ماهو بلح البحر الأخضر؟

ماهو بلح البحر الأخضر؟ بلح البحر الأخضر هو رخوي من نيوزيلندا ، غني بأوميغا 3. يستخدم كمكمل غذائي ، وله العديد من الفوائد. ما هي الجرعة الصحيحة؟ هل له موانع؟ هل هو موجود في العضوية؟

ماهو بلح البحر الأخضر؟

تم العثور على بلح البحر الأخضر أو ​​الأخضر ، Perna canalicula ، في المحيط الهادئ بالقرب من نيوزيلندا. إنه رخوي ذو مصراعين من عائلة Mytilidae. كان يستهلكها شعب الماوري تقليديا. منذ سبعينيات القرن الماضي ، تمت زراعته على نطاق واسع في نيوزيلندا. تتغذى قناة بيرنا على عدة أنواع من العوالق النباتية ويتم تمييزها باللون الأخضر من حافة غلافها. وهو من أكبر أنواع بلح البحر ويمكن أن يصل طوله إلى 24 سم.

تستخدم الرخويات في الأدوية التقليدية لعلاج الأمراض الالتهابية المختلفة. في الطب الصيني التقليدي ، هناك 70 مستحضرًا مضادًا للالتهاب مصنوعًا من الرخويات. يؤثر تلوث المحيطات على العديد من الأنواع البحرية. يجب التحكم في مستويات المعادن الثقيلة في مزارع بلح البحر الأخضر ، كما هو الحال في نيوزيلندا.

أكدت الدراسات السريرية منذ السبعينيات التأثيرات المضادة للالتهابات لبعض الرخويات ، بما في ذلك بلح البحر الأخضر. في الواقع ، أفادت العديد من الدراسات في المختبر بوجود نشاط مضاد للالتهابات لـ Perna canalicula. كما أنه يجعل من الممكن تعزيز فعالية بعض الأدوية الصيدلانية ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

إقرأ أيضا:ماهو دور الحب في العلاقة

من الممكن أن تنتج من لحمها زيوت غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3) ، والتي يمكن أن تحتوي على أكثر من 1000 مرة من الكميات الموجودة في زيوت الأسماك

ما هي فوائده؟

مضاد التهاب
في عام 1980 ، أظهرت دراسة أجريت على الفئران التأثير المضاد للالتهابات لجزء خام من بلح البحر الأخضر ، عند حقنها في التجويف البريتوني. يخفض مستويات السكر في الدم. يتم تقليل الالتهاب عن طريق انخفاض إنتاج السيتوكينات ، سواء في المختبر أو في الفئران. ومع ذلك ، فإن تناوله عن طريق الفم لم يكن فعالاً.

تتعدد الأمراض المرتبطة بالالتهاب المزمن لأنها ترتبط ارتباطًا مباشرًا بنمط الحياة الغربي. لذلك يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الاضطرابات الالتهابية. و مع ذلك ، لا يزال هناك عدد قليل من التجارب السريرية على البشر اليوم.

التهاب المفصل الروماتويدي
يكون على شكل مستخلص دهني من بلح البحر الأخضر النيوزيلندي ، له نشاط مضاد للالتهابات في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.

أزمة
يُظهر أيضًا نشاطًا مضادًا للالتهابات في مرضى الربو.

إقرأ أيضا:الكآبة النفاسية

التهاب المفاصل:

الدراسات والبحوث
تشير دراستان معتمدتان إلى أن مكملات بلح البحر الأخضر قد يكون لها تأثير أكبر من العلاج الوهمي في علاج هشاشة العظام ، بالإضافة إلى العلاجات المساعدة.

تشير المراجعة المنهجية للدراسات السريرية ، مع ذلك ، إلى أن هناك القليل من الأدلة المقنعة حتى الآن. لم تثبت فعاليته بشكل كامل في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام .

أظهرت الدراسات التي أجريت على الكلاب أيضًا أن العلاجات طويلة الأمد ضرورية لتوليد الفعالية. ثبت أن مستخلص الدهون ، الذي تم إنشاؤه من مسحوق بلح البحر الأخضر ، يعمل أكثر من غيره.

أظهر PCSO-524 ™ ، وهو مستخلص غني بالدهون تم تحضيره عن طريق استخلاص السوائل فوق الحرجة (CO2) ، نشاطًا كبيرًا مضادًا للالتهابات (IA) عند إعطائه للحيوانات والبشر. أظهرت الدراسات السريرية ، الخاضعة للرقابة أو العشوائية ، وجود نشاط مضاد للالتهابات في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام

Lyprinol هو مستخلص دهني من بلح البحر الأخضر النيوزيلندي الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية. إنه مصدر قابل للتكاثر ومستقر للدهون النشطة بيولوجيًا ، بتركيز أعلى بكثير من الزيوت النباتية البحرية (من الأسماك أو الكريل).

إقرأ أيضا:الثقة بالنفس

في إحدى التجارب ، تم تحليل التغييرات في تخفيف الآلام لمرضى OA الذين تناولوا PCSO-524 ™ ، مقارنة بالمرضى الذين تناولوا زيت السمك (الخليط القياسي EPA-18٪ و DHA-12٪). شهد مرضى PCSO-524 ™ تحسنًا ملحوظًا في الأعراض ، مقارنةً بالمرضى الذين تناولوا زيت السمك. تشير هذه النتائج إلى أن PCSO-524 ™ يمكن أن يقدم علاجًا تكميليًا ، بدون آثار جانبية ، لمرضى الزراعة العضوية

في دراسة أخرى ، أدى العلاج بـ PCSO-524 ™ إلى تحسن ملحوظ في علامات وأعراض هشاشة العظام بعد فترة علاج استمرت بين 4 و 8 أسابيع. 53٪ و 80٪ (على التوالي) من المرضى عانوا من تسكين كبير للألم وتحسن في وظيفة المفصل.

اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بأدوية هشاشة العظام
أدت إدارة مستخلص بلح البحر الأخضر إلى تحسن ملحوظ في الأعراض المعدية المعوية المرتبطة باستخدام الأدوية المسكنة في 49٪ من مرضى هشاشة العظام .

إصلاح العضلات
لا تنتهي فوائد بلح البحر الأخضر عند هذا الحد. في إحدى الدراسات ، استهلك 32 رجلاً 1200 مجم / يوم من PCSO-524® ، لمدة 26 يومًا قبل التمرين العضلي (الجري على المنحدرات). ثبت أن مكملات PCSO-524® مفيدة في تقليل تلف العضلات والالتهابات بعد إتلاف تمرين العضلات

مكوناته:

يبدو أن النشاط المضاد للالتهابات لبلح البحر الأخضر يرجع أساسًا إلى الدهون الموجودة به ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. ومع ذلك ، من بين الفئات الرئيسية للمركبات الموجودة في هذه الرخويات ، تعتبر البروتينات والببتيدات هي الأكثر أهمية ، مع وجود عزلات توضح: نشاط مضاد للميكروبات و مضاد للالتهابات و مضاد للأكسدة و مضاد لارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يكون لبروتيناته أيضًا تأثير إيجابي من خلال تعزيز النشاط المثبط للثرومبين (يلعب عامل التخثر دورًا في هضم البروتينات).

افترضت الدراسات السريرية الحديثة أن بعض المستخلصات قد تؤدي إلى نشاط بريبايوتك في ميكروبيوم الأمعاء والذي يلعب بدوره دورًا مضادًا للالتهابات.

الأشكاله:
مسحوق ، كبسولات
كمكمل غذائي ، يتوفر بشكل أساسي في كبسولات أو كبسولات أو مسحوق.

هل هو موجود في العضوية؟
في الوقت الحالي ، لا يمكن أن يستفيد بلح البحر الأخضر من الشهادات العضوية.

الجرعة والجرعة
بالنسبة لمستخلصات ™ PCSO-524 ، ها هي الجرعة الموصى بها ، اعتمادًا على اضطراب الهدف.

للتخفيف من هشاشة العظام وآلام المفاصل:

200 مجم / يوم لمدة 4 إلى 8 أسابيع من العلاج.
لتقليل الربو:

100 مجم / يوم لمدة 8 أسابيع.
لإصلاح العضلات بشكل أفضل:

400 مجم إلى 1200 مجم / يوم لمدة ثلاثة إلى أحد عشر أسبوعًا قبل التمرين.

لكن يجب استشارة الطبيب

الاحتياطات اللازمة للأستخدام
من المهم التوقف عن تناول المستخلص الدهني لبلح البحر الأخضر تدريجيًا.

استشر الطبيب في حالة:

• أمراض القلب المشتبه بها أو المثبتة.
• مشكلة تخثر الدم أو الهيموفيليا.

موانع
هو مضاد استطباب للأطفال دون سن 3 سنوات والنساء الحوامل أو المرضعات.

مع الاستخدام المطول ، هناك احتمال تسمم الكبد. و مع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لدعم هذا.

أعراض جانبية
لم يتم تحديد الآثار الجانبية لمكملات بلح البحر الأخضر ؛ يحتمل أن تكون الآثار الجانبية لمستخلصات الدهون مماثلة لأوميغا 3.

تم تحديده:

• غثيان؛
• تليين البراز.
• نزيف في الأنف ، في حالة تناول جرعات عالية من المكملات.

التفاعلات الدوائية
المقتطفات غنية بالأوميغا 3 وبالتالي قد تزيد من التأثيرات المضادة للتخثر أو الصفيحات للنباتات أو الأدوية.

أسئلة حول بلح البحر الاخضر:

ما هو بلح البحر الاخضر؟
بلح البحر الأخضر هو رخويات غنية بأوميغا 3. يزرع في نيوزيلندا.

لماذا أخذه؟
يمكن أن يكون مفيدًا في مكافحة الأمراض المرتبطة بالالتهابات ، خاصةً في شكل خلاصة الدهون: الربو ، هشاشة العظام ، الأمراض الجلدية ، أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العقلية.

ما هي المخاطر؟
هو مضاد استطباب للأطفال دون سن 3 سنوات و النساء الحوامل أو المرضعات. من الضروري التوقف عن تناوله تدريجياً.