لبن الزبادي وفوائده السحرية

ماهو الزبادي ؟

هو لبن مخمر من خلال حامض اللاكتيكويمر بعدة مراحل أخرى منها البسترة ليصبح الزبادي المتعارف عليه بيننا

هل تعرف أصوله ؟

يعود تاريخه قديما إلى القبائل البدوية كما إنتشر بين أهالي أوروبا الشرقية والغربية أيضا وبالخصوص فرنسا ويعرف كذلك بإسم “يوغورت” بالعثمانية لدى الأتراك

خصائص الزبادي

قد يثيرك الفضول ماالذي يمنحه تلك الأهمية الغذائية ويتحلى ذلك من خلال عناصره ومكوناته الغذائية القيمة فهو بحتوي على الزنك والفيتامين ب ، النياسين و البروتين إضافة إلى البكتيريا النافعة و البربيوتيك وكميات هامة من الكالسيوم مما يجعله نافعا بشكل لافت لجسم الإنسان

إقرأ أيضا:درجة حرارة الجسم الخطيرة

فوائده على الصحة الجسدية

يتميز بفوائده العديدة على صحة الإنسان

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون

يساهم في حرق دهون الجسم وتحفيز عملية الأيض

يكافح حصى الكلى والمثانة

يلين المعدة ويقويها ويقضي على مشكلة الإسهال ويسهل عملية الهضم

كما يساهم في تعديل ظغط الدم

ويعرف كذلك كمحارب للإلتهابات والطفيليات

يساعد أيضا في حالات إلتهاب الكبد المبكرة

يقاوم بشراسة ضد ترسب الكوليسترول لشرايين القلب ويحافظ على سلامة المخ

ويعتبر طارد للغازات

يمثل مهدئ طبيعي ومخفف لتوتر والقلق ويساعد على النوم الهنيئ فتناوله قبل النوم

فوائد الزبادي الجمالية :

١ مفيد للبشرة

سيدتي يمنحك حتما فرصة لمعالجة مشاكل بشرتك من خلال عدة وصفات

إقرأ أيضا:مكونات طبيعية للعناية بالبشرة

فهو يمنحك بشرة نظرة خالية من حب الشباب كما يعالج تصبغات البشرة ويوحد لونها ومن خلال عناصره يجعلك تتخلصين من الجلد الميت ويحل مشكلة إلتهابات الجلدة

يرطب البشرة ويجعلها ناظرة لامعة وصافية خالية من التصبغات والحبوب

إليك سيدتي هذه الوصفة تجعل بشرتك أكثر إشراقا ونظارة

إخلطي عصير نصف ليمونة مع نصف علبة زبادي وضعيهم برفق على وجهك لمدة عشر دقائق ثم إغسلي بالماء الفاتر وستتفاجئين بنتائج مبهرة

إقرأ أيضا:المغرب في اللغة الأمازيغية

٢ مفيد للشعر

له فوائد كذلك لشعر فاللبروبيوتيك الذي يحتويه يقلل تجاعيد الشعر ويجعله أكثر رطوبة كما يساهم في تكثيفه ويساعد على تعزيز نموه

يقلل بشكل كبير من قشرة الرأس وذلك من خلال التخفيف من تهيج فروة الرأس بفضل البكتيريا النافعة فيه