معلومات عامة

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار : تنخفض معدلات الانتحار على مستوى العالم ولكنها ترتفع في الولايات المتحدة منذ مطلع الألفية ، وتقف الآن عند 14.2 حالة وفاة لكل 100 ألف من السكان. منذ عام 1999 ، ارتفع معدل الانتحار له بنسبة 35 بالمائة. ومنذ عام 2006 ، تسارع معدل الزيادة في وفيات الانتحار. أفاد المركز الوطني الأمريكي للإحصاءات الصحية أنه بالنسبة للإناث ، من المرجح أن يحدث الانتحار بين سن 45 و 64 ؛ بين الذكور ، يبلغ سن الذروة 75 وما فوق. بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، فإن معدل الانتحار أعلى بكثير في المناطق الريفية منه في المناطق الحضرية.

ترتبط معظم حالات الانتحار ببعض أشكال الأمراض النفسية ، وخاصة الاكتئاب ، وكلما زادت حدة الاكتئاب ، زادت المخاطر. ومع ذلك ، فإن معظم المصابين بالاكتئاب الشديد لا يموتون بأيديهم. تظهر الدراسات أن حوالي 5 بالمائة من الأشخاص المكتئبين قد تكون لديهم أفكار حول الانتحار – التفكير الانتحاري. فقط نسبة صغيرة منهم يخططون بنشاط لإنهاء حياتهم.

جدول المحتويات

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار؟

كثير من الناس لديهم أفكار عابرة عن الانتحار في بعض الأوقات ، التي عادة ما تكون صعبة ، في حياتهم. لكنهم عادة ما يواجهون ذلك بأفكار حول كل ما قد يخسرونه هم أو أحبائهم. الاكتئاب ، بطبيعته ، يضعف هذه المرونة المعرفية. إنه يغير أنماط التفكير والشعور حتى لا يتمكن أولئك الذين يعانون من رؤية طريقة للخروج من حالتهم الذهنية الحالية أو تصور إمكانية مستقبلية للشعور بالتحسن.

إقرأ أيضا:التأثير السلبي للتوتر

أولئك الذين يعانون من الاكتئاب لا يكتفون بوضعهم الحالي فحسب ، بل جميع الانتكاسات التي واجهوها ، وجميع الخسائر وإخفاقات العلاقات ، وجميع تجارب الطفولة السلبية ، ويزداد وزنهم سلبيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الاكتئاب من إدراك الألم. من المرجح بشكل خاص أن يرى المصابون بالاكتئاب أن الانتحار هو السبيل الوحيد للهروب من المعاناة والألم النفسي.

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار : ما مدى شيوع الانتحار في الاكتئاب؟

وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، فإن 2٪ من الأشخاص الذين عولجوا من الاكتئاب في العيادات الخارجية يأخذون حياتهم بأنفسهم. من بين أولئك الذين تم إدخالهم إلى المستشفى لعلاج الاكتئاب ، فإن معدل الوفيات بسبب الانتحار أعلى بمرتين (4 بالمائة).

من بين أولئك الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب الاكتئاب بسبب التفكير في الانتحار أو محاولة الانتحار ، فإن 6 في المائة ينتحرون في النهاية. حوالي 60 بالمائة من الأشخاص الذين ينتحرون أنفسهم يعانون من اضطراب مزاجي يمكن علاجه. الأشخاص الأصغر سنًا الذين يقتلون أنفسهم غالبًا ما يكون لديهم أيضًا اضطراب تعاطي المخدرات. تلعب أحداث الحياة التي تتضمن الخسارة – وظيفة ، علاقة ، صحة الفرد – دورًا أيضًا.

إقرأ أيضا:4 نصائح بسيطة لميزانية عائلية سليمة

متى يصبح الألم العاطفي لا يطاق؟
يعتقد بعض المراقبين أن الانتحار ليس محاولة لإنهاء حياة المرء بقدر ما هو الهروب من الألم العقلي للأفكار السلبية التي لا نهاية لها ، وتخفيف إخفاقات الحياة وهزائمها ، وتحمل لوم الذات المستمر ، وتصور الكآبة فقط في المستقبل ، وهي السمات المميزة للاكتئاب .

الرفض من أي نوع – تفكك العلاقة ، صمت صديق ، الابتعاد الاجتماعي – هو واحد من أقسى التجارب التي يمكن أن يتحملها الإنسان ويمكن أن يخلق الكثير من المعاناة العاطفية لدرجة أنه يرتبط بشكل متزايد بمحاولات الانتحار بين الشباب. تشير الدراسات إلى أن نفس مناطق الدماغ التي ينشطها الألم الجسدي يتم تنشيطها عندما نشعر بالرفض. ولكن على عكس الألم الجسدي ، يمكن للألم النفسي أن يمر عبر الدماغ إلى ما لا نهاية. في كل مرة يتم فيها تذكر هذه التجارب ، يعاد الشعور بالألم بكل شدته العاطفية الحادة.

ما العوامل التي تزيد من خطر الانتحار بين المكتئبين؟

مثلما يمكن للاكتئاب أن ينتشر في العائلات ، كذلك يمكن للانتحار. الأشخاص المصابون بالاكتئاب مع أحد أفراد أسرتهم الذين ماتوا بالانتحار هم أنفسهم أكثر عرضة لخطر الانتحار. يتعرض الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة وكذلك الاكتئاب لخطر متزايد من التفكير في الانتحار ومحاولات الانتحار. يزيد تاريخ الصدمة أيضًا من خطر الانتحار بين أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. يعتبر استخدام المواد ، في حد ذاته ، عامل خطر رئيسي للانتحار ، وعندما يترافق مع الاكتئاب ، فإنه يزيد من مخاطر الانتحار.

إقرأ أيضا:تدليك الكرسي لتدليك سريع وفعال

الوحدة عامل مهم يساهم في الاكتئاب ، والأشخاص المعزولون اجتماعيًا أكثر عرضة للانتحار من غيرهم. نظرًا لأن الدماغ لا يميز بين الألم الجسدي والنفسي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن إلى جانب الاكتئاب – أو أي مرض مزمن – يكونون أكثر عرضة للانتحار. معظم الذين يكملون الانتحار هم من الرجال ، لكن النساء أكثر عرضة من الرجال لمحاولة الانتحار بأربع مرات ..

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان الانتحار يمثل خطرًا؟

أوضح علامة تحذير على الانتحار هو الحديث عن الرغبة في الموت. وأفضل طريقة لتحديد ما إذا كان الانتحار يمثل خطرًا هو السؤال. يُعتقد عمومًا أن سؤال شخص ما بشكل مباشر عما إذا كان يفكر في الانتحار سيضع الفكرة في ذهنه ، لكن هذا ليس هو الحال. من المرجح أن يشعر الشخص بالارتياح ؛ يريدون أن يشعروا بتحسن لكن لا يعرفون كيف.

يعطي الناس في أعماق اليأس أدلة على خطر الانتحار بالطريقة التي يتحدثون بها. يتحدثون عن عدم وجود هدف لهم ، أو الشعور بالحصار ، أو كونهم عبئًا على الآخرين ، أو الشعور بألم لا يطاق. هناك سلوكيات تشير إلى المخاطر أيضًا – عزل أنفسهم ، والبحث عبر الإنترنت عن طرق لإنهاء حياتهم ، والاتصال بالناس أو زيارتهم لتوديعهم ، والتخلي عن ممتلكاتهم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير التحسن المفاجئ في الحالة المزاجية إلى الانتحار.

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار : هل تعمل اتفاقيات مكافحة الانتحار؟

توجد اتفاقيات مناهضة للانتحار منذ فترة طويلة بين المعالجين والمرضى كوسيلة لمنع الانتحار. قد يكون العقد مكتوبًا أو شفهيًا ، ولكن في كلتا الحالتين ، يوافق المرضى المعرضون للخطر على عدم إيذاء النفس والاتصال بالطبيب المعالج إذا كانت لديهم أي فكرة عن إنهاء حياتهم ، أو الاتصال برقم الطوارئ . الاتفاقيات ليست عقودًا ملزمة قانونًا.

ومع ذلك ، فهي شائعة بين مجموعات فنيي EMS وغيرهم من المستجيبين الأوائل ، وهو مجال عمل مرتبط بمعدلات عالية من الانتحار بشكل خاص ، كما أنها أصبحت شائعة بشكل متزايد بين أفراد الأسرة وأصدقاء أي شخص كان لديه ميول انتحارية.

تعتبر عقود الانتحار الفعالة – المكتوبة والموقعة والمؤرخة ، مع تقديم نسخة لكل طرف والاحتفاظ بها في مكان يسهل الوصول إليه – ملموسة وتساعد الشخص على اتخاذ إجراء. إنهم لا يحددون فقط أن الشخص لن يموت منتحراً ، بل يسردون أيضًا أرقامًا للاتصال عندما يكون الشخص في خطر مباشر

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار : الاكتئاب والصحة البدنية

يُعتقد على نطاق واسع أن الاكتئاب هو اضطراب مزاجي قائم في الدماغ ، ولكنه في الواقع اضطراب يصيب الجسم بالكامل. الخمول ، على سبيل المثال ، هو علامة شائعة للاكتئاب الذي يحرم الناس من الرغبة في الحركة. لكن الروابط بين الاكتئاب والجسد أكثر من مجرد علاقة نفسية. للاكتئاب تأثيرات على التمثيل الغذائي في الجسم مما يحد من الطاقة العقلية والبدنية المتاحة. يؤثر الاكتئاب سلبًا على كل أجهزة الجسم تقريبًا. إنه يعطل النوم ، ويؤثر على الشهية ، ويغير الإحساس بالألم ، ويضعف المناعة – بالإضافة إلى تعتيم تفكيرك ونظرتك حتى لا يمكنك تخيل مستقبل أكثر إشراقًا في المستقبل. يعتبر الاكتئاب اضطرابًا جسديًا لدرجة أن الخبراء يعتقدون أن الغالبية العظمى من الحالات تظهر في عيادات الأطباء ويتم التعبير عنها أساسًا في الأعراض الجسدية مثل الألم المزمن والتعب.

كيف يبدو الاكتئاب عند الأطفال؟

من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا عند الأطفال هو التهيج. ولكن قد تظهر على الأطفال أيضًا أعراضًا تشبه إلى حد كبير أولئك البالغين: الحزن والخمول وقلة الاهتمام والانسحاب من الأنشطة التي كانوا يتمتعون بها من قبل ، وأنماط النوم المضطربة ، والشعور بعدم القيمة أو الذنب ، والانخراط في سلوك مدمر للذات. هذا هو الحال خاصة مع المراهقين. قد يبدو الأطفال الآخرون غاضبين ويتصرفون بشكل متكرر. لا يعرف الآباء في كثير من الأحيان متى يكون طفلهم مصابًا بالاكتئاب ، ولا يُخبر الأطفال الآباء دائمًا بأنهم يعانون من ضائقة عاطفية ؛ في الواقع ، قد يحجب الأطفال مثل هذه المعلومات في محاولة لحماية والديهم من الشعور بالسوء بشأن إنجاب طفل مصاب بمرض عقلي.

هل يصاب الأطفال بالاكتئاب إذا كان أحد الوالدين مصابًا بالاكتئاب؟
يمكن أن يعرض التاريخ العائلي للاكتئاب (خاصة لدى أحد الوالدين) الطفل لخطر الإصابة بالاكتئاب بعدة طرق ؛ قد يكون هناك انتقال وراثي للضعف ، ولكن الاكتئاب المحتمل يمنع الآباء من الانخراط مع الأطفال بالطرق اللازمة للنمو العصبي ، والشعور بالأمان ، والشعور بالذات. علاوة على ذلك ، يمكن للوالدين المكتئبين أن ينقلوا عن غير قصد رؤيتهم السلبية للعالم أو الأساليب السلبية في تفسير التجربة إلى أطفالهم.

لماذا يصاب الاطفال بالاكتئاب؟

نظرًا لأن الأطفال يعتمدون على والديهم في معظم احتياجاتهم ، فإن أحد المصادر المهمة للاكتئاب عند الأطفال هو الاضطراب المستمر في منزل الأسرة أو المحن العائلية الشديدة ، مثل الفقر. الإساءة أو الإهمال هي تجارب الطفولة السلبية الملحوظة (ACEs) التي يمكن أن تعيد ضبط الأطفال. الاستجابة للضغط بحيث يمكن حتى للاضطرابات الطفيفة أن تؤدي إلى الاكتئاب.

يعد فقدان أحد الوالدين أو مقدم الرعاية المحبوب مصدرًا آخر للاكتئاب لدى الأطفال ، تمامًا مثل فقدان علاقة مهمة بين المراهقين. التنمر هو شكل من أشكال الإساءة يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب لدى الضحايا. يمكن أن تؤثر مشاكل النمو والتعلم بشدة على شعور الأطفال بذاتهم وتمهد الطريق للاكتئاب. كما أن تراجع اللعب الحر في الطفولة عامل آخر يسهم في الإصابة بالاكتئاب ، كما أنه يحرم الأطفال من مصدر مهم للفرح. بين المراهقين ، هناك أدلة متزايدة على أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون لها آثار سلبية عميقة على الصحة العقلية ، وخاصة بين الفتيات. يزداد تقرير المراهقين عن شعورهم بالوحدة ؛ يقضون وقتًا أطول في التواصل إلكترونيًا ، ووقتًا أقل في التفاعل وجهًا لوجه مع الأصدقاء.

ما هي أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب عند الأطفال؟

يعد الاكتشاف المبكر للاكتئاب وعلاجه أمرًا مهمًا ، لأنه كلما استمر الاكتئاب لفترة أطول ، زادت صعوبة علاجه. غالبًا ما يتم وصف الأدوية للأطفال المصابين بالاكتئاب ، لكن فعاليتها تظل محل نقاش إلى حد كبير ، وتظهر العديد من الدراسات أنها أكثر فاعلية من العلاج الوهمي. علاوة على ذلك ، فإن الآثار طويلة المدى للأدوية على الدماغ النامي غير معروفة.

من ناحية أخرى ، يظهر أن العلاج النفسي للأطفال ، خاصةً مع الوالدين ، له تأثير كبير ودائم على أعراض الاكتئاب لدى الأطفال. تشير الدلائل إلى أن العلاج الأكثر فاعلية لاكتئاب الطفولة يتضمن نوعًا من العلاج النفسي ، مع أو بدون دواء. كلما كان الأطفال الأصغر سنًا ، زادت أهمية معالجتهم جنبًا إلى جنب مع أحد الوالدين – العلاج الثنائي. هناك أدلة على أن العلاج الذي يركز بشكل خاص على أنماط التفاعل بين الوالدين والطفل يمكن أن يخفف من الاكتئاب لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 7 سنوات – وكذلك لدى الوالدين. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يكون لكل من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، الذي يهدف إلى تصحيح أنماط التفكير السلبية التي تكمن وراء الاكتئاب ، والعلاج الشخصي (IPT) ، الذي ينظر إلى الأطفال في سياق علاقاتهم ، قيمة علاجية دائمة.

هل الاكتئاب يأدي إلى الانتحار
السابق
عادات يمكن أن تساعد في منع سرطان القولون
التالي
أشياء تعتقد أنه يسبب السرطان