كيف تقيس ضغط الدم في المنزل : يوصف قياس ضغط الدم في المنزل لتشخيص ارتفاع ضغط الدم ، أو لرصد فعالية العلاج الخافض للضغط. قد يطلب منك طبيبك القيام بذلك بنفسك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم (القياس الذاتي)
جدول المحتويات
كيف تقيس ضغط الدم في المنزل : ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم (BP) هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدار الشرايين.
يقاس بكلا الذراعين بنوعين من الأجهزة الإلكترونية:
جهاز قياس ضغط الدم: يمكن استخدامه في المكتب أو من قبل المهنيين الصحيين (الطبيب أو الممرضة في أغلب الأحيان) أو في المنزل. إذا كنت تستخدمه بنفسك ، فإننا نتحدث عن القياس الذاتي ، وهذه الإيماءة تتطلب الامتثال للتعليمات الصارمة.
جهاز قياس ضغط الدم المتنقل (ABPM): يقيس ضغط دمك في المنزل وأثناء سفرك تلقائيًا وبشكل منتظم (كل 15 دقيقة تقريبًا). إذا أوصى طبيبك بهذا النوع من القياس ، يجب أن ترتدي الجهاز معك لمدة 24 ساعة ، بما في ذلك في الليل.
كيف تقيس ضغط دمك؟
يتطلب القياس الذاتي لضغط الدم الامتثال “لقاعدة 3“:
إقرأ أيضا:فوائد فيتامين أخذ 3 قياسات ، بفارق دقيقة إلى دقيقتين ، في الصباح قبل الإفطار وقبل تناول الدواء ؛
قم أيضًا بإجراء 3 قياسات من دقيقة إلى دقيقتين في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ؛
كرر هذه القياسات مرتين يوميًا لمدة 3 أيام متتالية.
في كل مرة ، اتبع الخطوات التالية:
اجلس بشكل مريح على كرسي وهادئ لمدة 5 دقائق.
ضع ذراعك المثني قليلاً على منضدة ، مع وضع مرفقك على مستوى القلب (على مستوى الصدر).
ضع المطوق على ذراعك العاري ، مع مراعاة اتجاه الخيط المشار إليه على الحزام. قم بتشغيل الجهاز: يتم نفخ الحزام ، ثم ينكمش تلقائيًا. أثناء القياس ، يجب ألا تتحدث أو تحرك أو تشد قبضة يدك.
تعرض شاشة جهاز مراقبة ضغط الدم قيمتين معبراً عن قيمتهما بوحدة ملليمتر من الزئبق (ملم زئبق). الرقم الأول والأعلى هو ضغط الدم الانقباضي (يُقاس عندما ينقبض القلب ليخرج الدم عبر الشرايين). الرقم الثاني هو ضغط الدم الانبساطي (يُقرأ عندما يرتاح القلب ويمتلئ بالدم).
قم بتدوين هذه القيم بعناية على ورقة أو دفتر ملاحظات ، مع تحديد اليوم ، ووقت القياس (الصباح أو المساء) ، أو حتى وقت تناول الدواء ، إن أمكن.
أخبر طبيبك عن 18 قياسًا تم إجراؤها على مدار 3 أيام ، حتى يتمكن من حساب المتوسط
