المخاطر الصحية لإدمان الهواتف الذكية

تجلب التقنيات الجديدة الكثير إذا تم استخدامها بحكمة. ولكن بالاستعمال الخاطئ، يمكن أن تخلق التبعية وبالتالي تعزز السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. في هذا المقال نعدد المخاطر الصحية لإدمان الهواتف الذكية.

نوموفوبيا

Nomophobia، “رهاب انعدام الهاتف المحمول” هو الخوف غير المنطقي من الانفصال عن هاتفك الخلوي. أصبح الهاتف الذكي أداة ضرورية في الحياة اليومية للانسان. صحيح أن لدى الهاتف نقاط قوة حقيقية، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا آثار ضارة عند استخدامها بشكل مفرط. في الواقع، أجرى باحثون في جامعة موناش في ملبورن (أستراليا) دراسة حول النوموفوبيا، وهو الخوف الذي يتحول في الواقع إلى مرض.

يؤثر إدمان الهواتف الذكية على الكثير من الناس. يمكن أن يؤدي إلى وجود مواقف خطرة على الصحة العقلية والجسدية لحامله و للآخرين على حد السواء.

يشمل البحث 2838 مشاركًا، وقد نُشرت النتائج في المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة. حيث كشفوا أن 99.2٪ من المتطوعين أبلغوا عن شكل من أشكال الخوف المرضي أو مستويات مختلفة من قلق الانفصال عن هواتفهم. بالإضافة إلى ذلك، كان لدى 13.2 ٪ مستوى حاد من الرهاب بينما كان لدى أكثر من 8 من كل 10 مشاركين مستوى خفيف إلى متوسط.

المخاطر الصحية لإدمان الهواتف الذكية: السلوكيات المحفوفة بالمخاطر

لاحظ العلماء أيضًا أن 43٪، أو أكثر من 4 من كل عشرة مشاركين، يقضون أكثر من ثلاث ساعات يوميًا على هواتفهم المحمولة. ومع ذلك، فكلما زاد الوقت الذي يقضيه المستخدمون أمام شاشاتهم، زاد هذا من مستوى الرهاب. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن هذا الإدمان يمكن أن يدفع الشخص إلى تبني سلوكيات سيئة تشكل خطورة على صحته، و يمكن أن تؤدي أيضًا إلى سلوكيات غير قانونية. في الواقع، الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم أكثر عرضة عشر مرات لاستخدام هواتفهم في مكان محظور. والأسوأ من ذلك، أنهم أكثر عرضة بأربعة عشر مرة للتصرف بشكل خطير، كما هو الحال عند استخدامها أثناء القيادة. الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 هم من بين أولئك الذين يعانون من أعلى مستويات الرهاب. بالإضافة إلى ذلك، تتبنى النساء نصف السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مقارنة بالرجال عند استخدام هواتفهن.