فوبيا المرتفعات و تسمى أيضا بالأكروفوبيا تعني الخوف الشديد من الأماكن العالية سواء كانت جبال أو بنايات أو غيرها.
فالأشخاص الذين يعانون من هذه الفوبيا لا يمكنهم التواجد في مكان مرتفع فهم غير قادرين على تحمل ذلك.
اذ تظهر عليهم أعراض مختلفة تؤكد اصابتهم بهذه الفوبيا كلما تواجدوا بمكان مرتفع.
فما هي أعراض فوبيا المرتفعات و كيف يمكن التعامل معها؟
جدول المحتويات
أعراض فوبيا المرتفعات
تظهر على الشخص المصاب بهذه الفوبيا مجموعة من الأعراض متفاوتة الخطورة و تختلف من شخص الى اخر.
و من أبرز هذه الأعراض نذكر لكم:
- الخوف المفرط و تجنب التواجد بأماكن عالية
- التعرق و احمرار الوجه عند التواجد بأماكن عالية
- الشعور بالدوار و قد يتعرض الشخص الى الدوخة فعليا
- كذلك يصاب الشخص بحالة من الغثيان و تسارع في نبضات القلب.
خطورة فوبيا المرتفعات
ينتج عن فوبيا المرتفعات مجموعة من المشاكل منها ماهو نفسي و منها ما هو جسدي.
إقرأ أيضا:جان هادريو قد ذكرنا أغلب هذه المشاكل عند عرضنا لأعراض الفوبيا.
فمن الناحية النفسية سيشعر الشخص بالخوف الشديد و عدم القدرة على التواجد بتلك الأماكن.
أما من الناحية الجسدية قد تتواصل الأعراض التي ذكرناها لمدة من الزمن خاصة منها الصداع.
و نلاحظ أنها لا تشكل خطورة بشكل كبير الا على فئات معينة كالأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ضيق التنفس.
الا انه عند فهم هذه المشكلة و التعامل معها بشكل سليم فهي غالبا لا تشكل خطورة.
الحلول المقترحة
يمكن تطبيق المناهج السلوكية المعرفية في علاج الأشخاص المصابين بهذه الفوبيا.
و ينصح أيضا بالعلاج النفسي من خلال اعتماد الخطة الذي يضعها مختصا في المجال.
إقرأ أيضا:الحروقكما ينصح من جهة أخرى بالعودة الى مصدر الرهبة و محاولة تخطي ذلك الخوف شيئا فشيئا.
فهذه الطريقة تساعد على تعزيز الثقة بالنفس و تخطي الصعوبات.
تعرفوا أيضا على الميثومانيا