فوائد مغلي البقدونس

جدول المحتويات :
-فوائد مغلي البقدونس للصحة
-طريقة تحضير مغلي البقدونس
-فوائد مغلي البقدونس للشعر

لا يكتمل طبق الأكل دون إضافة رشة من البقدونس لتضفي لونا جميلا على الصحن و طعما إضافي لذيذ . فكثيرا ما نستعمل البقدونس في أغلب أكلاتنا اليومية لإحوائه الكثير من الفيتامينات التي تفيد الجسم . لكن هل سمعتم يوما عن فوائد مغلي البقدونس ؟ سنكتشف ذالك من خلال هذا المقال .

فوائد مغلي البقدونس للصحة :

• يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن وضيفة الجهاز المناعي. كما تحفزه على مقاومة الأمراض .
• شرب مغلي البقدونس على ريق كل صباح يحميكم من الإصابة بالسرطان
• يسهل عملية الهضم و يحافض على سلامة المعدة و الأمعاء .
• ثبتت فعاليته في تصفيت و تنقية المجاري البولية كما أنه مفيد لمرضى الكلى
• أكد أطباء التغذية على أن شربه قبل الخلود إلى النوم يعقم الجسم من السموم و الشوائب
• غني بمضدات الأكسدة التي تمنع الإلتهبات وتقضي عليها
• يغذي الجسم بالمعادن الأساسية التي تضمن له النشاط و الحيوية طول اليوم
• كما يصفي الدم من الشوائب

طريقة تحضير مغلي البقدونس :

المكونات :

• كوب بقدونس مفرومة
• 2 ملاعق كبيرة من عصير ليمون
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل
• ملعقة صغيرة من العسل
• القليل من الكرفس المفروم

الطريقة :

• نقوم بغليي البقدونس و الكرافس لمدة 10 دقائق . ثم نصفيه و نضعه في كأس للشرب
• نضيف بقية المكونات و نحرك جيدا حتى يتجانس المشروب و يذوب العسل
• نلتزم بشربه مرة في الأسبوع لنحافض على سلامة أجسامنا و رشاقتنا

فوائد مغلي البقدونس للشعر:

• يأكد أطباء التجميل أن البقدونس يحمل ألياف و مغذيات تساعد على تطويل الشعر بطريقة سلسة
• كما يغذي الشعر الجاف و المتقصف
• يمنع تساقط الشعر و يصلح التلف
• يحفز خلايا فروة الرأس كما يجعلها صحية و خالية من القشرة
• يجدد ألياف الشعر الميتة
• يمنح شعركم مامس ناعو و حريري و رطب

طريقة التحضير الوصفة :

• نغلي مقدار 3 أكواب من البقدونس في لتر من الماء لمدت 20 دقيقة . ثم ننتضره حتى تنخفض حرارته.
• نضيف إليه بضع قطرات من زيت جوز الهند و زيت اللوز
• نشطف به بعد الغسل بالشامبو أي في مكان البلسم
• إلتزمو بهاذه الوصفة كلما تغسلون شعركم