ما هي أنواع الهرمونات؟ : الهرمونات عبارة عن مواد جزيئية تنتجها كائنات متعددة الخلايا تسمح لأجزاء مختلفة من الجسم – بما في ذلك الأعضاء والأنسجة والدماغ – بالإشارة والتواصل مع بعضها البعض. على نطاق واسع ، من خلال هذه الإشارة. تساعد الهرمونات على تنظيم الكثير من فسيولوجيا الكائن الحي وسلوكه – بما في ذلك ، عند البشر . النوم ، والهضم ، والوظيفة الجنسية ، والتوتر ، والمزاج. تتكون الهرمونات بشكل عام من الأحماض الأمينية والبروتينات والأحماض الدهنية أو يمكن تصنيفها على أنها منشطات.
هناك العشرات من الهرمونات المعروفة والمدروسة حاليًا. أولئك الذين يلعبون دورًا رئيسيًا في الوظائف النفسية والسلوكية تشمل:
جدول المحتويات
أنواع الهرمونات : الأوكسيتوسين:
هرمون وناقل عصبي تنتجه منطقة ما تحت المهاد وتطلقه الغدة النخامية. يلعب الأوكسيتوسين ، المعروف بالعامية باسم “هرمون الحب”. دورًا رئيسيًا في التنشئة الاجتماعية والعلاقات الرومانسية والترابط بين الوالدين والطفل . حيث يتم إطلاقه أثناء الأنشطة الجماعية والاتصال الجسدي والتحفيز الجنسي والولادة والرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يمكن للأوكسيتوسين أيضًا أن يثير العدوان تجاه أعضاء “المجموعة الخارجية”.
إقرأ أيضا:ما معنى الإبداع ؟
البروجسترون: هرمون جنسي متورط بشكل أساسي في الدورة التناسلية الأنثوية. على الرغم من أنه ضروري أيضًا للوظيفة الجنسية للذكور (لأنه يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون). فإن الأدوار الرئيسية للبروجسترون هي تنظيم الدورة الشهرية ، وتطوير الخصائص الجنسية للإناث ، مثل الثدي والحمل. في النساء ، يتم إنتاج هرمون البروجسترون في المبايض ويعمل بالتنسيق مع هرمون الاستروجين.
التستوستيرون: هرمون جنسي هو المحرك الرئيسي للتطور الجنسي للذكور والرغبة الجنسية ؛ كما أنه يلعب دورًا أصغر في الأداء الجنسي للإناث. غالبًا ما يُنظر إلى التستوستيرون على أنه محرك للعدوان . وعلى الرغم من أنه يلعب دورًا في العدوانية إلى حد ما . إلا أنه يؤثر أيضًا على المهارات اللغوية والوظائف المعرفية والنمو والصحة البدنية. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في خصيتي الذكور وفي مبايض الإناث.
الفازوبريسين Vasopressin: هرمون تفرزه الغدة النخامية وتفرزه الغدة النخامية التي لها العديد من الوظائف الفسيولوجية . بما في ذلك تنظيم ضغط الدم ووظيفة الدورة الدموية. تشير الأبحاث الحديثة (ولا سيما في الحيوانات). إلى أن الفازوبريسين قد يلعب أيضًا دورًا في اضطرابات مثل التوحد ، بالإضافة إلى العمل بالتنسيق مع الأوكسيتوسين لتعزيز الترابط الاجتماعي.
أنواع الهرمونات الأنسولين:
هرمون ينتج في البنكرياس وينظم التمثيل الغذائي والسكر في الدم. يتم إطلاق الأنسولين عندما يقوم الجسم بتكسير الكربوهيدرات إلى جلوكوز ، مما يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا حيث يتم استخدامه كطاقة ، ويحمل الجلوكوز الزائد إلى الكبد. أولئك الذين يصنعون القليل جدًا من الأنسولين – أو الذين يقاومون آثاره ، غالبًا بسبب السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي أو الجينات – يمكن أن يصابوا بمرض السكري.
إقرأ أيضا:كيف يمكن للشبكات الاجتماعية أن تساعد العلامة التجارية
اللبتين: هرمون يفرزه النسيج الدهني (المعروف أيضًا باسم الدهون) ويعمل بالتنسيق مع الجريلين لتنظيم الشهية. عندما يتم إطلاق هرمون الجريلين ، يزداد الجوع. يتم إفراز اللبتين بعد تناول الطعام للإشارة إلى الامتلاء وتثبيط تناول كميات إضافية. زيادة مقاومة الجسم لتأثيرات اللبتين بمرور الوقت هو عامل خطر للسمنة. يمكن أن تؤدي حالة تعرف باسم نقص مستقبلات اللبتين أيضًا إلى زيادة السمنة (والضيق النفسي) عن طريق إثارة الجوع شبه المستمر.
الميلاتونين: هرمون تفرزه بشكل أساسي الغدة الصنوبرية في الدماغ والتي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. ترتفع مستويات الميلاتونين وتنخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم ، وتبلغ ذروتها في المساء (لتعزيز الشعور بالنعاس قبل النوم) وتنخفض إلى أدنى مستوياتها في الصباح. بينما تتأثر دورة الميلاتونين بشدة بدورة النهار والليل المكونة من 24 ساعة ، يمكن أن تتأثر أيضًا بالطعام والنشاط البدني والوراثة والسفر.
النوربينفرين: هرمون وناقل عصبي يفرزه الدماغ والغدد الكظرية. من بين الوظائف الأخرى ، يعتبر النوربينفرين حاسمًا لاستجابة القتال أو الطيران. في الدماغ ، يساعد في تنظيم الانتباه واليقظة واليقظة والقلق ؛ في الجسم ، وزيادة مستويات النوربينفرين ، وسرعة ضربات القلب ، والتنفس ، وضغط الدم. مثل الأدرينالين ، يزداد إنتاج النوربينفرين خلال المواقف العصيبة أو المثيرة.
الأدرينالين: هرمون وناقل عصبي تفرزهما الغدد الكظرية (بالقرب من الكلى) وبعض الخلايا العصبية في الدماغ ، عادةً أثناء المواقف العصيبة أو المثيرة أو العاطفية للغاية. يُعرف الأدرينالين أيضًا باسم الإبينفرين ، وهو يزيد معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى الدماغ والعضلات ، مما يسمح للجسم بالتفاعل بسرعة ، وإذا لزم الأمر ، الانخراط في القتال أو الطيران.
أنواع الهرمونات : الكورتيزول:
هرمون تفرزه الغدة الكظرية وينظم الوظائف الجسدية الرئيسية مثل موازنة السكر في الدم وتقليل الالتهاب. كما أنه يساعد الجسم على التعامل مع التوتر. يتم إفراز الكورتيزول بانتظام طوال اليوم ، ويبلغ ذروته في الصباح الباكر ويغطس طوال الليل. عند مواجهة موقف مرهق ، يقوم الجسم بإفراز كميات كبيرة من الكورتيزول لمنع الالتهاب وزيادة مخزون الجلوكوز في الدم ؛ بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي المستويات العالية باستمرار من الكورتيزول إلى تأثيرات جسدية وعاطفية سلبية ، مثل تدهور المناعة.
الدوبامين: ناقل عصبي وهرمون يفرزهما الدماغ أثناء الأنشطة المجزية مثل الأكل والجنس والتمارين الرياضية. يساهم الدوبامين ، المعروف بهرمون “الشعور بالسعادة” ، في الشعور بالمتعة ويحفز البشر (والحيوانات الأخرى) على البحث عن أنشطة مجزية. كما أنه يلعب أدوارًا رئيسية في التعلم والانتباه والعاطفة.
هرمون الاستروجين: هرمون جنسي ، وهو موجود في كلا الجنسين ، مسؤول إلى حد كبير عن التطور الجنسي الأنثوي ووظائفه. ينتج هرمون الاستروجين بشكل أساسي في المبايض ، ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية ، وعمل المهبل ، والرغبة الجنسية (في كلا الجنسين). كما أنه ضروري لصحة الدماغ ، حيث يلعب دورًا في تنظيم المشاعر واضطرابات المزاج والذاكرة ، خاصة مع تقدم العمر ، وعند النساء ، يبدأ انقطاع الطمث.
أنواع الهرمونات : جريلين:
هرمون ينتجه الجهاز الهضمي بشكل أساسي – ولا سيما في المعدة – يساعد على تنظيم الشهية. عندما يتم إطلاق هرمون الجريلين ، تزداد الشهية. بمجرد أن يشير الجسم إلى أنه ممتلئ ، يتباطأ إنتاج الجريلين ؛ هذا ، إلى جانب زيادة هرمون اللبتين ، يحفز الشخص على التوقف عن الأكل. عادة ما يتم تنظيم جريلين من خلال إيقاع الجسم اليومي ، وتوقيت الوجبة الأخيرة ، ومستويات السكر في الدم ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تتعطل بسبب عوامل مثل الإجهاد وقلة النوم ، مما قد يؤدي إلى الشهية غير المنتظمة.
هرمون النمو: هرمون يحفز النمو وتكاثر الخلايا وإصلاح الخلايا. يُعرف أيضًا باسم هرمون النمو البشري ، أو HGH ، ويتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية. على الرغم من استمرار الإنتاج طوال العمر ، إلا أنه يزداد خلال فترة البلوغ لزيادة الطول وتعزيز كتلة العضلات وتعزيز نمو العظام وتقويتها. ينظم هرمون النمو أيضًا وظائف المناعة ، ويجدد الأنسجة والأعضاء ، وهو عنصر أساسي في إنتاج الكولاجين الذي يعزز صحة الجلد والشعر.
عندما تضطرب الهرمونات
بما أن الهرمونات تؤدي مجموعة واسعة من الوظائف في العقل والجسم ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى أعراض جسدية أو نفسية مزعجة – أو حتى حالات طبية – عندما تفقد التوازن. ليس من السهل دائمًا تحديد الاختلالات الهرمونية أو اضطرابات الغدد الصماء ، وقد تتطلب فحوصات طبية للتشخيص الصحيح. ولكن في حين أن اضطرابات الغدد الصماء قد تتطلب علاجًا طبيًا رسميًا ، يمكن علاج بعض الاختلالات الهرمونية بتغيير نمط الحياة أو عن طريق معالجة الأعراض مباشرة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن إعطاء هرمونات تكميلية لتصحيح الاختلالات.
في النهاية ، يمكن للهرمونات – حتى نفس الهرمون – أن تؤدي مجموعة واسعة من الوظائف ، من إبطاء النمو إلى تحفيزها ، ومن تنشيط جهاز المناعة إلى تثبيطه. يوجد القليل في جسم الإنسان الذي لا تلعب فيه الهرمونات دورًا ؛ نتيجة لذلك ، عندما يتم التخلص من مستويات الهرمون ، يمكن أن تظهر التأثيرات بعدة طرق.
ما هو الخلل الهرموني؟
يقال إن عدم التوازن الهرموني يحدث عندما يكون هناك الكثير أو القليل من هرمون معين في مجرى الدم. قد يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية أو نفسية سلبية ، مثل عدم استقرار الحالة المزاجية أو الاكتئاب ، أو زيادة الوزن أو فقدان الوزن ، أو اضطراب الدورة الشهرية ، أو التعب المتكرر ، أو آلام العضلات ، أو مجموعة واسعة من الأعراض الأخرى.
كيف يتم التعامل مع الاختلالات الهرمونية وعلاجها؟
يجب على الأفراد الذين يشتبهون في وجود خلل هرموني استشارة أخصائي طبي لقياس مستويات الهرمون واختبار الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض السلبية. إذا تم تحديد خلل هرموني ، فقد يشمل العلاج العلاج بالمكملات الهرمونية أو الأدوية المثبطة للهرمونات (مثل الأدوية المضادة للأندروجين). قد تساعد التغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي صحي ، الجسم أيضًا على تنظيم هرموناته بشكل أفضل.
ما هي بعض اضطرابات الغدد الصماء الشائعة؟
تشمل اضطرابات الغدد الصماء الشائعة قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها (حيث تنتج الغدة الدرقية القليل جدًا أو الكثير جدًا من هرمون الغدة الدرقية) ، والعملقة (حيث تنتج الغدة النخامية كميات مفرطة من هرمون النمو) ، ومتلازمة تكيس المبايض ، أو متلازمة تكيس المبايض (التي يكون فيها الجسد الأنثوي) تنتج كميات زائدة من الأندروجين).
كيف تستخدم الهرمونات في العلاج الطبي؟
تستخدم الهرمونات لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الطبية. تشمل الأهداف الشائعة للعلاج بالهرمونات أعراض انقطاع الطمث أو متلازمة تكيس المبايض أو انخفاض هرمون التستوستيرون أو مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية. يمكن أيضًا إعطاء الهرمونات كجزء من علاج تأكيد الجنس للأفراد المتحولين جنسياً.
كيف تستخدم الهرمونات في رعاية الصحة النفسية؟
يمكن أن يساعد العلاج الهرموني أحيانًا في علاج أعراض الاكتئاب ، ولكنه نادرًا ما يستخدم كعلاج من الدرجة الأولى. ومع ذلك ، فقد ثبت أن العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) في النساء بعد انقطاع الطمث ، جنبًا إلى جنب مع علاج التستوستيرون لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون ، يحسن المزاج في بعض الحالات. تقلبات المزاج في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، قد تستجيب للعلاج التعويضي بالهرمونات
كيف يؤثر الكورتيزول الزائد على الصحة الجسدية؟
لقد ثبت أن مستويات الكورتيزول المرتفعة – الناتجة عادةً عن الإجهاد المزمن – تثبط وظيفة المناعة ، وتقلل من كثافة العظام ، وتحفز زيادة الوزن ، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ترتبط المستويات المتزايدة من هرمون التوتر على مدى فترات زمنية طويلة أيضًا بقصر متوسط العمر المتوقع.
ما هو قصر القامة النفسية والاجتماعية؟
قد يعاني الأطفال المعرضون لضغط مزمن – مما يؤدي إلى مستويات زائدة من هرمونات التوتر الإبينفرين (الأدرينالين) والنورادرينالين والكورتيزول – من توقف النمو ، وهي حالة تعرف باسم قصر القامة النفسي والاجتماعي. تمنع هرمونات الإجهاد الوظائف الجسدية الرئيسية مثل الهضم وإصلاح الخلايا (من أجل توجيه الطاقة إلى استجابة القتال أو الطيران) ، وكذلك إنتاج هرمون النمو. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض كثافة العظام وكتلة العضلات والطول. ومع ذلك ، تشير الأدلة إلى أن الأطفال الذين يتركون بيئات مسيئة أو مرهقة يمكنهم “اللحاق” واستعادة الكثير من طولهم المفقود.
