الحياة والمجتمع

أضرار التدخين

الاقلاع عن التدخين

للتدخين أضرار عديدة و لا تقتصر فقط على القلب و الشرايين، بل له مضار على اجهزة عديدة و حيوية في الجسم مرورا بصحة الاسنان و اللثة و الشعر و البشرة و الشفتين و الاصابع و حول العينين، فان كنت مدخن ، فاعتقد انه الوقت المناسب لتغير رأيك و تقلع عن التدخين

جدول المحتويات

أضرار التدخين على الجسم

من اضرار التدخين على جسم الانسان نضرا للمكونات السامة التي تحتويها السيجارة

و من الامراض التي يزيد احتمال الاصابة بها نذكر

  • أمراض في الجهاز التنفسي : النفاخ الرئوي (انتفاخ الرئتين) ،التهبات القصبات المزمن، ضيق التنفس ، التهاب الرئتين
  • الاصابة بعدة انواع من السرطانات: ازدياد خطر الاصابة بسرطان الرئة ، الفم ، الحنجرة، المري و المثانة
  • اضرار التدخين في الاوعية الدموية: نوبات قلبية ، سكتة دماغية ، قرحة المعدة ، هبوط في القدرة على تحمل البرد
  • تغيرات تحدث على البشرة ، الاضافر و الاسنان و اللثة

إيجابيات الإقلاع عن التدخين

ماذا يحدث عند الاقلاع عن التدخين؟

إقرأ أيضا:إسهال الرضيع
  • بعد 20 دقيقة من الاقلاع : معدل ضربات القلب و ضغط الدم يهبط الى المستوى الطبيعي
  • عندما تصل إلى 12 ساعة؛ مستويات اول اكسيد الكربون يهبط المستوى الطبيعي
  • بعد 1/2 اسبوع : تحسن في وضائف الرئة و الدورة الدموية
  • من 1 الى 9 اسابيع: نقص في معاير التدخين مثل الكحة و ضيق التنفس ، ضهور الشعيرات الصغيرة للرئة (الاهداب) و عودة عملها الطبيعي في المحافضة على نضافة الرئة
  • بعد سنة من الاقلاع: خطر الإصابة بأمراض القلب تقل الى النصف مما عليه المدخن
  • بعد 5 سنوات: خطر الإصابة بالسرطان يقل الى النصف

ألا ترى أنه الوقت المناسب الآن لتقلع عن التدخين؟

إقرأ أيضا:برج القوس 2021

ابدا بعزسمة صلبة و أقلع عن التدخين و حافظ على صحتك من كل ضرر و كروه.

السابق
علاج أنواع الصداع
التالي
تونس : واجهة سياحية ساحرة