ما معنى شبكة التحكم في العمل؟

ما معنى شبكة التحكم في العمل؟ : تصف الوظيفة المرغوبة من العمليات المعرفية والمهنية التي تساعد في التخطيط الفردي لأهدافها ومراقبتها بنجاح. “الوظائف” ، كما تُعرف ، التحكم في الانتباه ، والذاكرة العاملة ، والتثبيط ، وحل المشكلات ، وظائفتها ، وظائرها ، وظائرها ، وظائفتها ، وظنها في قشرة الجبهي في الدماغ.

فهم الوظيفة التنفيذية

تحدث العديد من السلوكيات التي ينخرط فيها البشر ، مثل التنفس أو الابتعاد عن طريق سيارة قادمة ، دون تفكير واعي. ومع ذلك ، يعتمد معظم الآخرين على الوظيفة التنفيذية. أي عملية أو سعي وراء الهدف يتطلب إدارة الوقت واتخاذ القرار وتخزين المعلومات في ذاكرة المرء يستفيد من الوظيفة التنفيذية إلى حد ما. نظرًا لأن معظم الحياة الحديثة مدفوعة بالعملية وتتطلب من الأفراد تحديد الأهداف وتحقيقها ، فإن الاضطرابات في الوظيفة التنفيذية يمكن أن تجعل من الصعب على شخص ما النجاح في المدرسة أو العمل أو في المنزل.

ما هي الوظائف التنفيذية المختلفة؟
يعتقد العديد من الخبراء أن العقل البشري يحتوي على سبع وظائف تنفيذية مختلفة. وتشمل هذه الإدراك الذاتي ، والتثبيط ، والذاكرة العاملة غير اللفظية (الذاكرة قصيرة المدى المتعلقة بالمعلومات الحسية والمكانية) ، والذاكرة العاملة اللفظية (الذاكرة قصيرة المدى المتعلقة بالكلام واللغة) ، والتنظيم العاطفي ، والتنظيم التحفيزي ، والتخطيط والمشكلة- حل.

إقرأ أيضا:الاتصال

هل الوظيفة التنفيذية مرتبطة بالذكاء؟
لقد وجدت الدراسات تداخلًا ثابتًا بين الأداء التنفيذي وعشرات الذكاء العام ؛ حتى أن بعض الباحثين اقترحوا أن الأداء التنفيذي قد يتنبأ بالنجاح بشكل أفضل من توقع معدل الذكاء عبر مجموعة واسعة من التخصصات. ومع ذلك ، فإن بعض الأفراد ذوي معدل الذكاء المرتفع يعانون من الوظائف التنفيذية ؛ وبالتالي ، من الواضح أن هناك أكثر من الذكاء من الأداء التنفيذي وحده.

ما هي المدة التي تستغرقها الوظائف التنفيذية لتتطور بشكل كامل؟
تبدأ الوظائف التنفيذية في الظهور في السنة الأولى من حياة الطفل وتتطور بسرعة في سنوات الدراسة الابتدائية. بالنسبة لمعظم الناس ، سيستمرون في التطور حتى منتصف العشرينات أو حتى أوائل الثلاثينيات. قد يجد الأطفال والمراهقون الذين تأخروا عن أقرانهم في الوظائف التنفيذية أن لديهم تحديات أقل بمجرد دخولهم مرحلة البلوغ.

مشاكل في الوظيفة التنفيذية

من المحتمل أن يواجه الشخص الذي يكافح مع الأداء التنفيذي مشكلة في بدء المهام أو إنهاؤها ، وتنفيذ خطوات متعددة من المشروع بالتسلسل ، والحفاظ على متعلقاتهم منظمة. قد يكافحون لاتخاذ القرارات أو يفقدون عناصر مهمة بشكل متكرر.

تعتبر المشكلات المتعلقة بالاندفاع أو التحكم العاطفي علامة أقل وضوحًا على وجود عجز في الأداء التنفيذي. قد يتصرف شخص ما مع أداء تنفيذي متخلف دون تفكير وقد يبدو عاطفيًا بشكل مفرط في بعض الأحيان ؛ وذلك لأن كلا من التثبيط السلوكي والعاطفي هما جوانب رئيسية من الأداء التنفيذي.

إقرأ أيضا:فرنسا الثورية

الخلل الوظيفي التنفيذي – يسمى أحيانًا اضطراب الوظيفة التنفيذية أو EFD – قد يبدو مشابهًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في الواقع ، يفترض بعض الخبراء أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو بحد ذاته اضطراب في الوظيفة التنفيذية. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – وخاصة الأطفال – من أداء وظيفة تنفيذية واحدة أو أكثر ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فرط النشاط والتشتت.

ما هو اضطراب الوظيفة التنفيذية (EFD)؟
يصف مصطلح “اضطراب الوظيفة التنفيذية” أو EFD حالة يعاني فيها الطفل أو البالغ بشكل كبير من التخطيط أو حل المشكلات أو جوانب أخرى من الوظيفة التنفيذية. لا يعد EFD حاليًا تشخيصًا رسميًا في DSM-5 ، على الرغم من ظهور الأعراض المرتبطة بالوظيفة التنفيذية في حالات DSM الأخرى.

ما الذي يسبب ضعف الأداء التنفيذي؟
سبب ضعف الأداء التنفيذي ليس واضحًا دائمًا. مثل تحديات النمو الأخرى مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، من المحتمل أن يكون السبب مزيجًا من العوامل الوراثية أو التعرض قبل الولادة للمخدرات أو الكحول أو صدمة الطفولة المبكرة أو عوامل أخرى. في بعض الأحيان ، لا يوجد سبب واضح.

ما معنى شبكة التحكم في العمل؟ :ما هي علامات ضعف الأداء التنفيذي؟

سيجد شخص ما يواجه تحديات في الأداء التنفيذي صعوبة أكثر من غيره في فئته العمرية في تذكر المعلومات وتخطيط المهام وتنفيذها والحفاظ على العناصر والمعلومات منظمة والحفاظ على الدافع. قد يعانون أيضًا من التحكم العاطفي أو الدافع أو المتعمد.

إقرأ أيضا:عادات للفقراء لا يفعلها الأغنياء

هل اضطراب الوظيفة التنفيذية (EFD) هو نفس اضطراب ADHD؟
لا ، على الرغم من أن العديد من الخبراء يعتقدون أن الاثنين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. على الرغم من أن العديد من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيواجهون صعوبة في أداء وظيفة تنفيذية واحدة أو أكثر ، إلا أن الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – فرط النشاط والاندفاع والتشتت – لا تتعلق فقط بالأداء التنفيذي. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث صعوبات الوظيفة التنفيذية مع اضطرابات النمو والمزاج الأخرى ، بما في ذلك التوحد أو الاكتئاب.

هل من الممكن أن يكون لديك كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب الوظيفة التنفيذية (EFD)؟
اضطراب الوظيفة التنفيذية ، أو EFD ، ليس تشخيصًا رسميًا. ومع ذلك ، فمن الممكن – وفي الواقع ، من المحتمل جدًا – لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يواجه أيضًا تحديات كبيرة في الأداء التنفيذي.

لماذا طفلي غير منظم إلى هذا الحد؟
يمكن أن يكون الأطفال غير منظمين بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو العصيان أو ببساطة لأنهم غير مهتمين بالتنظيف. ومع ذلك ، فإن بعض الأطفال الذين يرغبون في أن يكونوا منظمين ولكنهم يجدون صعوبة في ذلك قد يعانون من ضعف الأداء التنفيذي. قد يعاني هؤلاء الأطفال من الدافع وحل المشكلات والتخطيط المطلوب للبقاء منظمين.

ما معنى شبكة التحكم في العمل؟ :كيفية تحسين الوظيفة التنفيذية

يمكن أن تساعد القدرة على التخطيط وحل المشكلات والتنظيم والتنفيذ الأطفال والبالغين في العديد من مجالات الحياة. وبالتالي ، فإن تحسين هذه المهارات غالبًا ما يكون من الاهتمامات الرئيسية للآباء والبالغين. بالنسبة لبعض الذين يعانون من الوظيفة التنفيذية ، يمكن أن تساعد أماكن الإقامة في العمل أو المدرسة في سد الثغرات ؛ يمكن للاستراتيجيات التي تستهدف بشكل خاص مناطق الضعف أن تكون ذات فائدة كبيرة.

ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الوظيفة التنفيذية هي من بين أبطأ العمليات العقلية التي يتم تطويرها. وبالتالي ، فإن العديد من الأطفال الذين يعانون من الوظيفة التنفيذية قد يجدون أن مهاراتهم ستلحق بشكل طبيعي بمرور الوقت وتستمر في التحسن حتى مرحلة البلوغ.

هل من الممكن تحسين الوظيفة التنفيذية؟
نعم. سيستمر معظم الأطفال والمراهقين الذين يتخلفون عن أقرانهم في الوظيفة التنفيذية في التحسن بمرور الوقت . خاصةً إذا تم تقديم استراتيجيات محددة للقيام بذلك ؛ سوف يلحق الكثيرون بهم بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن الرشد. قد يجد البالغون أن التقدم يكون أبطأ ولكن يمكنهم أيضًا تحسين الوظائف التنفيذية باستخدام الاستراتيجيات والتجهيزات المستهدفة.

ما هي الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقوية الوظيفة التنفيذية؟
تتضمن استراتيجيات تحسين الوظيفة التنفيذية ما يلي: تقسيم مهمة أكبر إلى أجزاء أصغر ؛ إضفاء الطابع الخارجي على المعلومات باستخدام قوائم المهام أو دفاتر الملاحظات أو التذكيرات الهاتفية . صداقة مع الأقران لتعزيز المساءلة ؛ منع الوصول إلى عوامل التشتيت (وضع الهاتف في الدرج أو حجب المواقع المغرية) ؛ واستخدام المكافآت لتحفيز فترات الجهد المستمر.

يكافح طفلي لتخطيط المهام وتذكرها. كيف يمكنني مساعدتها على التحسن؟

يجد العديد من الأطفال الذين يكافحون لتتبع المهام والمسؤوليات أن العمل البسيط المتمثل في كتابتها .وبالتالي إخراجها من الخارج – مفيد للغاية. من خلال العمل مع المعلم إذا لزم الأمر . يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على إنشاء روتين ثابت لكتابة المهام والتخطيط لخطوات الإنجاز ومكافأة أنفسهم عند النجاح.

هل يمكن للبالغين تحسين مهارات الوظيفة التنفيذية؟
نعم. يجب على البالغين تحديد الوظائف التنفيذية المحددة التي يرغبون في تقويتها – سواء التخطيط أو حل المشكلات. أو الذاكرة العاملة أو التنظيم العاطفي – عند تحديد الاستراتيجية التي يجب استخدامها. على سبيل المثال . يمكن للبالغين الذين يعانون من التحفيز أن يبتكروا نظامًا للمكافأة لإكمال المهمة بنجاح . في حين أن أولئك الذين يعانون من التحكم في الانفعالات يمكنهم إنشاء إجراءات متسقة لتعزيز التثبيط.