هل لديك سعال ولا يبدو أنه يهدئ من تهيج حلقك الذي يزعجك؟ هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب هذا السعال. قبل أن تقلق ، يمكنك محاولة تهدئة السعال عن طريق تطبيق بعض النصائح لتهدئة السعال التي تكون أحيانًا بسيطة جدًا و لكنها فعالة!
جدول المحتويات
نصائح لتهدئة السعال:
من أين يأتي سعالي و كيف يمكنني تخفيفه؟
عندما يسد البلغم أو المهيجات مجرى الهواء ، يستجيب جسمك بمحاولة دفعه للخارج ، مما يسبب لك السعال. في معظم الحالات ، تكون عدوى فيروسية: الذبحة الصدرية الفيروسية ، التهاب البلعوم الأنفي ، البرد ، أو حتى كوفيد -19. ومع ذلك ، يمكن أن تتورط أمراض أخرى. وذلك لأن مرض الجزر المعدي المريئي أو الربو أو الحساسية يمكن أن تسبب هذا التهيج.
لذا كيف تهدئ السعال؟ لا داعي للذعر ، فهناك حلول طبية وأخرى أكثر طبيعية. سنشرح لك ذلك!
كيف تهدئ السعال؟
لقد وجدنا أنفسنا جميعًا في موقف نبدأ فيه بالسعال في المنزل ، دون أن يكون لدينا الدواء المناسب في متناول اليد. سواء كان ذلك سعالًا جافًا أو سعالًا دهنيًا أو سعالًا مزمنًا ، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتوفير الراحة.
في الحالة الأولى ، تذكر أن ترطب نفسك جيدًا: اشرب الماء الذي تستهلكه سيكون له تأثير ترقق المخاط وسوف يمر السعال بسرعة أكبر.
إن تغطية نفسك جيدًا سيكون مفيدًا أيضًا: سيكون جسمك دافئًا ويمكنه الدفاع عن نفسه بشكل أفضل ضد الفيروس الهائج.
ثم ، كما هو الحال في كثير من الأحيان عندما لا نشعر بالراحة ، من الضروري الراحة.
شراب السعال ، للسعال الجاف أكثر من السعال الدهني ، فعال أيضًا في تخفيف الأعراض.
إذا كنت تعاني من أعراض السعال ، فإن أفضل رهان لك هو استشارة الطبيب سيكون قادرًا على إعطائك التوصيات الصحيحة لتهدئة الأعراض.
نصائح لتهدئة السعال:
كيف تتوقف عن السعال بفضل علاج من الجدة؟
فيما يلي بعض علاجات الجدة الطبيعية للسعال الجاف:
- شاي الأعشاب و استهلاك الليمون و العسل.
- تعتبر القرفة أيضًا علاجًا فعالاً ، يمكنك غليها في الماء أو في عصير الليمون.
- اخلط عصير الليمون والعسل و قم بشربه . العسل ، الحلو و الحلو يشفي الأنسجة المتهيجة ، وعصير الليمون يوفر فيتامين سي لجهاز المناعة لديك ،
- الفلفل الحار يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة و يساعدك على الشفاء بشكل أسرع.
ما علاج السعال الطبيعي؟
هناك علاجات أخرى ، أقل تقليدية قليلاً ، لكنها بنفس الفعالية. هذه قائمة صغيرة:
- شاي الأعشاب الطبية: اشرب شاي الأعشاب الطبي المصنوع من الزعتر لتخفيف التهاب الحلق وتقليل نوبات السعال. أضف القليل من العسل لتنعيم الطعم.
- الزيوت الأساسية: سيكون استنشاق الزيوت الأساسية فعالاً أيضًا. اختر زيوت الزعتر و البابونج و الأوكالبتوس … قبل استخدام الزيوت الأساسية ، استشر طبيبك. يمكن للبعض بالفعل أن يسبب الحساسية.
- الاحتكاك: فرك مرهم المنثول على حلقك و صدرك سوف ينظف مجرى الهواء.
- الباستيل: العسل و مستحلبات الليمون يمكن أن يهدئ السعال. بالنسبة للسعال الجاف ، ستعمل كل الحلوى بفضل ظهور اللعاب.
ما هي الأمراض التي تسبب السعال؟
في أغلب الأحيان ، تكون أمراض مثل التهاب البلعوم الأنفي أو التهاب الشعب الهوائية هي التي تجعلك تسعل. يمكن أن يعكس السعال الجاف الذي يصبح دهنيًا و تطور المرض دون أن يتخذ بالضرورة طابعًا ازدرائيًا. على أي حال ، يجب معالجة هذه الأعراض باتباع نصيحة طبيبك لاختيار العلاج المناسب.
يمكن أن تسبب لك العدوى الأخرى مثل الالتهاب الرئوي أو السعال الديكي السعال. في الحالة الأخيرة ، سترى سعالًا أجشًا يستدعي صياح الديك. من المهم استشارة طبيبك للمتابعة الطبية في حالة هذه الأمراض.
من المفيد أن تعرف: التهاب البلعوم الأنفي يمكن أن يجعلك تشعر بالثقل رأسك.
إقرأ أيضا:ما هو مرض الفصامالسعال أحد أعراض فيروس كورونا:
كما عرفنا منذ بداية الوباء ، فإن السعال هو أحد الأعراض الرئيسية لفيروس كورونا. إذا كنت تعاني من السعال ، فقد تكون مصابًا بالعدوى ، ولكن تأكد من إجراء الاختبار. من الممكن الآن أن يتم وصف اختبار فحص ولكن أيضًا اختبار مصلي يتم تعويضه بنسبة 100٪ من قبل التأمين الصحي.
من ناحية أخرى ، إذا تفاقم سعالك وتسبب في مشاكل في الجهاز التنفسي مع شعور قوي بالاختناق يجب عليك الاتصال بالطورئ على الفور.
جيد ان تعلم : الغالبية العظمى من مرضى الفيروس التاجي لا يعانون من مضاعفات ، إلا إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب و الجهاز التنفسي.
إذا كنت تعاني من سعال بسيط ، فابق في المنزل و تجنب نقل العدوى إلى الأشخاص الآخرين الذين قد يعانون من مضاعفات خطيرة.
راقب إيماءات الحاجز (مسافة لا تقل عن متر واحد و غسل اليدين و استخدام المحاليل المائية الكحولية و ارتداء قناع ، وما إلى ذلك).
السعال والربو:
قد تكون نوبة الربو مصحوبة بسعال. سيكون سعالًا غريبًا مصحوبًا بآهات تشبه الأزيز (الصفير). قد يؤدي المجهود البدني أو العدوى الفيروسية مثل تلك الموجودة على سبيل المثال في التهاب الأنف أو التهاب البلعوم الأنفي إلى حدوث نوبات. سيحتاج بعد ذلك السعال الربو و أسبابه إلى العلاج ، خاصة في حالة سعال الأطفال.
السعال و الحساسية:
عندما يكون لديك حساسية ، يمكن أن تصاب بسعال مزمن إذا لم تتمكن من العثور على سبب الحساسية وعلاج مسببات الحساسية المعنية. كثيرًا ما يصاحب السعال التحسسي أعراض أخرى مرتبطة بالحساسية مثل:
- حكة في الحلق
- العيون التي تبكي
- العطس.
يمكنك تخفيف السعال بالنصيحة المذكورة أعلاه ، و لكن في أغلب الأحيان ستحتاج إلى استخدام العلاج بمضادات الهيستامين و اتخاذ الإجراءات لتجنب مسببات الحساسية المسؤولة. يمكن أن يقدم أخصائي الحساسية علاجات محددة لإزالة التحسس. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالمعاناة من السعال المزمن.
السعال المستمر:
إذا كنت تعاني من السعال الليلي و السعال كل يوم لأنه أصبح مزمنًا ، فمن الأفضل استشارة طبيبك الذي سيبذل قصارى جهده بعد الفحص السريري للعثور على أسباب هذا السعال و علاجه. قد يكون سبب السعال المزمن على سبيل المثال مرض الجزر المعدي المريئي.
نصائح لتهدئة السعال:
السعال الجاف:
كيف يتميز السعال الجاف؟
السعال الجاف سبب شائع جدًا للاستشارة الطبية. هذا ليس مرضًا ، ولكنه عرض ، و هو أمر تافه في حد ذاته و لكن يمكن أن يكون له أسباب متعددة. السعال هو رد فعل الزفير القسري المفاجئ ، والذي من شأنه أن يساعد في “تنظيف” الممرات الهوائية. على عكس ما يسمى بالسعال الدهني ، فإن السعال الجاف لا ينتج البلغم (فهو غير منتج). غالبًا ما يكون سعالًا مزعجًا. قد يكون السعال منعزلاً أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الحمى و سيلان الأنف وألم الصدر وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث أن يصبح السعال الجاف بعد ذلك زيتيًا ، بعد أيام قليلة ، كما في حالة التهاب الشعب الهوائية على سبيل المثال.
السعال ليس طبيعيًا أبدًا: فهو ليس بالضرورة خطيرًا بالطبع ، لكن يجب أن يكون موضوع استشارة طبية ، خاصة إذا أصبح مزمنًا ، أي إذا استمر لأكثر من 3 أسابيع. في الحالة الحالة ، تصوير الرئتين بالأشعة السينية و الفحص الطبي.
ما هي أسباب السعال الجاف؟
يمكن أن يحدث السعال الجاف بسبب العديد من الحالات. غالبًا ما يحدث على شكل “نزلة برد” أو عدوى بالجهاز التنفسي و يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. غالبًا ما يكون فيروسًا متورطًا ، و يسبب السعال المرتبط بالتهاب البلعوم الأنفي ، و التهاب الحنجرة ، و التهاب القصبات ، و التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية … إلخ.
السعال المزمن (أكثر من 3 أسابيع) هو مصدر قلق أكبر. سيهتم الطبيب بأقدميته وظروف حدوثه لمحاولة فهم السبب:
- هل السعال ليلي في الغالب؟
- و هل يحدث بعد التمرين؟
- هل المريض مدخن؟
- و هل السعال ناتج عن التعرض لمسببات الحساسية (قطة أو حبوب لقاح ، إلخ)؟
- هل هناك تأثير على الحالة العامة (أرق أو تعب ، إلخ)؟
- في أغلب الأحيان ، يجب إجراء أشعة سينية على الصدر.
يمكن أن يكون للسعال المزمن أسباب عديدة. من بين الأكثر شيوعًا:
- إفرازات من الأنف الخلفية أو إفرازات بلعومية خلفية: يكون السعال في الغالب في الصباح ، و يصاحبه شعور بعدم الراحة في الحلق وسيلان الأنف. يمكن أن تكون الأسباب هي التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، والتهاب الأنف التحسسي ، والسعال الفيروسي المهيج ، وما إلى ذلك.
- سعال “جر” بعد عدوى الجهاز التنفسي الموسمية
- الربو: السعال غالبًا ما يحدث بسبب المجهود ، وقد يكون التنفس صفيرًا
- مرض الارتجاع المعدي المريئي أو ارتجاع المريء (مسؤول عن 20٪ من السعال المزمن): السعال المزمن قد يكون العرض الوحيد
- تهيج (وجود جسم غريب ، التعرض للتلوث أو المهيجات ، إلخ)
- سرطان الرئة
- سكتة قلبية
- السعال الديكي
- يمكن أن تسبب العديد من الأدوية أيضًا السعال ، والذي غالبًا ما يكون جافًا ، يسمى السعال علاجي المنشأ أو السعال العلاجي. من بين الأدوية التي يتم تجريمها في أغلب الأحيان:
- مثبطات إيس
- حاصرات بيتا
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو الأسبرين
- موانع الحمل لدى المدخنات فوق سن 35
ما هي عواقب السعال الجاف؟
يمكن أن يؤثر السعال بشكل كبير على نوعية الحياة ، خاصة عندما يكون ليليًا ، مما يسبب الأرق. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي السعال إلى تهيج الجهاز التنفسي ، مما قد يؤدي إلى تفاقم السعال. غالبًا ما تكون هذه الحلقة المفرغة مسؤولة عن السعال المستمر و خاصة بعد نزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي الموسمية. لذلك من المهم عدم السماح للسعال “بالتسكع” ، حتى لو بدا تافهًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصاحب السعال الجاف بعض علامات الخطورة و يجب أن تحثك على استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن:
- تدهور الحالة العامة
- صعوبة في التنفس و الشعور بضيق
- وجود دم في البلغم
- سعال جديد أو متغير عند المدخن
ما هي الحلول للسعال الجاف؟
السعال ليس مرضا و لكنه عرض. على الرغم من أن بعض الأدوية يمكن أن تثبط أو تقلل السعال الجاف (مثبطات السعال) ، فمن المهم معرفة السبب لأن هذه الأدوية ليست علاجات.
بشكل عام ، لا ينصح باستخدام مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية ، ويجب تجنبها إذا كان السعال مستمرًا ، ما لم يُنصح طبيًا بخلاف ذلك.
عندما يكون السعال الجاف مؤلمًا جدًا ويضطرب النوم أو لم يتم تحديد أي سبب (سعال مهيج) ، فقد يقرر الطبيب أن يصف مثبطًا للسعال (هناك عدة أنواع: أفيوني أم لا ، مضادات الهيستامين أم لا ، إلخ).
في حالات أخرى ، يختلف العلاج حسب السبب. الربو ، على سبيل المثال ، يمكن السيطرة عليه باستخدام العلاجات التي يجب تناولها حسب الحاجة في النوبة.
يستفيد الارتجاع المعدي المريئي أيضًا من مجموعة من الأدوية الفعالة ، بدءًا من “ضمادات المعدة” البسيطة إلى الأدوية الموصوفة مثل مثبطات مضخة البروتون.
في حالة الحساسية ، يمكن في بعض الأحيان التفكير في علاجات إزالة التحسس.
