متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : متلازمة أوندين مرض نادر للغاية يسبب مشاكل تنفسية خطيرة ، خاصة أثناء النوم. لا يوجد دواء فعال حتى الآن ، يحتاج المرضى إلى تهوية ميكانيكية مدى الحياة. شروحات الدكتور جادي باوترات فيدال طبيب أمراض الجهاز التنفسي في باريس.
جدول المحتويات
التعريف: ما هي متلازمة أوندين؟
“متلازمة أوندين هي مرض يتيم ، يُعرف أيضًا باسم نقص التهوية السنخي المركزي الخلقي ، كما يوضح الدكتور جايد باوترات فيدال. ويتميز بمشاكل شديدة في التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل مستقل ، على وجه الخصوص. أثناء فترات النوم .” وهو مرض نادر تقدر نسبة حدوثه بواحد لكل 200000 ولادة في فرنسا ، أو حوالي 100 حالة في السنة. على الصعيد العالمي ، هناك ما يزيد قليلاً عن 1000 حالة كل عام.
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هي الاعراض ؟
يؤدي المرض إلى عدم القدرة على التنفس من تلقاء نفسه أثناء النوم ، ونقص التهوية السنخي الشديد ، وزيادة التعرض للعدوى وفترات التعب الشديد . في 16٪ من الحالات ، يرتبط مرض هيرشسبرونغ بمتلازمة أوندين . يسبب هذا الضرر اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل انسداد الأمعاء والإمساك. “يمكن أن تظهر أعراض أخرى أيضًا بسبب ضعف الجهاز العصبي اللاإرادي ، مثل اضطرابات العين والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والسلوكية . نادرًا ، في حوالي 3 ٪ من الحالات ، يمكن أن يتطور ورم في النتوءات العصبية” ، يوضح د. دكتور باوترات فيدال.
إقرأ أيضا:10 وظائف في المستقبل كشخص يعمل لحسابه الخاصما هي الاسباب؟
متلازمة أوندين هي مرض وراثي . “تم العثور على طفرة في جين PHOX2B في أكثر من 90٪ من الأطفال المرضى ، كما يقول خبيرنا. ربما تكون هناك جينات أخرى متورطة ، لم يتم اكتشافها جميعًا بعد.” تنتقل المتلازمة بطريقة جسمية سائدة: إذا كان أحد الوالدين يحمل الجين ، فإن خطر إنجاب طفل مريض هو 50٪. يصيب المرض الأولاد والبنات على حد سواء.
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هي العواقب؟
“يؤدي نقص التهوية السنخية هذا إلى فرط ثنائي أكسيد الكربون ونقص الأكسجة ، وهو ما لا يعرف الجسم كيف يتفاعل معه لأن التحكم المركزي في التنفس معيب: لذلك فإن التهوية الميكانيكية ضرورية للتغلب على هذا الخلل الوظيفي ، كما يوصي طبيب الأطفال بأمراض الرئة للأطفال. أحد الاهتمامات الرئيسية هو على التطور العصبي والنفسي لهؤلاء الأطفال ، والتي قد تنخفض قيمتها بسبب، من بين أمور أخرى، إلى اختلافات في الأوكسجين في 1st العام للحياة “.
ما هو التشخيص؟
يظهر المرض عند الولادة ، ونادرًا ما يظهر في مرحلة الطفولة المبكرة. عادة ما يُشتبه في تشخيص متلازمة أوندين منذ الأيام الأولى لحياة المولود الجديد. يعتمد على ملاحظة الأعراض (نقص التهوية الأكثر شدة أثناء مراحل النوم ) وعلى البحث عن طفرة في جين PHOX2B . يدرس الطبيب أيضًا أي أمراض مرتبطة بها ، والتي قد تكون بدون أعراض.
إقرأ أيضا:الأكل الصحيمتلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هي العلاجات؟
لا يوجد علاج . الحل الوحيد لعلاج هذه المتلازمة هو التأسيس المبكر للتهوية الميكانيكية ليلا ونهارا منذ الولادة عن طريق ثقب القصبة الهوائية. في الأطفال الأكبر سنًا ، من الممكن استخدام تهوية غير جراحية: قناع للحفاظ عليه ليلًا ونهارًا ، أو أثناء النوم فقط ، في حالة التعب والإجهاد والحمى. يلاحظ الدكتور باوترات فيدال أن “زرع جهاز تنفسي عن طريق تحفيز العصب الحجابي قد يكون ضروريًا لدى بعض المرضى” . الجوانب الأخرى لإدارة متلازمة أوندين تتعلق بالتكامل التعليمي والمهني للمريض.
ما هو متوسط العمر المتوقع؟
متلازمة أوندين هي مرض خطير يؤثر على متوسط العمر المتوقع في غياب الرعاية . كما أنه ينطوي على الاعتماد على التهوية الميكانيكية في الليل مدى الحياة. يؤكد الدكتور باوترات فيدال: “مع ذلك ، بفضل الرعاية القريبة متعددة التخصصات ، يمكن للمرضى أن يعيشوا حياة طبيعية تقريبًا” .
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هي تأثيرات البدر على النوم؟
نوم مضطرب ، صعوبة في النوم ، أرق … البدر له تأثير كبير على طريقة نومنا. لماذا ا ؟ ما هي علاجات النوم بشكل أفضل خلال هذه الفترة؟ ماذا يقول العلم ونصيحة بول فيريس ، مؤلف دليل القمر 2021 الذي نشرته مرابوط.
إقرأ أيضا:سرطان البلعومما هو البدر؟
و القمر هو المرحلة القمرية خلالها يتم اكتشاف الأقمار الصناعية تماما. يقول بول فيريس: “من الأرض ، يبدو القمر مضاءً بالكامل بالشمس. لا يمكننا رؤية الجانب المخفي الذي ظل في الظل” . تحدث هذه الظاهرة عندما تكون الشمس والأرض والقمر على محاذاة تقريبًا . هذا يعني أنه في هذا التاريخ يشرق القمر عند غروب الشمس وأنه يغرب عندما تشرق الشمس. يحدث خسوف القمر عند محاذاة الشمس والأرض والقمر بشكل مثالي. يحدث البدر كل 29 يومًا .
لماذا يؤثر البدر على النوم؟
بشكل عام ، للقمر تأثير على الأرض وجميع العناصر المكونة لها : فهو يعمل على إيقاع المد والجزر ، ونمو النباتات ، ويسبب الزلازل … كما أنه يؤثر على جسم الإنسان: المزاج ، والحيض. دورة ، والشهية ، ومستوى الطاقة ولكن أيضا النوم. محل التساؤل ، صفاء القمر وإشعاعه الذي يؤخر إنتاج الميلاتونين ، هرمون النوم
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هو تأثير البدر على النوم؟
وفقًا لدراسة في أمريكا الشمالية ، نُشرت في 27 يناير 2021 في مجلة Science Advances ، يؤثر البدر على نومنا. للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قام العلماء بتحليل نوم 500 شخص باستخدام الأساور المتصلة ، في المناطق الريفية والحضرية. على وجه التحديد ، 98 شخصًا من ثلاثة مجتمعات أصلية في شمال الأرجنتين و 464 طالبًا من منطقة سياتل بالولايات المتحدة. جهاز ملموس سمح لهم برؤية أنه في أمسيات اكتمال القمر ، استغرق المشاركون وقتًا أطول للنوم ، بغض النظر عن مجموعتهم التي ينتمون إليها. في المتوسط ، ذهبوا إلى الفراش في وقت متأخر وناموا أقل من المعتاد خلال
3 إلى 5 ليالٍ قبل اكتمال القمر .“بشكل عام ، يعطل الضوء الاصطناعي ساعاتنا اليومية الفطرية بطرق محددة: فهو يجعلنا ننام في وقت متأخر من المساء ؛ يجعلنا ننام أقل. ولكن بشكل عام ، لا نستخدم الضوء الاصطناعي” لتحريكنا “في الصباح. ، على الأقل ليس عن قصد. هذه هي الأنماط نفسها التي لاحظناها هنا مع مراحل القمر ، “ قال البروفيسور هوراسيو دي لا إغليسيا ، مدير الدراسة.
هل يمكن أن يسبب البدر الأرق حقًا؟
إذا أظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعات ييل وواشنطن (الولايات المتحدة) وكويلمز (الأرجنتين) أن مرحلة النوم تأخرت في ليالي اكتمال القمر ، فإنهم لم يكتشفوا ، من ناحية أخرى ، أن القمر الصناعي قد يكون مسؤولاً للأرق.
العلاج: كيف نحارب تأثيرات البدر؟
“ما الهدف من محاربة تأثيرات البدر؟ إذا كنت تعلم أنك حساس وسريع الانفعال خلال هذه الفترة ، عليك أن تفعل كل شيء لتشعر بأفضل ما لديك. يمكنك ، على سبيل المثال:
- اذهب إلى الفراش مبكرا ،
- مارس المزيد من الرياضة لتوجيه طاقتك ،
- تجنب استهلاك التبغ والمنشطات ،
- اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ،
- اصنع لنفسك بعض شاي حشيشة الهر ،
- نثر بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي على وسادتك ، “ ينصح خبيرنا.
الضوء الأزرق والصحة: التعريف ، النوم ، الشاشة ، الأخطار
المصابيح والتلفزيون والهواتف الذكية والشاشات الأخرى … الضوء الأزرق المنبعث من مصابيح LED موجود في كل مكان في حياتنا اليومية. ومع ذلك ، فإنه من شأنه أن يدمر شبكية العين ويعزز اضطرابات النوم. ما هو الضوء الأزرق؟ هل هو ضار؟ ما هي أخطاره؟ كيف تحمي نفسك منه؟ النصيحة.
شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية والديكورات الخفيفة ولعب الأطفال وآلات المطبخ … الضوء الأزرق المنبعث من أجهزة LED في كل مكان! من ناحية الإضاءة ، استبدل الكثير منا لمبات الهالوجين أو الفلوريسنت المدمجة بمصابيح LED ، والتي لا تحتوي على الزئبق ولا الغازات الملوثة ولها عمر أطول. ومع ذلك ، فإن الضوء الأزرق سيكون ضارًا لشبكية العين ، ويعطل الإيقاعات البيولوجية والنوم . أكدت الوكالة الوطنية للأمن الصحي (ANSES)
ذلك في تقرير خبراء قدم في سبتمبر 2020 ، في ضوء أحدث المعارف العلمية. تحت أعلنت الخطة الوطنية الرابعة للصحة والبيئة (PNSE 4) ، باربرا بومبيلي ، وزيرة التحول البيئي وأوليفييه فيران ، وزير التضامن والصحة في 7 مايو 2021 أن الدولة تخطط لحظر أخطر الأضواء الزرقاء في لعب الأطفال . ما هي التأثيرات على النوم ؟ العينين ؟ شبكية العين ؟ كيف تحمي نفسك منه؟ مع نظارات حجب الضوء الأزرق؟ الإجابات.
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : التعريف: ما هو الضوء الأزرق؟
الضوء الأزرق هو ضوء تصدره الشمس بشكل طبيعي ، مع انتشار ضعيف وثابت ، مما لا يجعله خطرًا على الصحة. من ناحية أخرى ، ينبعث بكثافة أعلى بواسطة أجهزة LED ( الثنائيات الباعثة للضوء). هذه المصابيح هي ” مكونات إلكترونية مصدر الضوء تستخدم في أنظمة الإضاءة المختلفة ، والإضاءة الخلفية للشاشة والأشياء الخفيفة ” ، تحدد ANSES. في الأصل ، كانت مصابيح LED موجودة فقط باللون الأحمر والأصفر والأخضر وكانت تعمل فقط كمصابيح مؤشر للمعدات الإلكترونية (ساعات التنبيه وأجهزة التحكم عن بعد ولعب الأطفال وما إلى ذلك). اليوم المصابيح المستخدمة للإضاءة زرقاء ومغطاة، فإن تركيبة الأصفر / الأزرق تخلق ضوءًا أبيض قويًا بدرجة كافية.
الشاشات ، الهاتف ، الشمس: أين الضوء الأزرق؟
تفرز الشمس بشكل طبيعي عند شدة منخفضة للغاية ، وينبعث الضوء الأزرق بشكل أساسي بواسطة أجهزة LED. يمثل حوالي ثلث الضوء المرئي الذي نتلقاه. إنه موجود في:
- الشاشات: الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون …
- الإضاءة المنزلية (مصابيح LED ، مصابيح ، إلخ) ،
- الإضاءة العامة ،
- أضواء السيارة ،
- علامات مضيئة.
ما هي أخطار الضوء الأزرق؟
تصدر مصابيح أو شاشات LED أشعة بأطوال موجية مختلفة ، بما في ذلك الضوء الأزرق ، وهي موجة تقع قبل الأشعة فوق البنفسجية (بين 380 و 500 نانومتر). نظرًا لأن الضوء الأزرق لا يتم ترشيحه تمامًا بواسطة العين ، فقد يكون ضارًا جدًا بالصحة ، بما في ذلك النوم والبصر.
متلازمة أوندين الأسباب والأعراض ومتوسط العمر المتوقع : ما هي التأثيرات على النوم؟
” حتى التعرض المنخفضة جدا للضوء الأزرق في المساء والليل يعطل الإيقاعات البيولوجية ، وبالتالي النوم “، ويحذر ANSES. ينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال والمراهقين الذين يتعرضون للشاشات (الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والتلفزيون وما إلى ذلك) كثيرًا قبل النوم مباشرة. الأصغر سنًا هم في الواقع مجموعة حساسة للغاية لأن عدساتهم ، التي لا تزال قيد التطوير ، غير قادرة على تصفية الضوء الأزرق تمامًا.
ما هي التأثيرات على العيون؟
العديد من الدراسات العلمية – بما في ذلك واحدة نشرت في دورية نيتشر العلمية قد أظهرت أن الضوء الأزرق، على المدى الطويل (عدة سنوات بمعدل 8 ساعات يوميا)، يمكن أن تسبب – في 2018 من قبل الباحثين الأمريكيين الضرر الضوئي للجسم. و شبكية العين (غشاء يبطن الجزء السفلي من مقلة العين ويستقبل إشارات ضوئية) والعدسة ( عدسة شفافة تقع خلف القزحية مباشرة ، والتي لها دور في تركيز أشعة الضوء وإسقاطها على شبكية العين). ومع ذلك ، فإن المستقبلات الضوئية التالفة في شبكية العين لا يمكن أن تتجدد. في رأيها ، تؤكد ANSES هذه التأثيرات وتشير إلى أن التعرض قصير المدى أو طويل الأمد للضوء الأزرق:
- يزيد من خطر حدوث و الضمور البقعي (AMD)يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر أو حتى العمى.
- يعزز التعب البصري والصداع.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للخطر؟
الضوء الأزرق ضار بشكل خاص للأشخاص الحساسين مثل:
- الأطفال والمراهقون.
- الذين ليس لديهم عدسة أو الذين لديهم عدسة صناعية.
- المصابون بأمراض معينة في العين والجلد.
- الأشخاص الذين يستهلكون مواد حساسة للضوء.
كيف تحمي نفسك من الضوء الأزرق؟
من أجل الحد من تعرض السكان للضوء الأزرق وبالنظر إلى نتائج تقييم الخبراء ، أصدرت ANSES سلسلة من التوصيات لحماية نفسها من الآثار الضارة. تفضل الإضاءة المحلية من النوع “الأبيض الدافئ” (درجة حرارة اللون أقل من 3000 كلفن ) عن طريق اختيار الإضاءة غير المباشرة أو باستخدام الموزعات: الضوء الأحمر البرتقالي يعزز الاسترخاء وهو مثالي في أماكن المعيشة مثل غرفة المعيشة وغرفة الطعام وغرفة الطعام. المطبخ وغرف النوم.
