويحدث عادة في الخمسينيات من العمر. قد يكون من الصعب جدًا تشخيص هذا المرض نظرًا لوجود العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب جفاف الفم ، مثل تناول الأدوية أو العلاج الإشعاعي أو انقطاع الطمث. يقول الدكتور كاندلمان: “من المهم معالجة نقص اللعاب ، لأنه يؤدي إلى تكون التجاويف أسرع بكثير”.
عادات نمط الحياة الضارة
بالطبع يمكن لطبيب الأسنان أن يكتشف المدخنين للوهلة الأولى ، لأن التدخين يترك علامات واضحة على الأسنان. ولكن يمكن أن يلفت انتباهنا أيضًا إلى عادات أخرى ضارة بصحة أسناننا ، مثل استهلاك الكثير من المشروبات الغازية أو المنتجات الحمضية مثل القهوة. على المدى الطويل ، يمكن أن تكلفنا هذه السلوكيات غالياً في العلاجات المختلفة ، بالإضافة إلى كونها ضارة لكائننا كله.
أفكار للتحرك أكثر كل يوم
1. كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : فكر في تعدد المهام
يوضح مارتن جيبالا ، أستاذ علم الحركة في جامعة ماكماستر في هاميلتون ، أونتاريو: “من خلال ربط النشاط البدني بالمهام التي يتعين عليك إنجازها خلال اليوم ، فإنك تتأكد من أنك تتحرك أكثر”. على سبيل المثال ، يمكننا التجول في الغرفة أثناء التحدث على الهاتف. اذهب في نزهة أثناء قيام طفلك بنشاط بدلاً من الجلوس في انتظاره. حتى أن هناك اجتماعات تعقد على دراجات تمرين ثابتة موضوعة في دائرة!
2. الوقوف في كثير من الأحيان قدر الإمكان
في العمل ، متى اضطررت إلى النهوض ، فلماذا لا تغتنم الفرصة لتسلق بضع خطوات؟ هل تريد الذهاب الى الحمام؟ لا شيء يمنعنا من السير في طريق أطول للوصول إلى هناك. إذا احتجنا إلى مقابلة زميل ، فلنذهب لرؤيته شخصيًا بدلاً من الاتصال به أو إرسال بريد إلكتروني إليه ، كما يقترح بول بوازفيرت ، طبيب علم الحركة ومدرب فقدان الوزن. إيماءات صغيرة؟ ليس لماثيو ستورك ، زميل ما بعد الدكتوراه في جامعة كولومبيا البريطانية. يقول: “القيام بذلك خمس أو ست مرات خلال يوم العمل يمكن أن يحدث فرقًا على المدى الطويل”.
3. كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : خطط لأنشطتك
يمكن أن يساعدنا ترك أحذية الجري عند مدخل المنزل أو أسفل مكتبنا في التفكير في المزيد من الحركة. يمكن أن تساعد التطبيقات المصممة لإرسال تذكيرات إلينا أيضًا. قال بول بواسفيرت: “من المهم وضع جلسة التمرين على جدول الأعمال والالتزام بها”.
4. تحديد الأهداف
نبدأ بأهداف معقولة ومحددة وقابلة للتحقيق. عد خطواتك ، على سبيل المثال: 10000 يوميًا في البداية ، ثم زد إلى 12000. أو قم بالمشي يوميًا لمدة 15 دقيقة بعد العشاء ، ثم قم بتمديده إلى 30 دقيقة. “بمجرد تحقيق هذا الهدف ، يمكن للمرء أن يسأل ،” ماذا يمكنني أن أفعل للوصول إلى مستوى آخر؟ ” سعيد مارتن جبالا.
5. كل ما تريد معرفته عن تبييض الأسنان : امنح نفسك أدوات للبقاء متحفزًا
يمكن أن تكون التكنولوجيا أحيانًا حليفًا قيمًا للانضباط الذاتي. يقول ماثيو ستورك: “باستخدام ساعة ذكية أو جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، يمكنك تتبع تقدمك وتحفيز نفسك على التحرك أكثر”. يمكن لهذه الأجهزة وبعض التطبيقات أيضًا تذكيرنا بالتنشيط عندما لا نتحرك لفترة طويلة. يضيف Paul Boisvert: “يمنحك هذا الأدوات التي تحتاجها لتحقيق أهدافك ، والتي تصبح ملموسة بشكل أكبر”.
6. إزالة الحواجز
يسمح لك التخطيط للتدريبات الخاصة بك – مع الحفاظ على المرونة – بإلقاء نظرة على العثرات التي يمكن أن تعرقل أهدافك ، وبالتالي التفكير في البدائل ، وفقًا لماثيو ستورك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أنك ستفتقد تمرينًا لأنك ذاهب في رحلة قريبًا ، يمكنك تنزيل برنامج تمرين على هاتفك للقيام به في غرفة الفندق. يقترح Paul Boisvert “يمكنك حتى إحضار شريط مطاطي سميك مع مقابض وتنشيطه في أي مكان”. لتجنب الوقوع في روتين ما ، سنحتاج أحيانًا إلى حافز جديد. يمكن القيام بذلك عن طريق العثور على شريك رياضي أو التسجيل في دورة أو الانضمام إلى مجموعة تدريبية. ويضيف: “سيصبح التمرين بعد ذلك موعدًا لا ينبغي تفويته”.
7. لاحظ (كل) تحركاته الجيدة
لتحسين حالتك الجسدية ، ما عليك سوى 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة إلى القوية كل أسبوع ، على فترات تزيد عن 10 دقائق. هدف واقعي لضربه ، عندما تفكر فيه! البستنة والتسوق والمشي وصعود الدرج والجري للحاق بالحافلة … كل شيء مهم.
