ما هو مصدر الذكريات الشخصية :عندما يفكر الفرد في هويته ، فقد يفكر في الطرق المميزة التي يتصرف بها ، وحياته المهنية ، وأقرب علاقاته وما تعنيه له ، وأهدافه ودوافعه. كل هذه العناصر من صورتها الذاتية النفسية لها جذور في الماضي. إنها متأصلة في ذكريات القرارات وردود الفعل السابقة ، والنكسات والإنجازات ، ولحظات الحب أو الإلهام ، وأكثر من ذلك.
تسمح لنا الذاكرة بمعرفة أنفسنا – لتطوير الإحساس بمن نحن وما هي حياتنا ولماذا – استنادًا إلى الحقائق والانطباعات التي تم جمعها طوال حياتنا حتى الآن. إنه أمر أساسي لإحساس ثري بالذات يمتد إلى سنواتنا الأولى ويمتد إلى المستقبل.
جدول المحتويات
ما هو مصدر الذكريات الشخصية : ذاكرة السيرة الذاتية
ذاكرة السيرة الذاتية هي فئة واسعة من الذكريات المتعلقة بحياة الشخص. يمكن أن تتراوح هذه المجموعة المعقدة من المعلومات من التفاصيل الأساسية حول ماضي المرء إلى انطباعات حية عن التجارب الشخصية المهمة. معًا ، يشكلون قصة حياة الشخص الداخلية.
ما هي بعض الأمثلة على ذاكرة السيرة الذاتية؟
تتضمن ذاكرة السيرة الذاتية ذكريات أحداث محددة ذات خبرة شخصية ، مثل مقابلة صديق في اليوم الأول من المدرسة الثانوية ، بالإضافة إلى تجارب على مستوى أكثر عمومية (الذهاب إلى الحفلات في المدرسة الثانوية). كما يتضمن أيضًا تفاصيل واقعية مباشرة عن حياة المرء – مثل المدرسة التي ذهب إليها الشخص ومتى ارتادها – وذكريات أخرى عن نفسه في الماضي ، مثل كيف يميل المرء إلى التصرف عندما كان مراهقًا.
لماذا تعتبر ذاكرة السيرة الذاتية مهمة؟
تسمح مجموعة الذكريات عن حياة المرء بتنمية وصقل الإحساس بالذات ، بما في ذلك من يكون ، وكيف تغير المرء ، وكيف يمكن أن يكون في المستقبل. فهو يسمح للشخص بتحديد الروابط بين الأحداث ذات الصلة الشخصية عبر الزمن (وبين تلك الأحداث وإحساس الفرد بذاته) ، ولكنه يسمح أيضًا بالتغييرات المهمة – والتي يمكن أن تكون جميعها مصادر للمعنى. أصبحت قصص الحياة التي يطورها الأشخاص بناءً على ذاكرة السيرة الذاتية أيضًا وسيلة للتواصل مع الآخرين.
كيف تتطور ذاكرة السيرة الذاتية؟
يبدو أن ذاكرة السيرة الذاتية ، بمعنى الذكريات المنسوجة معًا في قصة حياة ، تظهر خلال سنوات ما قبل المدرسة وتتطور خلال الطفولة. يصبح الأطفال قادرين بشكل متزايد على تنظيم الذكريات من حيث وقت تكوينها وكيفية ارتباطها ببعضها البعض. تشير الأبحاث إلى أنه في مرحلة المراهقة يصبحون قادرين على وصف كيفية ارتباط ذكرياتهم (عن كيفية تصرفهم في موقف سابق ، على سبيل المثال) بشخصياتهم. بينما تعتمد ذاكرة السيرة الذاتية بشكل كبير على التجربة الشخصية ، فإنها تتغذى أيضًا وتتأثر بالتفاعلات الاجتماعية مع الوالدين والأصدقاء وغيرهم.
ما الفرق بين ذاكرة السيرة الذاتية والذاكرة العرضية؟
تشكل الذكريات العرضية ، وهي ذكريات الأحداث التي مررت بها شخصيًا ، جزءًا مهمًا من ذاكرة السيرة الذاتية. لكن ذاكرة السيرة الذاتية تتضمن أيضًا أنواعًا أخرى من الذاكرة حول حياة المرء ، مثل ذكرى اسم الشخص وتاريخ ميلاده وتفاصيل واقعية أخرى لا حصر لها وذكريات الماضي الشخصي غير المرتبطة بزمان ومكان معينين.
إقرأ أيضا:النباتات العطرية طرق الزرع و العنايةما هي ذكريات السيرة الذاتية غير الطوعية؟
بينما غالبًا ما يستدعي الناس ذكريات تجاربهم السابقة عمدًا ، فإنهم غالبًا ما ينفجرون في الوعي بشكل غير متوقع. في مثل هذه الحالات ، وصفها بعض الخبراء بأنها ذكريات السيرة الذاتية غير الطوعية (IAMs). قد يتم تشغيل IAMs بواسطة إشارة حسية ، مثل الرائحة أو الصوت أو الصورة المميزة ، التي يربطها المرء بتجربة سابقة.
ذكرايات الطفولة
في حين أن معظم الناس لا يتذكرون الكثير من السنوات الأولى من الطفولة ، فإن الذكريات المتبقية يمكن أن تكون حية وذات مغزى شخصي. تساعد هذه الذكريات المبكرة طويلة المدى ، والتي غالبًا ما تعود إلى سنوات ما قبل المدرسة ، في تكوين بداية ذاكرتنا الذاتية. لكن قبل أن تتشكل هذه الذكريات الدائمة بوقت طويل ، تحتفظ أدمغة الأطفال بالمعلومات التي تتعلمها من العالم من حولهم.
ما هو مصدر الذكريات الشخصية : ما هو أصغر سن يمكنك تذكره؟
تشير الأبحاث إلى أن السنة الرابعة من العمر (على وجه التحديد من سن 3 إلى 3 سنوات ونصف) هي النافذة التي يتتبع فيها البالغون ذكرياتهم المبكرة ، على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن الناس يميلون إلى تضليل هذه الذكريات وأنهم قد يفعلون ذلك في الواقع يتم تشكيلها إلى حد ما في وقت سابق. هناك تباين بين الأفراد: يدعي بعض الأشخاص ذكرياتهم الأولى من سن الثانية ، في حين أن الذكريات الأولى للآخرين تعود إلى مرحلة الطفولة المتأخرة. قد يختلف متوسط عمر الذكريات المبكرة أيضًا إلى حد ما عبر الثقافات. يسمى النقص النسبي في الذكريات منذ الطفولة المبكرة بفقدان ذاكرة الطفولة أو فقدان ذاكرة الطفولة.
إقرأ أيضا:علامات تدل على أن الثروة تأتي إليكما هي ذكرياتنا المبكرة عادة؟
يمكن أن تكون الذكريات الأولى التي يتذكرها الناس حول مجموعة من التجارب ، من اللعب مع الأصدقاء إلى الأحداث السلبية ، مثل ذكرى حادث مبكر. غالبًا ما تستند الذكريات الأولى إلى التجارب العاطفية. من المحتمل أيضًا الاحتفاظ بالذكريات المبكرة المرتبطة بوقت ومكان محددين ولها موضوع واضح.
في أي عمر تبدأ الذاكرة؟
تبدأ الذاكرة في السنة الأولى من الحياة ، على الرغم من أن الذكريات تبدو محدودة زمنياً نسبيًا حتى نهاية العام الثاني. يُظهر الأطفال التعرف على الصور المألوفة ، على سبيل المثال ، والقدرة على تذكر وتقليد الأفعال الجسدية البسيطة ، وتزداد متانة هذه الذكريات مع تقدم العمر. تشير الأبحاث إلى أنه بحلول نهاية السنة الثانية من العمر . يكون الأطفال الصغار قادرين على تذكر الإجراءات المكتسبة بعد تأخير يصل إلى 12 شهرًا.
الذكريات العاطفية والحنين
العاطفة هي قوة قوية لإغلاق التجارب في الذاكرة ، وبعض أهم أجزاء قصص حياتنا هي ذكريات التجارب العاطفية الشديدة. قد تلوح في الأفق لحظات من النشوة أو الرهبة أو الهدوء بشكل كبير في مكتبتنا للذكريات الشخصية ، كما هو الحال في الأوقات التي شعرنا فيها بصدمة أو خوف غير مسبوقين. يُظهر تذكر الماضي كل من المشاعر الإيجابية والسلبية – والحنين إلى الماضي . الشوق إلى ماضٍ محفوظ باعتزاز ، يمكن أن يتضمن مزيجًا من الاثنين.
كيف ترتبط العواطف بالذكريات؟
تتضمن العديد من ذكريات التجارب الماضية انطباعات قوية عن الخوف أو الغضب أو الحزن أو الإثارة أو الفرح أو أي عواطف أخرى شعر بها الشخص في ذلك الوقت. تبدو التجارب العاطفية بشكل عام أكثر احتمالية للتذكر وقد تشكل أجزاء مهمة من ذاكرة السيرة الذاتية للفرد. ربما يكون “التعزيز العاطفي” للذاكرة قد تطور جزئيًا لأنه يساعد في الحفاظ على المعلومات المفيدة للسلوك المستقبلي (على سبيل المثال ، معرفة أن شخصًا أو شيئًا معينًا يمثل تهديدًا ويجب تجنبه).
ما هو الحنين؟
الحنين إلى الماضي هو شوق للماضي ، تجربة توصف غالبًا بأنها حلوة ومر. قد يشعر الناس بالحنين إلى الماضي عندما يفكرون في العودة إلى لحظة خالية من الهم في الشباب . أو علاقة تذكر باعتزاز انتهت ، أو بداية مهنة أو مسعى آخر . أو أي تجربة أو فترة زمنية أخرى يبدو أنها تتعارض بشكل إيجابي مع الحاضر بطريقة ما.
هل من الجيد أن تكون حنينًا إلى الماضي؟
ما إذا كان الحنين مفيدًا ، وإلى أي مدى ، تمت مناقشته. جادل بعض علماء النفس بأن الحنين إلى الماضي يمكن أن يكون له آثار إيجابية مثل تحسين المزاج والشعور بالتفاؤل .وأنه يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع الشعور بالوحدة والتجارب البغيضة الأخرى. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه في الحياة اليومية .قد لا تميل الحالات العفوية من الحنين إلى جعل الناس يشعرون بالتحسن. قد يعتمد التأثير العاطفي للحنين إلى الماضي على الطريقة التي يفكر بها المرء في الماضي.
ما الذي يثير الحنين إلى الماضي؟
يمكن للروائح أو الأذواق الخاصة ، والأغاني من الماضي ، والأشياء ، وأوقات العام ، والمشاعر .والعديد من الإشارات الأخرى أن تدفع بشخص ما بعيدًا إلى ذكريات الحنين إلى الماضي. قد يكون الناس أكثر عرضة لتجربة الحنين إلى الماضي عندما يكونون في حالة مزاجية منخفضة نسبيًا .وكذلك عندما يكونون مع أحبائهم أو أثناء استخدام وسائل التواصل الاجتماعي .وهي سياقات قد توفر العديد من الإشارات المذكورة أعلاه.
ما هو “نتوء الذكريات”؟
يشير “نتوء الذكريات” إلى دليل على أن الناس يتذكرون عددًا متزايدًا من ذكريات السيرة الذاتية منذ فترة المراهقة ومراحل البلوغ المبكر (“النتوء”) مقارنة بفترات أخرى من الحياة. هناك عدد من الأسباب المحتملة لبقاء هذه الفترة من الحياة مع الناس ، بما في ذلك الأهمية الناشئة للعلاقات الاجتماعية للمراهقين وتركيز المعالم الشخصية المهمة في هذا الوقت.
ما هو مصدر الذكريات الشخصية : ما هي “قاعدة الذروة”؟
“قاعدة نهاية الذروة” هي مفهوم مقترح للمساعدة في تفسير سبب تذكر الناس للتجارب الشخصية على أنها أكثر أو أقل إيجابية أو سلبية. وهي ترى أن هذه التقييمات بأثر رجعي تتأثر بشكل خاص بلحظات “الذروة” للتجربة – النقطة المرتفعة من حيث الكثافة العاطفية (الإيجابية أو السلبية) – بالإضافة إلى التجربة العاطفية في نهايتها. وجدت الأبحاث المبكرة حول المفهوم دليلاً في سياق إجراء طبي غير مريح.
ما هي ذكريات الفلاش؟
تستند ذكريات Flashbulb إلى تجارب شخصية مثيرة عاطفياً لأحداث مميزة ، مثل المآسي الوطنية. غالبًا ما تظل الذكريات الشخصية لهذه الأحداث المروعة حية لفترة طويلة بعد إنشائها وقد تبرز كمعالم في ذاكرة السيرة الذاتية للفرد.
ما هي الذاكرة الجماعية؟
يشير مصطلح “الذاكرة الجماعية” إلى الطرق التي يتذكر بها أعضاء مجموعة معينة أحداث الماضي – مثل أولئك الذين لديهم جنسية أو إثنية مشتركة – والتي قد تختلف عن الطريقة التي يتذكر بها الأشخاص في مجموعات أخرى الأحداث. يمكن أيضًا استخدام الذاكرة الجماعية لوصف التذكر الذي يحدث داخل مجموعة أصغر . مثل عندما يناقش أفراد الأسرة تجربة مشتركة أو عندما يعمل الأشخاص معًا لمساعدة بعضهم البعض على تذكر المعلومات الواقعية. (تسمى أحيانًا الاستدعاء التعاوني).
