هل شعرت يومًا بأن الأيام في حياتك مكتوبة ومتكررة ورتيبة فوق الحد؟ لن تفعل لو كان لديك هواية. فالهوايات هي الترياق المثالي لمحاربة الملل وهي أيضًا مفيدة لرفاهيتك. أظهرت الأبحاث أن الانخراط في الأنشطة الترفيهية يرتبط بضغط أقل ومزاج إيجابي أفضل وتحسن الصحة. و خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يتعين عليك إنفاق الأموال لممارسة هواية – خاصة عندما تكون الهوايات منخفضة التكلفة وفيرة. في هذه المقالة ، سنشارك 20 هواية ممتعة لكسر الروتين يمكنك تجربتها بثمن بخس. إذا تابع القراءة ، وستكون متأكدًا من العثور على نشاط أو نشاطين من شأنه أن يجعل أيامك ممتعة ومريحة وتجديد شبابك. نحن نعد!
جدول المحتويات
فوائد الهوايات لكسر الروتين
لا يوجد نقص في الأسباب لممارسة هواية ، ولكن فيما يلي الفوائد الرئيسية:
- الهوايات تساعدنا على النمو
الهوايات تدفعنا باستمرار لتعلم شيء جديد. حتى أن بعض الهوايات تقدم تقنيات لم نعتقد أبدًا أنه يمكننا تطبيقها. النتيجة؟ تحسين الذات الذي يساعدنا على النمو بطرق مختلفة.
- الهوايات تشجعنا على الاختلاط
بالنسبة لأولئك الذين يجدون التنشئة الاجتماعية شبه مستحيلة ، توفر الهوايات فرصة للانخراط في محادثة هادفة. هناك شيء ما يتعلق بالتواصل مع مصلحة مشتركة يبدو مختلفًا (بطريقة جيدة).
إقرأ أيضا:كيف تكسب ثقة الاخرين- الهوايات تمكننا من إعادة الشحن
يمنحنا بدء هواية جديدة استراحة من العبء اليومي. مع ضغوط العمل التي لا تنتهي والقضايا الشخصية ، يحتاج الكثير منا إلى منفذ حيث يمكننا الاسترخاء وإعادة الشحن والانتعاش. اتضح أن الهوايات توفر المنفذ المثالي لنا لتجديد روحنا واستعادة سحرنا.
فوائد الهوايات
الهوايات تسمح لنا بالتغلب على الملل : فالهوايات تملأ وقتنا وتقلل من فرص الشعور بالملل أو السجن. سواء كنا نعزل أنفسنا أو نعمل من المنزل ، يمكننا الاعتماد على هواياتنا لمساعدتنا على البقاء عاقلين. والخبر السار هو أن هناك الكثير من أفكار الهوايات المنزلية التي يمكننا متابعتها ، وبعضها مغطى أدناه.
20 فكرة هواية ممتعة يمكنك تجربتها : الإثراء الشخصي
- التدوين
هل تعلم أن الكثير من الأشخاص يقومون بالتدوين للمتعة فقط؟ يمكنك بدء مدونة والتعبير عن أفكارك حول أي موضوع تريده. تشعر وكأنك تكسر نكتة عن عالم الشركات؟ استمر للأمام. أفضل شيء في التدوين الهوائي هو أنه لا يوجد ضغط لاتباع تنسيق أو جدول معين ، لذلك يشعر عقلك بأنه أكثر إشراقًا وسعادة. علاوة على ذلك ، يمكنك التدرب على التدوين وأنت مرتاح في منزلك. - القراءة
كان أسبوع صعب؟ احصل على كتاب ، واجلس في السرير ، وشاهد العالم من خلال عيون شخص آخر. تشير الدراسات إلى أن ست دقائق فقط من القراءة يمكن أن تقلل من مستويات التوتر بنسبة 60 في المائة. على محمل الجد ، القراءة هي واحدة من أفضل أفكار الهواية لتخفيف مشاعر القلق والتعب. وهي لا تكلف الكثير أيضًا. يمكنك الحصول على الكتب القديمة مقابل لا شيء عمليًا في مكتبتك المحلية. - تعلم لغة جديدة
هوايات قليلة مفيدة أكثر في عالم اليوم العالمي من تعلم لغة جديدة. لقد جعل مطورو التطبيقات تعلم لغة أخرى أمرًا ممتعًا وجذابًا (على سبيل المثال: DuoLingo) ، بل إن بعض ملفات البودكاست تسجل الأحداث الجارية بوتيرة بطيئة لمساعدة المستمعين على ممارسة مهارات الاستماع لديهم. - يوميات
قد يكون لديك طعم سيء في فمك منذ أن جعلك مدرس اللغة الإنجليزية في المدرسة الإعدادية تحتفظ بمذكرة ، لكنها في الواقع علاجية تمامًا. لقد حولت كتابة يوميات الرصاصة والحروف اليدوية الاحتفاظ بمجلة إلى عمل فني وظيفي ، وهناك جميع أنواع البرامج التعليمية حول كيفية كتابة اليوميات بشكل أكثر فاعلية.
5.لكسر الروتين يجب البقاء على اطلاع
- إذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع ولكن لا تريد أن تتورط في حجم الأخبار ، فإن معظم الصحف الكبرى (مثل وول ستريت جورنال ونيويورك تايمز وواشنطن بوست) لديها ملخصات يومية مجانية ترسلها بالبريد الإلكتروني الحق في بريدك الوارد. تمنحك هذه الدعاية القصيرة لأخبار اليوم لمحة عن العالم بدون كل الميزات الإضافية.
- التخطيط للعطلة
بالنسبة للمسافر حول العالم الذي ينتظر جائحة COVID-19 في المنزل ، يمكن أن يكون التخطيط لقضاء إجازة مستقبلية أحد العديد من أفكار الهوايات الممتعة. من الطريق إلى المطاعم وبيوت الشباب إلى الفنادق ، يعد تخطيط خصوصيات وعموميات العطلة طريقة رائعة لتمضية الوقت (واستكشاف الصفقات الرائعة!).
اخرج وانطلق
إقرأ أيضا:كيف تنظم وقتك؟- البستنة
البستنة هي هواية مثالية للاستمتاع بالهواء النقي ولزراعة منتجاتك الخاصة. كل ما يتطلبه الأمر للبدء هو حزمة غير مكلفة من البذور والأسمدة والتربة وأدوات البستنة الأساسية. إذا كنت جديدًا في مجال البستنة ، فإن زراعة بعض الأعشاب أو حتى الزهور فقط هي نقطة انطلاق جيدة. - التنزه
هل انت من محبي الطبيعة؟ ثم ستستمتع بالتأكيد بالمشي لمسافات طويلة. إنه نشاط ممتع يسمح لك باستكشاف المناطق التي لا يمكنك الذهاب إليها بالسيارة. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا البدء. اجمع بعض الأصدقاء واستكشف غاباتك المحلية أو تل أو بحيرة قريبة. أو قم بتنزيل AllTrails لمزيد من مواقع التنزه الغريبة.
أفكار هواية رخيصة
- التخييم
سواء كنت ترغب في تجربة التخييم بالسيارات أو التخييم البدائي أو الأرجوحة (أو القليل من الثلاثة) ، فإن عالم دعم التخييم ضخم. لم يعد التخييم مخصصًا لـ “الأشخاص في الهواء الطلق” ، أصبح الآن في متناول أي شخص. تعتبر قنوات Youtube مثل “Homemade Wanderlust” و “Darwin onthetrail” مثالية للرحالة الطموحين الذين ليسوا متأكدين تمامًا من أين يبدأون.
10. اكتشاف الطبيعة لكسر الروتين
إحدى الهوايات الرائعة التي تثير إعجاب عشاق الطبيعة في كل مكان هي التعرف على النباتات والحيوانات. (PictureThis – Plant Identifier) هي واحدة من أفضل التطبيقات المتوفرة لاكتشاف هذا الكرمة الجميلة التي تنمو على طول خط السياج الخاص بك ، ولكنها أيضًا رائعة إذا كنت ترغب في البحث عن الطعام (واحدة من العديد من أفكار الهوايات الشائعة التي تفجر Instagram). احتضان الفنان الداخلي الخاص بك
إقرأ أيضا:القواعد التي يجب أن تعرفها لتصبح مفاوضًا جيدًا
- العزف على آلة موسيقية
يعد العزف على آلة موسيقية من أفضل الأمثلة للهوايات لأنها مريحة ويمكن أن تجلب لك وللآخرين السعادة. يحتوي( Masterclass) على دورات للغناء والقيثارة والجيتار والإنتاج والمزج والطبول والكمان والتلحين من أشخاص مثل (Itzhak Perlman و Danny Elfman و Christina Aguilera ، ولكن يمكنك دائمًا تأليف الموسيقى الخاصة بك مثل الإحساس عبر الإنترنت Abby the Spoon Lady) - فن الأظافر
التالي في قائمتنا لأفكار الهوايات هو فن الأظافر. يمكن أن يكون هذا رخيصًا أو مكلفًا كما تريد ، والنتائج لا حدود لها مثل خيالك. تقدم (Skillshare )دروسًا في فن الأظافر عبر الإنترنت ، و (Etsy) هو موقع ويب يتيح لك تحميل تصميماتك الخاصة ، ويمكنك كسب عمولة كلما استخدمها شخص ما لأي نوع من المنسوجات. - اوريغامي
إذا لم تكن قد سمعت عن الأوريجامي من قبل ، فهو الفن الياباني التقليدي لطي الورق. يمكنك إنشاء حيوانات ونباتات وغيرها من الطيات المستوحاة من الطبيعة بمساعدة( YouTube وكيفية صنع تطبيق Origami. يعد Origami) إبداعًا وممتعًا ، كما أنه يساعد في التنسيق بين اليد والعين.
اوريغامي هواية غير مكلفة
- سكرابوكينغ
عادةً ما يُنظر إلى( Scrapbooking) على أنها واحدة من أفكار الهوايات الأكثر تكلفة ، ولكنها بالتأكيد قابلة للتنفيذ بميزانية محدودة. يمكنك البدء في استخدام الشرائط والقصاصات المادية الموجودة حول المنزل. عندما يتعلق الأمر بالملصقات ، يمكنك التوفير من امتلاك طابعة. والسر في إكسسوارات سجل القصاصات الرخيصة هو رفوف التخليص في قسم الفنون والحرف اليدوية في سلاسل البيع بالتجزئة.
تمرين (في المنزل أو في الخارج)
15.الجري لكسر الروتين
الجري أو الركض هي أفكار هواية رائعة لكل من العقل والجسم ، وكل ما يتطلبه الأمر هو زوج جيد من أحذية الجري. سواء كنت تستخدم جهاز المشي أو تسير في طريق المتنزه ، قم بتوصيله بكتاب صوتي أو بودكاست لإبقاء عقلك مشغولاً. هل ترغب في تجربة الجري التنافسي ولكن لا تريد كل الحشود؟ ابحث على الإنترنت عن مسابقات الجري الافتراضية التي تتيح لك المنافسة أينما كنت.
- الرقص
تعلم كيفية الرقص – سواء بمفردك أو مع شريك – لم يعد يتطلب منك الذهاب إلى استوديو للرقص للتعلم. في الوقت الحاضر ، تأخذ استوديوهات الرقص دروسها عبر الإنترنت وتقدم دورات في رقص البريك دانس ، وقاعة الرقص ، والهيب هوب ، والجاز ، والتاب ، وغير ذلك الكثير. - اليوجا
تعتبر اليوجا واحدة من العديد من أفكار الهوايات في المنزل لأنه يمكنك القيام بها في غرفة نومك أو مكتبك المنزلي أو غرفة المعيشة. شعور مثل القليل من الهواء النقي؟ اخرج إلى الشرفة أو الفناء الخلفي الخاص بك. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين بعض مهاراتهم في اليوجا ، تعد قناة Yoga with Adriene على Youtube استثنائية. - التزلج
جنبا إلى جنب مع حزمة فاني ، هذا العنصر الأساسي في التسعينيات ينسج طريقه مرة أخرى إلى الشعبية. التزحلق على الجليد أو التزلج على الجليد (إذا كنت بحاجة إلى القليل من الاستقرار الإضافي) هي أفكار هواية ممتعة أخرى لمن يتمتعون بتوازن ممتاز وكاحلين قويين (بالطبع ، يُرحب أيضًا بوضع حاجب نيون فوق بيرم ضيق) - التزحلق
يعتبر Slacklining هواية رخيصة لأن كل ما تحتاجه لممارسة توازنك وتقوية عضلات ساقك وعضلاتك هو شجرتان وحوالي 50 قدمًا من شريط بوليستر مسطح يبلغ طوله بوصة واحدة.
هوايات غير مكلفة
امنح الفرن بعض الحب
20.الخَبز لكسر الروتين
تبدو عروض الخبز وكأنها عشرة سنتات في هذه الأيام ، والتي تظهر لك فقط أنه يمكن لأي شخص تعلم الخبز. ابدأ على نطاق صغير بمواد الخبز الأساسية مثل البسكويت ، وملفات تعريف الارتباط ، والفطيرة (يعد Mel’s Kitchen Café و Sally’s Baking Addiction من مواقع الويب الرائعة لتعلم هذه المهارات) وتوسيع ذخيرتك تدريجيًا لتشمل صناعة الخبز والمعجنات. لن ترغب أبدًا في تناول المخبوزات المشتراة من المتجر مرة أخرى!
- الطبخ
قد يبدو الطهي أمرًا شاقًا بعض الشيء في البداية ، ولكن مع وجود عدد لا يحصى من مدوني الطعام الذين يحاولون اقتحام مكانهم على الإنترنت ، فمن المؤكد أنك ستجد شخصًا يتحدث إليك. إذا كنت متعلمًا بصريًا ، فاطلع على tasty.co للحصول على دروس فيديو خطوة بخطوة للطهي البسيط والرائع. - صناعة الجبن والتخمير المنزلي
تعد صناعة الجبن والتخمير في المنزل من الهوايات الممتعة التي تضع “المرح” في “وظيفية”. هذه ليست هوايات أرخص للبدء ، ولكن بمجرد أن يكون لديك المعدات اللازمة ، فإن مواكبة ذلك غير مكلف.
صياغة قلبك
- الحرف اليدوية
لم تعد الحرف اليدوية (الحياكة ، والتطريز ، والتطريز ، والخياطة ، وبناء الملابس ، والكروشيه) مجرد هواية لجدتك. في الواقع ، تُحدث الحرف اليدوية موجات مجنونة الآن بين الشباب الذين يقومون بإعادة تدوير اكتشافات متاجر التوفير ، والتطريز المتقاطع غير المحترم ، والدروس التعليمية DIY التي يمكن لأي شخص متابعتها. - الحطب
تكلف مجموعات أدوات حرق الأخشاب الأساسية ما يقرب من موعد عشاء للوجبات السريعة ، ولكنها يمكن أن تجلب ساعات من الترفيه وتنتج هدايا لا حصر لها لأحبائك. من الوقايات إلى الشنق على الحائط ، يمكن لحرق الخشب أن يضيف القليل من السحر الريفي إلى حياتك.
حرق الأخشاب
المرح المالي
25- الميزنة أو تنضيم الحسبات
كل من قال أن الميزانية لا يمكن أن تكون ممتعة لم يكن يفعلها بالشكل الصحيح! هناك عدد لا يحصى من مدونات إدارة الأموال والبودكاست التي تقدم النصائح ، ويمكنك حتى تثبيت تطبيقات الأظرف الرقمية على هاتفك ، حتى لا تفرط في الإنفاق.
