مناسبات

أفكار أكلات للنزهة

كثيرا ما نحتار عندما نخطط للقيام بنزهة بخصوص نوعية الأكل الذي يجب إعداده لأخذه معنا. فأكل النزهة يجب أن يكون خفيف و قابل للأخذ في دون أن ينسكب. لذلك سنخصص هذا المقال لنعطيكم أفكار أكلات للنزهة

سندوتشات للنزهة

  • الخطوة الأولى ننضف جميع الخضار جيدا ثم نقطع الطماطم و الفلفل و البصل إلى شرائح أو إلى مكعبات. ثم نسخن المقلات و نضع ملعقة كبيرة من الزبدا ثم نضيف البصل ليحمر . ثم ننزله و نضع الفلفل و الطماطم ليذبلا قليلا ثم ننزلهما
  • قبل أن نطفئ النار على المقلات نضع الفطر و السبانخ و البقدونس ليتحمرو قليلا لمدت دقيقتين و ننزلهم
  • نقص الدجاج إلى مربعات و نتبله بقليل الملح و التوابل حسب الرغبة ثم نحمره على المقلات أو الشواي
  • نقطع خبز البقيت المخصص للسندويتش
  • نضع القليل من المايونيز أو أي صلصة تريدونها و شرائح الجبن ثم نضيف الخضار و الدجاج

أكلات للنزهة : برغر المنزل

  • نتبل اللحم المفروم بالملح, الفلفل الأسود, مسحوق الإكليل, ملعقة صغيرة من الثوم المهروس و نأخذ بصلة مفرومة . نخلطها ونشكلها على الشكل الذي شكلنا به الخبز إن كان مدور أو مستطيلا
  • نضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك نخرجها و نشويها على المقلات مع القليل من الزيت أو على الشواية مع الحرص على تقليبها لتطها من الوجهين
  • نقطع الخبز إلى نصفين ونضع فوقه المايونيز و الكاتشب وعليهما اللحم ثم الجبن وثم نقوم بقص الطماطم و البصل و الفلفل إلى شرائح أو مكعبات حسب اختياركم ونضيفها
  • ثم نضيف الجزء العلوي من الخبز لنغلق به.

سلطة المعكرونة السهلة

المكونات

إقرأ أيضا:وجبات خفيفة للضيوف
  • طماطم و خيار
  • ماكرونا الشعير
  • بصلة و فلفل أخضر أو ملون
  • كأس من حبوب الذرة المعلبة
  • صوصج أو صلامي أو تونا
  • زيتون شرائح
  • شرائح السلامي للديك الرومي
  • مايونيز مع ثوم
  • أي نوع من الجبن
  • نعناع مجفف و ماح و فلفل أسود

طريقة التحضير :

  • نسلق الماكرونا و نصفيها و نضيف إليها زيت زيتون أو زبدة
  • نقطع الخضار و الصوصج المسلوق أو المدخن إلى مربعات ثم نضيفها إلى الماكرونا
  • نضع بقية المكونات و نمزج جيدا و لا ننسى أن نهرس الثوم قبل وضعه
  • نعلبها في العلب المخصصة لأكل النزهة
السابق
دليل للحد من الأحماض الدهنية غير المشبعة في نظامك الغذائي
التالي
ماهو الكروم؟