فوائد شاي الرويبوس Rooibos : مزايا الرويبوس ، هذا “الشاي الأحمر” الذي يأتي إلينا من جنوب إفريقيا ، قد تم الإشادة به بالفعل.
يتكون المشروب الذي يحتوي على العديد من المزايا من أوراق شجيرة تسمى Aspalathus linearis .
تزداد شعبية “الشاي الأحمر” على الرغم من أن آثاره لم تتضح بعد. فيما يلي الفوائد المعروفة حتى الآن
جدول المحتويات
إنه جيد للقلب
تحتوي أوراق Aspalathus linearis على حزمة جيدة من مضادات الأكسدة ، وهي الجزيئات الشهيرة القادرة على القضاء على الجذور الحرة. من بين مضادات الأكسدة هذه ، يمكن للمرء أن يقتبس من الأسبالاثين والكيرسيتين. هذا الأخير معروف بشكل خاص بخصائصه المضادة للالتهابات وتأثيراته على الإجهاد التأكسدي. يساعد الرويبوس أيضًا على تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم ويخفض الكوليسترول السيئ . عن طريق شرب شاي الرويبوس بانتظام ، سوف تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. لاحظ ، مع ذلك ، أن الشاي أحمر لأن الأوراق الخضراء قد تم تخميرها ، لكن المريمية الخضراء هي التي تحتوي على معظم مضادات الأكسدة.
فوائد شاي الرويبوس Rooibos : يمنع السرطان
تنجم العديد من أنواع السرطان عن وجود الكثير من الجذور الحرة في الجسم. هذا هو المكان الذي تعمل فيه مضادات الأكسدة. في الواقع ، تتدخل هذه الجزيئات إما عن طريق تدمير الجزيئات الضارة قبل أن تدمر خلايا الأعضاء ، أو عن طريق الحد من نمو السرطان المثبت بالفعل. بالإضافة إلى الكيرسيتين ، يحتوي النبات على أسبالاثين ، لوتولين ونوثوفاجين ، وهي مضادات أكسدة نشطة للغاية. حتى الآن ، تقتصر الدراسات العلمية التي تثبت هذه التأثيرات ضد السرطان على تلك التي أجريت على الحيوانات ، لكن البحث مستمر في الاتجاه الصحيح.
إقرأ أيضا:أفضل مشروبات لتهدئة الأعصابمفيدًا لمرضى السكر
قد يكون شاي الرويبوس مفيدًا لمرضى السكر على وجه التحديد بسبب محتواه من الأسبالاثين. تثبت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة النادرة جدًا لها تأثيرات إيجابية على نسبة السكر في الدم. في الواقع ، يخفض الأسبالاثين مستوى السكر في الدم ، ولكنه يقلل أيضًا من مقاومة الأنسولين. لذلك فهو أحد أنواع الشاي التي تصاحب فقدان الوزن. هذه أخبار جيدة للأشخاص الذين لا يستطيعون إيجاد التوازن الصحيح لسكر الدم. لاحظ أن البحث السريري لا يزال جاريًا لهذه الحالات المحددة.
فوائد شاي الرويبوس Rooibos : يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي
تم اكتشاف شاي الرويبوس ، أو على الأقل آثاره الصحية ، لأول مرة في عام 1968 عندما استخدمته امرأة تدعى Annetjie Theron لتهدئة طفلها المصاب بالمغص. لم يتم إثبات أن النبات قد استخدم كنبات طبي من قبل السكان الأصليين. لذلك كان من عام 1970 ، مع نشر كتاب يسرد الفوائد التي لاحظتها مدام ثيرون ، بدأ العلماء في فحص خصائص الرويبوس. على الرغم من عدم وجود دليل طبي بحت يثبت العلاقة بين انخفاض اضطرابات الجهاز الهضمي وتناول شاي الرويبوس ، يستمر سكان جنوب إفريقيا في تناوله لهذا الغرض.
إقرأ أيضا:نصائح لتخفيف آلام الظهر
