ما هو التدريب النفسي ؟ : يركز التدريب النفسي على الجوانب الإيجابية للحالة الإنسانية ، مثل الإرشاد الإيجابي ؛ لا يركز على الجوانب السلبية وغير المنطقية والمرضية للحياة. التدريب محدد وموجه نحو الهدف. مثل التدريب الرياضي ، يركز التدريب النفسي على نقاط القوة والقدرات الفردية أو الجماعية التي يمكن استخدامها بطرق جديدة ومختلفة لتعزيز الأداء ، والشعور بتحسن تجاه الذات ، وضمان الانتقال السلس في الحياة ، والتعامل مع التحديات ، وتحقيق الأهداف ، وتحقيق النجاح ، و تحسين الجودة الشاملة للحياة الشخصية والمهنية للفرد.
جدول المحتويات
عندما يتم استخدامه
هناك عدة أنواع مختلفة من المدربين ، مثل المدربين التنفيذيين والمدربين الصحيين ومدربين الحياة الشخصية. يتم استخدام التدريب في المدارس ومؤسسات الأعمال وأماكن الأداء وبرامج الإرشاد الفردية. على سبيل المثال ، قد يقدم مدرب الصحة في برنامج العافية في موقع العمل استشارات فردية وجماعية للتحكم في الوزن للموظفين ويزودهم بالمهارات والدوافع التي يحتاجونها لتحسين صحتهم وتحديد أهداف للحفاظ على نمط حياة أكثر صحة. يستفيد التدريب من الموارد الإيجابية ، مثل الأمل والمرونة والتفاؤل ، وكلها تعمل على تحسين الرضا الوظيفي والأداء والتفاني في مكان العمل.
ماذا تتوقع
المدرب هو معلم مثل المعالج. معظم التدريب قصير الأجل ويتكون من استشارات مباشرة وداعمة وقائمة على الحلول. مع المدرب المناسب ، ستتمكن من استكشاف طرق لتخفيف التوتر ، والتعامل مع التحديات ، والنجاة من التحولات ، واتخاذ خيارات أكثر إيجابية في حياتك الشخصية أو المهنية. قد تختلف أساليب التدريب ، اعتمادًا على نوع التدريب المطلوب ، وما إذا كنت مشتركًا في تدريب خاص أو جماعي. على سبيل المثال ، قد يتضمن برنامج التدريب في موقع العمل كلاً من الإرشاد الفردي والأنشطة الجماعية التي تؤكد على احتياجات المنظمة وكذلك احتياجات الفرد داخل المجموعة.
كيف تعمل
النظرية الكامنة وراء التدريب بسيطة: التركيز على نقاط القوة المتأصلة يساعد العملاء على التعبير عن أنفسهم بنشاط ويؤدي إلى حياة أكثر واقعية وتحفيزًا وحيوية من الإنجاز والنجاح. حددت مراجعة منهجية للدراسات ، نُشرت في International Coaching Psychology Review ، خمسة عوامل رئيسية تحدد فعالية علاقة التدريب الإيجابية. وتشمل هذه:
- 1) بناء الثقة والمحافظة عليها
- 2) فهم المدرب وقدرته على إدارة الاستجابات العاطفية للعميل ومشاكل التعاطف
- 3) اتصال ثنائي الاتجاه
- 4) قدرة المدرب على تسهيل ومساعدة تعلم العميل وتطويره للوصول إلى الأهداف
- 5) عقد واضح وعملية شفافة
ما الذي تبحث عنه في المدرب
لأن التدريب ، في حد ذاته ، هو مجال غير منظم – مما يعني عدم وجود حد أدنى من المتطلبات الرسمية لتصبح مدربًا ولا توجد متطلبات شهادة أو ترخيص – يمكن لأي شخص استخدام اللقب وممارسة التدريب. يمكن للمدربين غير المرخصين بناء ممارساتهم ونصائحهم على تجربتهم الشخصية. في الوقت نفسه ، يشارك العديد من المعالجين المرخصين ، والأخصائيين الاجتماعيين السريريين ، والمستشارين المحترفين المرخصين في التدريب التنفيذي ، والتدريب الصحي ، والتدريب على الأداء ، والتدريب على الحياة ، وكذلك في تدريب أخصائيي الصحة العقلية الآخرين من خلال طرق مختلفة ليصبحوا مدربين في مجالات محددة. يتمتع أخصائي الصحة العقلية المدرب بميزة التعليم والفهم الواسع للسلوك البشري بالإضافة إلى الخبرة السريرية التي تتطلبها المهنة. يتم اعتماد المدربين ذوي الخلفيات التعليمية والتجريبية المختلفة على مستوى المنتسبين والمهنيين والماجستير من قبل الاتحاد الدولي للمدربين. يمكن أيضًا أن يتم ترخيص المدربين من قبل جمعية الاستشارة الأمريكية. بالإضافة إلى العثور على شخص لديه أوراق اعتماد وخبرة ذات صلة باحتياجاتك ، من المهم أن تجد شخصًا يوفر بيئة استشارية تشعر فيها بالأمان والراحة.
ما هو التدريب النفسي ؟ : أساسيات التدريب على الحياة
قد يقوم الأشخاص بتعيين مدرب تنفيذي لعدة أسباب ، بما في ذلك العثور على وظيفة تناسبهم جيدًا ، وتوضيح الأهداف المهنية وتحقيقها ، وتجاوز التحولات المهنية الصعبة. يمكن أن يكون المدربون مفيدًا أيضًا للأفراد في جميع مراحل حياتهم المهنية ، من أولئك الذين يبحثون عن أول وظيفة حقيقية لهم إلى المحترفين المتمرسين الذين يبحثون عن تغيير أو توازن أفضل بين العمل والحياة.
على الرغم من أن الاستثمار في مدرب قد يؤتي ثماره ، فمن المهم المضي بحذر: تختلف أوراق الاعتماد على نطاق واسع. يقدم علماء النفس الإكلينيكي الحاصلون على درجة الدكتوراه خدمات التدريب ، لكنهم يفعلون ذلك أيضًا مع الأفراد ذوي التدريب الرسمي القليل أو بدون تدريب. هذه صناعة جديدة نسبيًا وغير منظمة.
ما الفرق بين العلاج والتدريب؟
يساعد العلاج النفسي المرضى الذين يعانون من مرض عقلي ، وكذلك أولئك الذين يتطلعون إلى التغلب على التحديات أو ببساطة النمو والتطور. لا يُقصد من التدريب أن تكون رعاية للصحة العقلية ، وهي تعمل على تقديم المشورة للعملاء من خلال تغييرات ملموسة. غالبًا ما يكون للتدريب نطاق أضيق ، ولا يستكشف ماضي العميل ، ويركز على تحقيق الأهداف بدلاً من معالجة المشاعر ، وينطوي على علاقة تعاونية أكثر بين المدرب والعميل. ومع ذلك ، فقد تغير العلاج النفسي بمرور الوقت ، لذلك قد لا تكون الاختلافات بين العلاج والتدريب مختلفة كما كانت من قبل.
لماذا ازداد التدريب بمرور الوقت؟
نمت التدريب على الحياة إلى صناعة بمليارات الدولارات. قد يكون الارتفاع السريع في التدريب بسبب وصمة العار حول رعاية الصحة العقلية ، والإحباط من النماذج التقليدية ، والحاجة الكبيرة غير الملباة للمساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص أن يصبحوا مدربين على الحياة بسهولة لأنه لا توجد متطلبات تدريب أو ترخيص ، ولا توقعات إشراف ، ولا يوجد إطار قانوني يحكم هذه الممارسة.
هل هناك أسباب للشك في التدريب؟
لا يتم تنظيم التدريب بنفس الطريقة التي يتم بها تنظيم العلاج. المدربون غير معتمدين أو مرخصين من قبل الدول – لا توجد معايير أو تدريب مطلوب في هذا المجال. يمكن لأي شخص أن يطلق على نفسه اسم مدرب ؛ على سبيل المثال ، قد يبدأ البعض في التدريب لأنهم يعتقدون أنهم بعد أن بحثوا عن وظائف بأنفسهم ، أصبحوا مؤهلين لمساعدة الآخرين. هذا هو سبب أهمية إجراء بحث شامل قبل اختيار مدرب مهني والعمل معه.
ما هو شعور أن تكون مدربًا محترفًا؟
غالبًا ما يكون التدريب المهني مهنة مجزية . حيث يساعد المدربون عملائهم في العثور على عمل هادف ومُرضٍ ، والذي غالبًا ما يفيد علاقاتهم وحياتهم الشخصية أيضًا. يمكن أن يكون التدريب أيضًا مهنة ذاتية التوجيه ومرنة وتتضمن التعرف على العديد من التخصصات. هناك أيضًا أسئلة أخلاقية يجب مراعاتها . مثل مدى مساعدة المدربين للعملاء في المهام المهمة والتعرف على الوقت الذي لم يعد فيه العميل بحاجة إلى خدمات المدرب.
هل يمكنك الاستفادة من مدرب حياتك أو مهنة؟
ليس كل محترف لديه الوظيفة التي يحلم بها ، لكن الجميع يستحق الاحترام والتعويض العادل. خلاف ذلك ، قد يبدأ في الشعور بالسخط أو الملل أو حتى الإرهاق.
يمكن للمدرب مساعدة الأفراد غير الراضين على تحديد ما يحتاجون إليه من حياتهم المهنية وبدء التغيير نحو النجاح والإنجاز. على سبيل المثال ، قد يفكر المحترفون الشباب الذين بدأوا للتو في استشارة .مدرب وينقذون أنفسهم من الارتداد من حقل إلى آخر قبل أن يجدوا العمل الذي يناسبهم.
ما هو التدريب النفسي ؟ : هل التدريب المهني مناسب لي؟
يمكن أن يكون التدريب المهني ذا قيمة لأي شخص . ولكنه قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين ينتقلون من مهنة إلى أخرى أو الذين حصلوا مؤخرًا على شهادة مهنية أو شهادة جامعية. يمكن للمدربين المهنيين مساعدة العملاء على فهم نقاط قوتهم وتوضيحها لأصحاب العمل ، وتعليم مهارات مثل التواصل وإجراء المقابلات . وتحفيز العملاء خلال البحث عن وظيفة. ومساعدة العملاء على تحقيق توازن صحي بين العمل والحياة. إذا بدت تلك مهارات تحتاج إلى تحسينها . أو إذا لم ينجح ما تفعله حتى الآن ، فقد ترغب في استكشاف التدريب المهني.
ما الذي يجب أن أبحث عنه في مدرب محترف؟
نظرًا لأن مجال التدريب غير منظم نسبيًا ، فمن المهم إجراء البحث وطرح الأسئلة قبل الالتزام بمدرب مهني. إنها لفكرة جيدة أن تسأل عما إذا كانوا أعضاء في منظمة تدريب . للحصول على نسخة من سيرتهم الذاتية التي توضح تعليمهم وخبراتهم . وحول أي وجميع الرسوم المتعلقة بخدماتهم ، ومراجع العملاء ، وفلسفة التدريب ونطاقه من الممارسة. يمكن أن يساعد إجراء البحث في وقت مبكر في التأكد من أن عملياتهم وأهدافهم تتوافق مع أهدافك.
ما الذي يجب أن أبحث عنه في مدرب الحياة؟
العلاقة القوية بين المدرب والعميل هي مفتاح العملية. يمكن أن يساعدك البحث عن بعض السمات الأساسية في مدرب الحياة المحتمل. يجب أن يكون المدربون أصليين ، مما يسمح بتنمية الثقة. كما يجب أن يكونوا شغوفين بمساعدة الناس وأن يكونوا واثقين من قدراتهم – لا يجب أن يكون لديهم جميع الإجابات ، ولكن يجب أن يفهموا كيف يمكنهم وما لا يمكنهم مساعدة عملائهم.
هل يستطيع مدرب الحياة علاج مرضي العقلي؟
يساعد المدربون العملاء على تحقيق تغيير واضح ونتائج في حياتهم المهنية والشخصية. لكن غالبية المدربين ليس لديهم تراخيص أو تعليم متقدم في مجال الصحة النفسية. بسبب نقص التنظيم والترخيص ، قد يحتاج هؤلاء الأفراد إلى التدريب والتعليم والإشراف في مجالات مثل الأخلاق والحدود والسرية والمسؤولية والأدوية والأمراض العقلية الخطيرة ومنع الانتحار.
